锅巴热量是多少大卡,锅巴营养成分表

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锅巴热量是多少大卡,锅巴营养成分表

2024-07-13 03:14| 来源: 网络整理| 查看: 265

528大卡

锅巴是一种传统的零食,主要原料可以有大米、黄豆、小米、玉米粉,每100克锅巴的热量大概是528大卡!

100克锅巴的营养成分表

注意,锅巴的原料不同,热量和营养成分亦有所不同,这里的数据仅供参考

蛋白质 7.6g 脂肪 30.6g 碳水化合物 59.2g 单不饱和脂肪酸 11.9g 多不饱和脂肪酸 3g 饱和脂肪酸 14g 生物素 4.1μg 叶酸 25μg 胆碱 14mg 钠 239mg 钾 264mg 钙 13mg 镁 22mg 磷 84mg 铜 0.2mg 铁 2.7mg 锰 0.42mg 硒 1.5μg 维生素B1 0.03mg 维生素B2 0.04mg 维生素B6 0.05mg 维生素E 9.11mg 维生素A 107μg 膳食纤维 3.6g

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