学习T

1.1积极心理学与幸福感研究（一）：课程概况

1、【单选题】下面哪个选项是侯老师认为的幸福感里面的第一要素?()A、信仰B、活力C、自信D、乐观我的答案：D

2、【多选题】下列关于习得性无助的说法中,正确的是()。A、基于生活体验B、主要受先天因素影响C、会产生无望、无可奈何的行为、心理状态D、由重复失败或惩罚造成我的答案：ACD

3、【判断题】倡导心理学的积极取向,研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展的心理学是积极心理学。()我的答案：√

1.2积极心理学与幸福感研究（二）：积极心理学1

1、【单选题】下面哪项是宾州大学心理学系关于积极心理学的研究主题?()A、快乐的人生B、真实的幸福C、开怀大笑的幸福D、有意义的人生我的答案：B

2、【单选题】马丁•赛利格曼认为构成快乐的要素是下面哪一项?()A、参与和投入B、愉悦C、以上都对D、意义感我的答案：C

3、【多选题】下列属于积极情绪表现的是?()A、激励B、自豪C、敬佩D、骄傲我的答案：ABC

4、【判断题】人们很快适应积极情绪,也很容易改变积极情绪。()我的答案：X

5、【判断题】和其他人相比,幸福人的唯一的区别在于他们非常善于和人相处。()我的答案：√

1.3积极心理学与幸福感研究（三）：积极性理学2

1、【多选题】提升积极情绪可以依靠以下哪种途径?()A、感恩的拜访B、为自己设计快乐的一天C、优势约会D、辛勤地劳动我的答案：ABC

2、【判断题】人生观可以看出一个人的人生是否有意义。()我的答案：X

3、【判断题】《麻辣教师》这部电视剧讲述了鬼冢老师如何追求有意义的人生的故事。()我的答案：√

2.1乐观与幸福感（一）：乐观的研究

1、【单选题】下面哪一项是“习得性无助实验”采用的实验体?()A、小白鼠B、猪C、猫D、狗我的答案：D

2、【单选题】在1964年开始了“习得性无助实验”的下面哪位专家?()A、马丁•塞利格曼B、约翰•梅迪纳C、爱德华•科尔D、米哈里•契克森米哈赖我的答案：A

3、【判断题】人的乐观与遗传是有一定关系的。()我的答案：√

4、【判断题】通过对实验体进行电击是1964年所进行的“习得性无助实验”的主要方法。()我的答案：√

5、【判断题】人只有在面临无法逃避的事件时才会萌生放弃的心态。()我的答案：√

2.2乐观与幸福感（二）：乐观的好处

1、【单选题】设计了乐观测验的是()。A、约翰•鲍比B、马丁•塞利格曼C、爱德华•科尔D、米哈里•契克森米哈赖我的答案：B

2、【单选题】从刘若英的歌曲《一辈子的孤单》中,我们可以体会到什么?()A、永久的好事B、普遍的好事C、永久性的坏事D、普遍的坏事我的答案：C

3、【单选题】下面哪个选项是“人生不如意,十有八九”这句话体现出来的?()A、永久的坏事B、普遍的好事C、永久的好事D、普遍的坏事我的答案：D

4、【判断题】当对我们身边发生不好的事情时,我们通常归因于乐观和悲观。()我的答案：√

2.3乐观与幸福感（三）：乐观的原因1

1、【单选题】最需要乐观的职业是()。A、程序员B、教师C、文员D、销售我的答案：D

2、【单选题】下列患有抑郁症的名人是()。A、华盛顿B、达尔文C、高尔基D、贝多芬我的答案：B

3、【单选题】一个乐观程度高的人,相比较而言,他对哪种病的发病率比较低?()A、传染病B、心血管病C、以上各项都是D、癌症我的答案：C

4、【判断题】乐观的领导不仅容易自我激励,还能激励下属,让他们的潜能发挥出来。()我的答案：√

5、【判断题】乐观的人比一般人身体更健康,年纪大的时候体现得最明显。()我的答案：√

2.4乐观与幸福感（四）：乐观的原因2

1、【单选题】下面哪件事情是《遗愿清单》中的主人公在临死之前做的?()A、购物B、美容C、旅游D、分财产我的答案：C

2、【多选题】下列导致乐观与悲观的原因中,哪些是我们无法够控制的?()A、征服感与无助感的经历B、父母的乐观表现C、父母的评价D、家族的遗传我的答案：BCD

3、【判断题】从人格化的维度看,中国的教育方式有利于培养乐观的解释风格。()我的答案：X

3.1心流体验（一）：心流体验的研究

1、【单选题】下面哪一项是心流体验活动最重要的特征?()A、注意力集中B、具有挑战性且需要技术C、有及时的反馈D、目标明确我的答案：B

2、【判断题】高度技能化的动作训练对人的心理品质具有一定的影响。()我的答案：√

3.2心流体验（二）：心流体验的两个维度

1、【单选题】下列哪一项职业的工作性质不具备心流体验的特征?()A、售票员B、歌唱家C、魔术表演者D、舞蹈家我的答案：A

2、【单选题】谁用感性的语言欢呼梦想?()A、歌手B、演员C、牧师D、诗人我的答案：D

3、【多选题】以下属于心流体验的是()。A、跳芭蕾B、看电影C、表演魔术D、攀岩我的答案：ACD

4、【判断题】因为心流体验具有未知的神秘,所以牛顿认为它很美好。()我的答案：X

5、【判断题】心流体验对提升人的自我满意度没有帮助。()我的答案：X

3.3心流体验（三）：心流体验获得途径

1、【单选题】下面属于主动式娱乐特点的是()。A、趣味性与技能性B、娱乐性与挑战性C、娱乐性与技能性D、技能性与挑战性我的答案：D

2、【单选题】我们无法通过下列哪种途径来获得心流体验?()A、运动B、睡觉C、工作D、学习我的答案：B

3、【单选题】下列哪种途径可以通过人际关系而获得心流体验?()A、友谊B、两性C、以上都是D、家庭我的答案：C

4、【判断题】被动式的娱乐活动无法获得心流体验。()我的答案：√

5、【判断题】休闲娱乐不需要技能。()我的答案：X

3.4心流体验（四）：赏析《蓝色激情2》

1、【单选题】《蓝色激情》的女主人公戴娜从哪活动中获得了心流体验?()A、冲浪B、游泳C、舞蹈D、轮滑我的答案：A

2、【多选题】《蓝色激情》的女主人公戴娜需要解决的人际关系包括()。A、跟爸爸的关系B、跟老师的关系C、跟好朋友的关系D、跟男朋友的关系我的答案：ACD

4.1个人成长与冒险（一）：冒险

1、【单选题】下列电影中属于冒险题材的是()。A、《让大脑自由》《麻辣教师》B、《麻辣教师》C、《入殓师》D、《地心游记》我的答案：D

2、【单选题】电影《地心游记》是根据哪一本科幻小说改编而成?()A、儒勒•凡尔纳B、约翰•梅迪纳C、马丁•塞利格曼D、米哈里•契克森米哈赖我的答案：A

3、【单选题】《让大脑自由》中涉及到了几种人的本性?()A、14种B、12种C、15种D、13种我的答案：B

4、【判断题】冒险是一种对未知世界进行探究的冲动,在人孩童时代就已存在。()我的答案：√

5、【判断题】卡梅隆对历史上沉入海底的泰坦尼克号感兴趣,所以他拍摄了《泰坦尼克号》。()我的答案：√

4.2个人成长与冒险（二）：冒险的案例

1、【单选题】当人们经常处于工作与生活的什么区域时,他的积极性会下降?()A、拉伸区B、恐怖区C、舒适区D、幸福区我的答案：C

2、【单选题】当人在()区域完成尝试时,可以增加人的征服感,改善人的心理品质。()A、拉伸区B、恐怖区C、舒适区D、幸福区我的答案：A

3、【单选题】区分生活和工作中的舒适区、拉伸区和恐怖区的因素是()。A、活力B、乐观C、运动D、冒险我的答案：D

4、【判断题】人可以承受生活与工作的拉伸区。()我的答案：√

4.3个人成长与冒险（三）：冒险的目的

1、【多选题】国际铁人三项中包含()活动。A、骑单车B、跑步C、游泳D、铁饼我的答案：ABC

2、【判断题】同一项活动,在一些人看来是恐怖区,在另一些人看来则是拉伸区。()我的答案：√

3、【判断题】提升自我效能感是逐步设立恐怖区活动的目的。()我的答案：X

5.1亲密关系与幸福感（一）：依恋理论的提出

1、【单选题】在什么活动中会频繁出现依恋关系?()A、教学B、恋爱C、娱乐D、运动我的答案：B

2、【单选题】“陌生情境实验”是由以下哪位专家完成的?()A、爱德华•科尔B、马丁•塞利格曼C、米哈里•契克森米哈赖D、约翰•鲍比我的答案：D

3、【单选题】下面哪一种关系是人际关系的“DNA”?()A、恋爱B、依恋C、血缘D、家庭我的答案：B

4、【判断题】安全型的人心理疆界很清楚,这使得他们不容易与人相处。()我的答案：X

5、【判断题】动物之间也具有亲密关系。()我的答案：√

5.2亲密关系与幸福感（二）：四类人的特点及改善

1、【单选题】最容易和人发生冲突的是下面哪一种类型的人?()A、混乱型B、焦虑型C、安全型D、逃避型我的答案：B

2、【单选题】既怕向别人打开心扉,又害怕被亲密的人拒绝的是()的人。A、逃避型B、混乱型C、焦虑型D、安全型我的答案：A

3、【单选题】喜欢自由和自主,有时甚至会牺牲他们的亲密关系的人是下面哪种类型的人?()A、焦虑型B、混乱型C、安全型D、逃避型我的答案：D

4、【判断题】焦虑型的人,他们希望爱的对象往往给他们造成痛苦,由此产生爱恨交织的情况。()我的答案：X

5、【判断题】逃避型的人出现焦虑情绪时不会积极地表现出来。()我的答案：√

6.1完美主义与最优主义（一）：完美主义

1、【单选题】把痛苦生活看做理想的是()。A、享乐主义者B、最优主义者C、完美主义者D、虚无主义者我的答案：C

2、【单选题】以下哪一项是完美主义者所具有的共性?()A、拒绝肮脏B、拒绝混乱C、拒绝丑恶D、拒绝现实我的答案：D

3、【多选题】下列属于完美主义者的典型特点的是()。A、防御性强B、害怕失败C、关注过程D、苛刻我的答案：ABD

4、【判断题】最优主义者认为未来的发展有很多弯路,其中有些是可以避免的。()我的答案：X

5、【判断题】完美主义者认为现实世界应该与想象世界完全契合。()我的答案：√

6.2完美主义与最优主义（二）：完美主义四宗罪

1、【单选题】完美主义者害怕失败的特点通常会反映在()。A、担心错误B、条理性C、个人标准D、父母期望我的答案：A

2、【单选题】下列被称为“积极的完美主义”的是()。A、条理性B、担心错误C、个人标准D、父母期望我的答案：A

3、【判断题】“拖延症”和“完美主义”是两个完全无关的概念。()我的答案：X

6.3完美主义与最优主义（三）：完美主义者测试

1、【单选题】《海上钢琴师》中,在哪一年发现了主人公?()A、1989年B、1988年C、1901年D、1900年我的答案：D

2、【判断题】典型的完美主义者可以以《海上钢琴师》的主人公为代表。()我的答案：X

3、【判断题】《海上钢琴师》的主人公最后走下了海船。()我的答案：X

7.1环境的力量（一）：环境对人的影响

1、【单选题】在Ellen Langer实验中,他们达到实验目的的途径主要通过改变()。A、饮食习惯B、居住环境C、交通工具D、衣服饰品我的答案：B

2、【单选题】哪一组织操作了监狱实验?()A、菲利普•津巴多斯坦福B、Ellen LangerC、米哈里•契克森米哈赖D、约翰•鲍比我的答案：A

3、【判断题】环境对人有积极和消极两种影响。()我的答案：√

4、【判断题】人们对权力有一种过度的服从可以由米尔克拉姆的电击实验来证实。()我的答案：√

7.2环境的力量（二）：解决环境负面压力的方式

1、【单选题】菲利普•津巴多监狱实验的主要参与者是()。A、市民B、商人C、大学生D、流氓我的答案：C

2、【单选题】下面哪一项是邪恶产生的关键?()A、行使权力B、获取利益C、扩大影响D、实现信念我的答案：A

3、【单选题】下面哪一项是会成为从众压力的源头?()A、职业B、党派C、以上都是D、企业我的答案：C

4、【判断题】倡导平凡人的英雄主义并不能完全克服环境中的消极影响。()我的答案：√

5、【判断题】人的性格会因为邪恶的环境变得邪恶。()我的答案：√

7.3环境的力量（三）：赏析《死亡实验》

1、【单选题】下面哪一项是电影《死亡实验》的主角最初工作的地方?()A、养老院B、医院C、疗养院D、法院我的答案：C

2、【单选题】下面哪一项是电影《死亡实验》的原型?()A、米尔克拉姆的电击实验B、陌生情境实验C、Ellen Langer实验D、菲利普•津巴多的监狱实验我的答案：D

3、【判断题】环境对人的消极影响非常强大这一理论可以从《死亡实验》中得到证实。()我的答案：√

8.1自主性与自我效能（一）：人的自主性

1、【判断题】干预要靠短期立竿见影的办法。我的答案：X

8.2自主性与自我效能（二）：自我效能

1、【单选题】当人们有了自主性会不断获得(),会通过提高自信、自尊,来强化这种自主性的目的。A、可能自我B、超我C、社会支持D、自我效能感我的答案：D

2、【多选题】在特定情景中,自我效能通过哪些方式促使个人完成任务?()A、激发动机B、调动认知资源C、采取必要的行动D、获得他人的帮助我的答案：ABC

9.1自我实现（一）：马斯洛需要理论

1、【单选题】在“马斯洛需求层次”理论中,第三个需求是什么?()A、安全的需求B、生理的需求C、社会的需求D、自我实现的需求我的答案：C

2、【单选题】马斯洛需要层次理论中,最高层次的需求是()。A、自我实现的需求B、尊重的需求C、生理的需求D、社会的需求我的答案：A

3、【多选题】美国心理学家马斯洛的需要层次理论中被称为物质性的需求的是()。A、生理的需求B、社会的需求C、尊重的需求D、安全的需求我的答案：AD

4、【判断题】罗杰斯开创了第三代心理学。我的答案：X

5、【判断题】人人都希望自己有稳定的社会地位,并得到社会的承认,反映的是需要层次理论中社会的需求。我的答案：X

9.2自我实现（二）：自我实现

1、【多选题】马斯洛的需要层次理论中,精神性需求有()。A、自我实现的需求B、尊重的需求C、安全的需求D、社会的需求我的答案：ABD

2、【判断题】生理安全的需要必须要完全满足,这样才能去追求上一级的需求。我的答案：X

10.1汉堡模型与幸福感研究（一）：汉堡模型的提出

1、【单选题】方大同的《赶场》这首歌反映的是()人生模型A、虚无主义型B、享乐主义型C、忙碌奔波型D、幸福型我的答案：C

2、【单选题】在享乐主义的人看来努力会带来()。A、快乐B、将来C、压力D、痛苦我的答案：D

3、【多选题】汉堡模型中提到的人生模式有()。A、忙碌奔波型B、享乐主义型C、虚无主义型D、幸福型我的答案：ABCD

4、【多选题】以下反映享乐主义的歌曲有()。A、陶喆《找自己》B、林俊杰《小酒窝》C、范逸臣《无乐不作》D、周杰伦《阳光宅男》我的答案：CD

5、【判断题】汉堡模型是由《哈佛幸福课》的主讲老师塔尔宾•夏哈儿提出来的。我的答案：√

6、【判断题】完美主义型的人生模式是应试教育的产物。我的答案：X

7、【判断题】享乐主义的人寻找快乐而逃避痛苦,在满足当前欲望的同时,会考虑到后果和将来。我的答案：X

8、【判断题】享乐主义者的生活中基本没有挑战。我的答案：√

10.2汉堡模型与幸福感研究（二）：幸福型与幸福感

1、【单选题】外在奖励的实验是对()进行实验。A、一年级的儿童B、二年级的儿童C、三年级的儿童D、幼儿园里的儿童我的答案：D

2、【单选题】外在奖励实验将进行试验的儿童分为()个组。A、5B、4C、3D、2我的答案：C

3、【单选题】外在实验结束两周后,研究人员秘密观察到()组的孩子画画的时间减少了。A、无奖励B、不期待奖励C、期待有奖励D、以上都没有我的答案：C

4、【单选题】对于高层次的创造力至关重要的是()。A、成就动机B、内在动机C、外在奖励D、社会支持我的答案：B

5、【多选题】在幸福型里,最重要的是要知道自己的()是什么。A、成就动机B、内在动机C、内在需求D、内在兴趣我的答案：BCD

6、【判断题】虚无主义者代表了沉迷过去,放弃现在和未来的人。我的答案：√

7、【判断题】完美主义型的人认为眼前的快乐和未来的幸福是可以平衡的。我的答案：X

8、【判断题】艺术家群体实验证明了奖励在扼杀创造力。我的答案：√

9、【判断题】创造性活动是一种心流体验活动。我的答案：√

10.3汉堡模型与幸福感研究（三）：赏析《土拨鼠之日》

1、【单选题】电影《土拨鼠节》中男主人公菲尔一开始的状态是()人生模型。A、虚无主义型B、享乐主义型C、忙碌奔波型D、幸福型我的答案：C

2、【单选题】在电影中,菲尔不断地去自杀的那个阶段是因为他处于()人生模型。A、忙碌奔波型B、享乐主义型C、幸福型D、虚无主义型我的答案：D

3、【判断题】电影《土拨鼠节》中男主人公菲尔提到的全球最著名的天气预报员是土拨鼠。我的答案：√

11.1改变与幸福感的提升（一）：改变与幸福感

1、【单选题】以下哪部电影的主人公是主动改变的?()A、土拨鼠节B、麻辣教师C、遗愿清单D、海上钢琴师我的答案：B

2、【判断题】《遗愿清单》电影又被翻译成《乐活到最后》。我的答案：√

3、【判断题】从积极心理学的角度来讲自律是有限的。我的答案：√

4、【判断题】很多事情都是可以仅仅靠自律完成的。()我的答案：X

11.2改变与幸福感的提升（二）：如何改变

1、【单选题】积极心理学最核心的部分是()。A、幸福B、快乐C、悲观D、乐观我的答案：D

2、【单选题】()是了解自我,获得自我潜能的方法。A、学会控制注意力B、征服感的体验C、愿意尝试和冒险D、学会自律我的答案：C

3、【多选题】不做完美主义者要注意以下()A、拒绝失败B、接受行为的失败C、接受消极情绪D、充分享受成功我的答案：BCD

4、【判断题】改变的第一方面是学会控制注意力。我的答案：√

5、【判断题】积极情绪和消极情绪都是连续不间断的。()我的答案：X

6、【判断题】提升自我效能感能够提高人们的自主性。我的答案：√

11.3改变与幸福感的提升（三）：赏析《死亡诗社》

1、【判断题】家长专制导致了《死亡诗社》中尼尔的悲剧结局。()我的答案：X

2、【判断题】设法让父亲改变态度,支持他是《死亡诗社》中尼尔悲剧避免的唯一办法。()我的答案：X

12.1压抑与打开心扉（一）：压抑与幻想

1、【单选题】让压抑这个行为成为一种健康的方式的方法是（）。A、控制自己不去压抑B、试图转移注意力C、将压抑表达出来D、多做开心的事情我的答案：C

2、【多选题】以下属于我们难以表达出来的话题的有()。A、情感B、性C、死亡D、疾病我的答案：BCD

3、【多选题】James Farre对成人的调查发现,下列哪些儿童期经历的创伤会影导致严重的健康问题?()A、经常转学B、虐待C、父母离异D、亲人去世我的答案：BCD

4、【判断题】想象力特别丰富的人,往往是现实生活中特别开放的人。我的答案：X

5、【判断题】减肥成功和不成功的贪食症患者的区别在于前者的压抑活动是公开的,而后者是隐秘的。我的答案：√

6、【判断题】最近三年经历的创伤要比儿童时期的创伤对成年人的健康影响大得多。()我的答案：X

7、【判断题】唠叨是一个很重要的表达情绪的方式。()我的答案：√

8、【判断题】童年起的不愉快经历不会对成年人的健康发生影响。()我的答案：X

12.2压抑与打开心扉（二）：完成与打断

1、【单选题】以下属于压抑型人格的特征的是()。A、很少向周围的人抱怨B、很少做有冒险的事情C、很少跟别人分享深层的想法D、以上都是我的答案：D

2、【单选题】以下选项中压抑人格形成的最主要原因是()。A、教育水平B、家庭环境C、遗传D、长期处于压抑状态我的答案：C

3、【单选题】以下属于没有控制力的倾听者的是()A、义工B、志愿者C、支教老师D、以上都是我的答案：D

4、【多选题】以下属于有控制力的倾听者的是()。A、社会工作者B、护士C、外科医生D、心理治疗师我的答案：CD

5、【判断题】对于不愉快的经历,最好的办法是写出来,表达出来。()我的答案：√

6、【判断题】心理医生作为专业的倾听者,来访者创伤经历的倾诉不会对他们产生任何影响。我的答案：X

7、【判断题】当唠叨者的唠叨变成你的包袱时,又无力改变他的处境,对双方最有力的事情就是退出。我的答案：√

8、【判断题】压抑实验得到的结果显示，压抑组比非压抑组有更高的焦虑水平。（）我的答案：√

12.3压抑与打开心扉（三）：压抑型人格

1、【判断题】变相怪杰中,主角斯坦利戴上面具之后发挥了很多潜能。我的答案：√

13.1职业繁荣（一）：职业繁荣与活力

1、【单选题】不愉快而唤醒的状态是()A、倦怠B、焦虑C、活力D、积极我的答案：B

2、【单选题】对个体来说,获得活力最强调的是()的平衡。A、身体力量B、情感力量C、认知活力D、以上三者我的答案：D

3、【多选题】繁荣包含了以下哪两个维度?()A、意志力B、兴趣C、心理体验的情感因素D、学习认知我的答案：CD

4、【判断题】“繁荣”是一种融会贯通的感觉,这时你对自己的所做的事情感觉良好。我的答案：√

5、【判断题】性格色彩学的创始人是乐嘉。我的答案：X

13.2职业繁荣（二）：职业繁荣与职业优势

1、【判断题】不珍视职业优势的后果是丧失职业自尊心,甚至丧失个人的自尊。我的答案：√

2、【判断题】职业繁荣要建立职业的自豪感、成就感和意义感,而不需要确立职业的自尊心。我的答案：X

3、【判断题】《入殓师》中,男主角在第一次协助入殓师工作时,就爱上了这个职业。我的答案：X

4、【判断题】工作价值包括内在取得的自身价值和外在创造的社会价值。我的答案：√