天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。那么天枢的准确位置在哪里呢？以及天枢的功效与作用！感兴趣的小伙伴快来阅读文章吧！

1、坐位或仰卧位，在腹部，横苹脐中，前正中线旁开2寸，按之有酸胀感。

2、坐位或仰卧位，肚脐旁开约2横指处，按压有酸胀感。

1、刺法：直刺或斜刺1.0～1.5寸。直刺时，局部酸胀，可向同侧腹部放散。

2、灸法：艾炷灸3～5壮，或施以艾条灸15～30分钟。孕妇禁灸

3、按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

1、两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。

2、两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。此外，还可在大便时以左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。

具有调中合胃，理气健脾的功效。天枢是调理合改善大肠疾病的重要穴位，可以促进肠胃蠕动，缓解消化系统相关疾病。此外，还有改善便秘、腹泻、消化不良、阑尾炎、中暑、痛经、月经紊乱等症状。对于瘦腰、消除小腹赘肉等亦有显著作用。天枢之上，天气主之，天枢之下，地气主之。它就是人体的中转站。人体吸收到肠胃里的营养物质，营养的精微物质在这里变成血液吸收，糟粕的东西从此处向大肠排去。

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