阳气不足、湿气重可以考虑使用四神丸、香砂养胃丸、参苓白术散、补中益气丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。由于中医辨证需要个体化诊断，建议咨询专业中医师以获取合适的治疗方案。

1.四神丸

四神丸适用于治疗脾肾阳虚所致的泄泻，症见大便久痢不止、腹痛等。本品宜空腹用温开水送服。孕妇及糖尿病患者慎用。

2.香砂养胃丸

香砂养胃丸对于脾胃虚弱导致的食欲不振、呕吐腹泻等症状有较好的缓解效果。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。运动员慎用。

3.参苓白术散

参苓白术散可用于改善脾胃虚弱引起的食少便溏、肢倦乏力、面色萎白等症状。服用期间忌生冷、油腻食物。外感风寒、痰湿阻滞者不宜使用。

4.补中益气丸

补中益气丸能用于治疗脾胃虚弱所致的饮食减少、体倦无力、精神萎靡等症状。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

5.金匮肾气丸

金匮肾气丸主治肾阳虚引起的小便不利、水肿、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。阴虚火旺者慎用。运动员慎用。

此外，若病情持续未得到改善或者加重，应及时就医进行针对性处理。生活中注意保持良好的作息习惯，适当运动，有助于增强身体素质和免疫力。

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