想一想，当你用手捂住耳朵的时候，听起来是怎样的。要安静得多，对吗？这基本上就是它的作用。

KOSS是著名的被动降噪耳机品牌，可见其厚重的做工，完全是“隔音”

然而，PNC耳机的有效性仍然取决于耳机的整体设计。影响耳机噪音隔离的因素包括耳杯的大小、衬垫的厚度和材料、耳朵周围的贴合度，以及头带夹的紧度。

因为被动降噪没有什么特别的技术含量，所以你实际上可以DIY你自己的降噪耳机，选好的隔音材质材料，按照自己的耳朵和头型定制外观，加上不错的发声单元和线缆，就可以DIY出适合自己的PNC降噪耳机。

主动降噪如何工作

另一方面，主动降噪（Active Noise Canceling，ANC）是更复杂的。它一方面可以能做到被动噪音隔离的一切效果（但是程度可能因为材质等问题差些），也能以电子方式消除环境中不需要的声波。这对那些希望在工作或睡觉时绝对安静的人来说很有用。

这种现在很常见的技术最初是为飞行员和坦克乘员制造的，因为如果没有主动降噪耳机，他们无法在飞机和坦克的轰鸣中听到其他成员的声音。

这是如何做到的呢？首先，我们知道，声音是通过波的形态来传播的。ANC的工作原理是使用微型麦克风分析环境噪音，并创造一个相反的信号（又称反相）来对抗它。当这两个波结合在一起时，它们互相抵消，你什么也听不到。这就像把+1和-1相加，你最后得到的是零。

蓝色的是环境噪音波，而红色的就是由ANC耳机内电路生成的反相波。ANC的工作原理是产生与原始噪声的声波相反的波，从而将其抵消。

因为这项技术实际上是取消了声波，所以现在当我们谈论 "降噪 "耳机时，技术上是指这种类型。

因为它们需要更多的部件和更复杂的电路，ANC耳机通常比PNC耳机更贵。不过，托现在芯片方案商的福，ANC耳机方案（比如洛达）已经可以做到100元内也能买到经济实惠的ANC耳机了，比如小狮子就曾经在网上淘到过一套华强北ANC的TWS耳机，仅20元。

当播放音乐时，ANC技术是非常有效的，消除外部噪音后让你专注于欣赏你的音乐。但它也可能导致音质的一些失真。你还可能会注意到背景中隐约的嘶嘶声，这取决于你的耳机的主动降噪芯片方案以及元件制造质量。

不放音乐降噪耳机就没用了？

即使不播放音乐，无论是PNC还是ANC降噪耳机仍能给你带来你需要的安静，但有局限性。

不能完全阻挡噪音

隔音/降噪耳机能显著减少你听到的声音。但它们不能完全关闭你的周围声学环境。

如前所述，隔音耳机创造了一个物理屏障来消减你周围的声音。根据它们的材质、类型和一般构造，PNC隔音耳机可以将中高频率的噪音平均降低（阻挡掉）15-30分贝。然而，它们并不能减少低频范围（20-800Hz）的噪音。

低频噪声一般是指频率在800/500Hz以下的声音，即在一秒内震动20到800次所发出无规律的声音称之为低频噪音。常见的有电梯、变压器、中央空调（包括冷却塔）、交通噪声以及娱乐设施发出的低音。

高频噪音随着距离越远或遭遇障碍物，能迅速衰减，而低频噪音却递减得很慢，因此能够长距离奔袭甚至穿墙透壁直入人耳。但是由于这种声音的分贝并不高，按照检测标准并不违规，不属于非常难忍的高频噪音而不被重视。但它的危害颇大，由于穿透性高可直达人的耳骨，长期听低频噪音会使人的交感神经紧张，心动过速，血压升高，内分泌失调。

相比之下，在被动降噪阻挡的15-30分贝的基础上，ANC耳机还能额外阻挡30分贝的低频（