阿斯汤加瑜伽一序列90分钟口令课程 |
您所在的位置:网站首页 › 阿斯汤加口令音频 › 阿斯汤加瑜伽一序列90分钟口令课程 |
授课老师介绍: 李育斌 国家人力资源部瑜伽师。 RYT200小时全美瑜伽联盟学习。 Ashtanga yoga500小时学习。 David Swenson Ashtanga上海教师培训课. Dong ZhenMing Ashtanga yoga 西安提升课. Mark Flint Ashtanga yoga 西安工作坊. Ethan Lee Ashtanga 成都提升课. Kino Ashtanga yoga 北京工作坊. 李育斌老师阿斯汤加瑜伽有超过近9年的教学实践授课经验,先后跟随Ashtanga全球授权认证David Swenson,Ethan lee等前辈老师进修学习,老师每一年都会坚持去迈索尔Mysore跟随阿斯汤加掌门人R.Sharath.Jois进修学习。李育斌老师擅长阿斯汤加瑜伽私教课程,阿斯汤加瑜伽零基础课程教学及工作坊提升精进课程,阿斯汤加教练零基础提升精进课程. Hi,Ashtanga是一种古老瑜伽体系,以严谨科学而著称,具有一定挑战性.阿斯汤加的练习如同缓缓流动的流水,初学练习者如同有棱有角的石头,练习者把阿斯汤加融入在生活中,像流水一样每日流过僵硬的身体,长此以往身体就变成了如同鹅卵石一样光滑圆润. Ashtanga是一种很古老的瑜伽系统,有几千年的历史,以严谨和科学性著称,有其固定的顺序,不能随意改变和创新,练习者必须掌握好了前面的体位,才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽,能快速地提高体力和专注能力,注重动作与呼吸的同步性,当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合,练习者可达到超越意识的境界,宛如在运动中冥想。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位,让它远离病痛,能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。 |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |