大家好，你们的喜喜子回来啦。

当下的审美风潮悄悄往骨相美与自然美上转移，既要美，还希望花期长一点，耐老一点， 到最后恨不得拿上放大镜看清楚每块骨头长得如何、有没有掉入“审美雷区”里…

令大家最苦恼的，除了低颅顶，应该就是面中扁平了。

每次谈到甜美脸时，总有一大票人站出来表示“自己的扁平脸很无解”，没有甜美脸能掐出水的水润Q弹，也没有骨相绝佳的清冷脸那么平整干净。

这样看上去，扁平脸好像没有特别的优势，但面中扁平又很常见，究竟什么是面中？什么样的面中才算扁平呢？

要参考3个指标：颧骨与上颌骨发育情况、颧脂肪垫（苹果肌）饱满度、皮肉比例。

它们大概率决定你的面中是否是真的扁平，这篇文章写得比较专业，觉得生涩难懂的可以直接看最后总结哦。

亚洲人的面中不太饱满因为这几点

有人说“东亚人的面中多数不太饱满”，主要是骨骼发育的差异带来的，下面这两张解剖图说明了面颅骨的组成，大家只要记住两块就好：橘色的颧骨和绿色的上颌骨部分。

颧骨与上颌骨发育程度决定了面中的骨相情况，颧骨的位置与突度、大小对面中“海拔”影响较大。

不同的颧骨发育造成的扁平感是不同的。

高颧骨：

指的是颧骨位置较高的情况，通常伴随太阳穴略干瘪、眼尾上挑的特点。

只要皮肉比例不算很低、颧骨突度和面积不特别大的话，年轻时面中三角区有轻微凹陷感，笑起来有恰到好处的胶原感。这是颧骨与上颌骨的骨块落差带来的视觉明暗对比。

然而，三角区的凹陷感会随着状态有一定改变，有的可逆，有的不可逆。

比如，发福（体脂升高）会使皮肉比例升高，三角区会略饱满一点，脸型也相对柔和、圆润一点，这也是部分颧骨位置较高的人长点肉更显年轻与柔和的原因。

（至于这类脸是不是胖一点更好看、更符合大众审美就另当别论了）

面中部的填充也会使凹陷的三角区变饱满，看上去更年轻。

皮相衰老就会使凹陷感愈发明显，皮下胶原蛋白流失，面部容量减少，颧骨与上颌骨的高低落差变越发清晰，脸看上去也越来越宽…其实是颧骨表现点越来越明显，使视觉焦点转移到两侧所致。

这样的脸并不算真的面中扁平，更多是骨块的落差形成的明暗阴影。

颧弓外扩：

与之不同的是，颧弓外扩的脸的确会令面中呈现出微凹的平坦感，既没有高颧的气场强大，又没有骨相美的干净平整，缘由我在里写过。

颧弓外扩的脸因面中部缺乏有力的骨性支撑（骨性支撑在两侧），中下面部骨性支撑大部分依靠上下颌骨，东亚人的上颌骨发育并不算好，尤其是上颌骨基座位置前后方向发育普遍不足，大多数人的鼻翼基底偏凹陷，年纪轻轻就会有淡淡的两条法令纹。

这种因上颌骨发育不佳的扁平使面中部整体“海拔”偏低，像围绕鼻子而生的“盆地”，上牙槽骨就显得格外突出，既增加面部“沟壑感”，又容易显得较土气（如果凸嘴较明显的话）。

“盆地”与混血与欧式五官的组合不兼容，因此面中骨相发育不够饱满的脸不太能hold住华丽型五官。

颧弓外扩脸如果没有搭配一个给力的下颌角，对皮肉的承托力有限，瘦脱相容易凹且憔悴，胖一点容易垂且垮，还容易过早出现很长的下垂型泪沟与眼袋。

恰到好处的瘦才能使颧弓外扩的面中“平得漂亮”。

此外颧弓外扩还会增加面宽，使正侧两面的夹角变大，正面和侧面的界限相对模糊，面部轮廓缺乏层次递进的光影，没有立体感，如果强行把五官升级成高立体型，也会出现“兼容”问题，看着怪怪的。

鞠婧祎的照片很少强调轮廓感，更多是利用特殊打光模糊面中层次与明暗对比，使面中平整干净，没有对甜美饱满的面中有很深的执念。

高颧带来的面中凹陷与颧弓外扩造成的面中“一马平川”都会使面中看上去有扁平感，大家也容易理解，可能令大家感到意外的是低颧，低颧也有面中扁平的可能性。

低颧：颧骨位置较低（简称低颧骨）

低颧骨正面没有外扩感，主要增加面中饱满感和前突度，笑起来苹果肌高高隆起，以下两种低颧不会让面中产生扁平感。

如果是低颧+颧骨突度小+颧脂垫较薄+皮肉比例偏低+鼻翼基底凹陷的组合，就会出现类似李圣经的扁平感，苹果肌区域与鼻翼基底形成一定的高低落差，既不算很甜，又容易增加土气感。

如果是低颧+颧骨突度较大/颧脂垫较厚+皮肉比例偏低+鼻翼基底凹陷的组合，就会接近刘雨昕的效果，也较依赖打光。

（补充）平颧：颧骨突度很小

还有一种情况，无论是高颧还是低颧，颧骨突度很小，只有在瘦到脱相的时候才能看见颧骨，比如陈红、陈都灵，以及部分、。

她们的面中也很平，不笑的时候清纯干净，笑起来桃腮带笑，一下子生动起来。一旦面部出现较多的初老表现（泪沟初现，皮肉松垮），这份恰到好处的平整美就会逐渐消退。

以上是颧骨容易出现面中扁平感的几种情况，下面来说说上颌骨与颧脂肪垫饱满度、皮肉比例对面中扁平感的影响。

上面说到东亚人的上颌骨发育不及西方人饱满，尤其是上颌骨基座位置，因此，少数上颌骨基座位置发育饱满的人才能依靠骨相撑起平整的饱满，有漫长的“颜值花期”，这类脸的0-Sn值与0-Pos值相对较大。

上颌骨发育不够饱满的东亚人，0-Sn值相对较小，面中会有一定程度的凹陷感。

▲ 刘雨昕的上颌也是凹陷

上颌骨发育不良也会产生扁平感，但更多伴随错颌畸形，面中扁平无肉，嘴唇又带有不同程度的执拗感，显得刻薄固执，攻击性较强。

上颌发育不佳或不良导致的面部扁平才是真正的面中扁平，面中的“地基”是凹陷的，即使皮肉饱满起来，遮住“地基”的凹，也只有“昙花一现”的丰盈，接踵而来的是下垂，“温水煮青蛙”似的一步一步垂下去。

下面会再讲讲软组织对面中扁平感的影响，主要是颧脂肪垫饱满度与整体的皮肉比例（体脂）在发挥作用。

皮相的饱满花期短

颧脂肪垫也叫苹果肌，它是颧骨前部的脂肪组织，位于眼睛下方二公分处，呈倒三角状，微笑时，脂肪受到其他肌肉的挤压而稍稍隆起，像圆润光滑的苹果，得名“苹果肌”。

稍饱满的苹果肌搭配（面部）稍高的皮肉比例会组合出大家喜爱的甜系少女脸，天生的、自然的、动静态都甜甜的少女脸。

颧脂肪垫较薄、皮肉比例较低，如果没有恰到好处的低颧，大概率面中是扁平的，至于“平”得好不好看，需视具体情况而定。

另外，皮肉比例也会很大程度影响面部软组织量感，它主要是个体的软组织分布、体脂、皮下含水量调节。

有的人天生面部皮肉比例较少，太瘦会瘦脱相不好看，有的人天生面部软组织较厚，必须瘦一点、再瘦一点才有清晰的轮廓线条，这里说的瘦，跟体重关系不大，跟体脂有直接关系。

只看脸的话，有的人（稍微）胖一点更好看，有的人则需要瘦一点，这点我在文有专门分析过。

另外，水肿也会令面部看上去更饱（zhong）满（zhang），头天晚上喝了很多酒，第二天就容易肿成“馒头脸”（这里的案例可能跟实际情况不同，大家明白意思就好）。

到这里，影响面中扁平的骨相与软组织已经分析完毕，最后，我帮大家捋捋思路。

一点总结

我认为，区分真扁平与假扁平的关键点在于上颌骨发育情况，如果你有错颌畸形，上颌骨发育不足，侧面接近“月亮脸”，这样的面中扁平很难通过皮相掩饰，只能寻求医学途径矫正。

如果只是上颌骨发育不佳，尤其是鼻翼基底较凹陷的人，也属于真扁平，这样的脸侧颜有较强的扁平感，多数有薄相或凸嘴，会带来稍高的距离感，路人缘很难提起来，除非依靠出彩的演技或性格圈粉。

如果颧骨突度较大（高颧或低颧），面中凹，尤其是鼻翼基地，面中平整度较差，拍照（加了滤镜美颜的）与真人差别会非常大，因为风格调性发生了转变，需提防自己成为“照骗”。

如果上颌骨发育不错，只是颧骨问题形成的高低落差（高颧）或是颧弓外扩/颧骨突度太小导致的面中平坦只算假扁平。

它是可以通过一些措施与保养弱化高低落差，或是令面中“平得更漂亮”，

▲ 稍高的皮肉比例不一定都会让这类脸变好看，还是要结合具体情况，李溪芮瘦下来后反而令人眼前一亮。

上颌骨较饱满，单纯的皮肉比例少带来的面中扁平也是假扁平，这类脸即使扁平也平得很干净舒服，没有多余的纹路，虽然一直甜不起来，但几十年如一日地保持，没有“垂”的困扰，相信也是很多人羡慕的状态。

我认为，大家对面中扁平的焦虑，主要不是来源于“平”，而是“扁”。

上颌骨发育不够饱满占了大部分原因，你不仅享受不到平整美的甜头，还没有漫长的“耐老花期”，更可恶的是，它还束缚住你奔向浓颜的脚步，始终够不着精致华丽、甜美少女。

于是，自己的面中扁平成了无解。

另外，上颌骨的饱满度会随着年龄而逐渐“萎缩”，初老的症状之一就是鼻基底逐渐变凹，表现在皮囊之下则是鼻唇沟越来越明显，面中纹路越来越多、深。

可以尝试接受扁平美，实在接受不了，下期会详细聊聊面中扁平该怎样饱满起来。

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讨喜Hani

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