（二）比赛年龄组

*年龄组选手参赛年龄以该名选手在2023年12月31日当天年龄为准。

FOUR

四、赛事日程

FIVE

五、运动员签到

1. 运动员签到时间为5月12日13:00-18:00、5月13日10:00-18:00，地点位于滴水湖北岛，不设比赛日签到，所有运动员签到请务必在规定时间内完成。

2. 现场流程及说明

3. 签到确认单

请选手提前保存签到确认单以便检查赛事包内物品

SIX

六、自行车检录

（一）比赛换项区位于滴水湖北岛。

（二）自行车检录/技师服务将于5月13日10:00-18:00（签到日），在换项区门口进行。 选手需首先进行身份检录，完成身份检录前往自行车检录区完成验车；请各位选手于5月13日10:00-18:00（签到日）将自行车放置至换项区，5月14日（比赛日）不得携带自行车进入换项区。

（三） 226组别：5月14日（比赛日）早上5：30，换项区开放，选手凭身份手环、Body Mark进入换项区作赛前准备， 换项区将在6：15关闭，之后任何人不得出入直至11:00换项区重新开放取车。

奥运标铁/113/骑跑两项组别（含接力）：5月14日（比赛日）早上6：30，换项区开放，选手凭身份手环、Body Mark（骑跑两项组别不含）进入换项区作赛前准备。 换项区将在7:20关闭，之后任何人不得出入直至11:00换项区重新开放取车。

SEVEN

七、号码布，Body Mark，计时芯片使用说明

（一）选手必须正确佩戴号码布：自行车阶段需位于背后腰部位置，跑步阶段需位于前身腰部位置；接力组每组共有1张号码布，需在换项时进行传递，建议使用号码带。

（二）每位选手会领到4张参赛号码Body Mark。比赛过程中，选手应将Body Mark分别贴于双臂和双腿外侧。

（三）选手需将1张自行车头盔号码贴，贴于头盔的正前方；自行车尾贴需贴在自行车坐管上，与车架方向保持平行。

（四）选手必须将计时芯片绑在左脚脚踝上，不得戴在手腕上，否则将丢失比赛成绩。如果穿着防寒泳衣，请把芯片穿在里面，否则脱下防寒泳衣容易把芯片一起脱掉，导致芯片丢失没有成绩。签到处会有工作人员指导如何正确绑定计时芯片，请有需要的选手务必前往了解。

（五）志愿者会在比赛出发和换项时检查每位选手的计时芯片是否正确佩戴；计时芯片为可回收芯片，完赛后进行回收。

EIGHT

八、赛事路线

（一）游泳

1. 奥运标准距离组游泳距离为1.5km（ 图中蓝色实线），226/113组游泳距离为1.9km每圈（ 图中红色实线）， 113组别为一圈、226组别为两圈，上水之后沿蓝色地毯跑入换项区。

226距离组选手游泳距离为3.8公里，由下水点出发，逆时针绕过四个浮标后返回，如图中红色线路标识，游泳路线单圈1.9公里，共游2圈；

113距离组选手游泳距离为1.9公里，由下水点出发，逆时针绕过四个浮标后返回，如图中红色线路标识，游泳路线单圈1.9公里，共游1圈；

奥运标准距离组选手游泳距离为1.5公里，由下水点出发，逆时针绕过四个浮标后返回，如图中蓝色线路标识，游泳路线单圈1.5公里，共游一圈。

2. 出发集合：运动员下水区集合，开幕仪式前由志愿者引导至出发区域。进入出发区域时，技术官员及志愿者将检查运动员手环、泳帽、跟屁虫（建议新手佩戴）、计时芯片是否佩戴完好， 裸露上身者不得进入游泳出发区域。

3. 出发批次：游泳出发为大组滚动出发，按不同泳帽颜色排成方阵，有序出发。

6：15---226批次出发

7：30---113组别出发后，标铁组别出发

（二）自行车

1. 自行车路线为：

226距离组选手骑行距离为180公里，路线由滴水湖北岛出发经环湖北一路——东港大道——环湖东二路——小桉路——环湖北三路——东海大道——东大公路（路口折返）——东海大道——环湖北三路——东港大道——环湖北一路——滴水湖北岛；骑行路线单圈30公里，共骑行6圈；

113距离组选手骑行距离为90公里，路线由滴水湖北岛出发经环湖北一路——东港大道——环湖东二路——小桉路——环湖北三路——东海大道——东大公路（路口折返）——东海大道——环湖北三路——东港大道——环湖北一路——滴水湖北岛；骑行路线单圈30公里，共骑行3圈；

奥运标准距离组选手骑行距离为40公里，路线由滴水湖北岛出发经环湖北一路——东港大道——环湖东二路——小桉路——环湖北三路——东海大道——沪城环路（路口折返）——东海大道——环湖北三路——东港大道——环湖北一路——滴水湖北岛；骑行路线单圈20公里，共骑行2圈；

骑跑两项赛选手骑行距离为60公里，路线由滴水湖北岛出发经环湖北一路——东港大道——环湖东二路——小桉路——环湖北三路——东海大道——东大公路（路口折返）——东海大道——环湖北三路——东港大道——环湖北一路——滴水湖北岛；骑行路线单圈30公里，共骑行2圈。

2. 自行车赛道实现完全双向封闭， 如果您的速度较慢，请务必靠路的右侧骑行。超越前车前，请礼貌提醒。

3. 自行车赛道设有一个补给站（单项），位于环湖一路滴水湖北岛2号口东侧，请选手进入补给站时注意安全，停车补给。

（三）跑步

1. 线路：跑步赛段沿滴水湖环湖自动驾驶车道进行，单圈5.25KM，所有参赛选手须在跑步时沿赛道右侧跑动；

226距离组选手跑步距离为42公里，共跑8圈；

113距离组选手跑步距离为21公里，共跑4圈；

奥运标准距离组选手跑步距离为10.5公里，共跑2圈；

骑跑两项赛选手第一跑步赛段距离为10.5公里，共跑2圈，第二跑步赛段距离为5.25公里，共跑一圈。

2、跑步赛段将设1个双向补给点和一个单向补给点，双向补给点位于环湖一路东港大道路口，单向补给点位于环湖一路滴水湖北岛2号口东侧（共用自行车补给点）。

3. 在折返点前3米铺设计时毯，计时芯片通过将自动计时。

NINE

九、赛事说明会

赛事说明会将于5月13日17:00-18：30在临港国际会议中心2楼大会堂（雅辰酒店内）举行。届时请各位选手准时到场收听。赛事说明会要求所有选手必须参加。

TEN

十、赛事晚宴

1. 赛事晚宴将于5月13日18：30-20：00在临港国际会议中心2楼大会堂（雅辰酒店内）举行。

2. 欢迎晚宴以下组别选手可免费入场：大铁226/大铁113/奥运标准距离OD（含接力） ；晚宴选手凭相应组别手环进场，请妥善保管您的参赛手环

3. 通过大铁铺链接购买选手家属晚宴门票者， 请于5月12日周六10：00-18：00赛事签到现场（即滴水湖北岛）“赛事周边产品售卖”帐篷处领取晚宴实体券；同时，本次赛事将有少量晚宴名额可在现场购买，先到先得，售完即止。

4. 晚宴将设有抽奖环节，家属享有抽奖机会，晚宴实体券上印有券码F001-F160，领取实体券后请妥善保管，中奖后请携带您的实体券上台领奖.

ELEVEN

十一、成绩查询及赛事照片下载

1. 比赛结束后24小时内，选手可通过“STC大铁”微信公众平台，使用自己的参赛号码查询比赛成绩并下载成绩证书。

2. 比赛过程中有专业摄影师为选手记录精彩瞬间，选手可以进入STC大铁公众号，点击菜单栏中的【赛事服务】-【赛事照片】进入照片直播链接进行照片下载。

TWELVE

十二、停车指南

比赛前所有参赛选手车辆请停放至临港雅辰酒店地下停车库或临港陆家嘴新辰中心地下停车库，停车库车位总计约1500个，按照5元/小时收费，每天封顶30元，官方酒店住店客人免费

两个地下停车库均从紫椴路进入，图示如下：

THIRTEEN

十三、救援与医疗

（一）游泳赛道全程设有水上救援、桨板护航等救援设施，为选手提供紧急救助。一旦选手在游泳中出现不适或其它意外状况，安全救生有权即刻终止您的游泳赛段。

（二）选手如在游泳中出现不适或无力完成游泳距离，可以通过以下方式，及时获得水上救援人员的帮助：

1、单手或双手挥动，呼叫救援人员帮助；

2、如果无法出声呼喊，选手可直接脱下泳帽，救援人员会即刻向你提供救助。

一旦接受了救援人员协助，游泳赛段将意味着终止，您的芯片将被取下，您将不能再进入下一个阶段的比赛。

（三）主会场、自行车赛道和跑步赛道均设有专业医疗救护中心，并配备救护车为选手提供救治服务。如在自行车赛道上发生摔车事故，情况若不严重，还请选手及时撤离赛道，以免造成二次伤害。

（四）拥有丰富救援资历的急救队员将在赛道上机动巡逻，第一时间为发生意外的选手提供紧急医疗救援。

（五）组委会提醒选手时刻关注自身精神与身体状况，一旦出现不适，请及时向志愿者、工作人员、医务人员求助，量力而行，避免造成更大的人身伤害。

FOURTEEN

十四、意外保险

组委会为每位参赛选手购买赛事期间的意外险，含盖赛前检录及赛事当天。请注意：如果由于报名时填写了错误或不实信息导致无法成功购买保险；或是比赛当天冒名顶替比赛而产生的所有损失，组委会将不负任何责任。比赛风险人人都需注意，希望每位参赛者谨慎参赛，安全完赛。

FIFTEEN

十五、赛事垃圾管理计划

本次赛事，STC大铁继续发起执行“赛事垃圾管理计划”。比赛主会场及赛道补给站将配置充足垃圾桶，赛事工作人员和志愿者团也会协助参赛选手、现场观众共同做好赛事垃圾投放，并进行统一管理。希望每一位选手都能从自己做起，在赛道指定地点丢弃垃圾，共同维护赛场的整洁有序。

SIXTEEN

十六、友情提示

1. 请您不要携带宠物来赛场。

2. 当您骑车的时候，抽绳包要注意勿卷入前车轮。

3. 比赛期间禁止任何单位和个人在比赛场地包括主会场和换项区等区域内使用无人机进行航拍，一经发现公安将予以扣押。（官方拍摄团队除外）

SEVENTEEN

十七、竞赛规则

（一）总则

1、 创造公平竞赛环境，倡导平等及运动精神。

2、 鼓励选手发挥创造力和技能，防止过度限制选手。

3、 惩罚寻求或有意图寻求不平等优势的选手。

（二）选手基本行为规则

每一位选手必须做到：

1、 在任何时刻均保持良好的体育精神。

2、 以真实姓名报名参加比赛，严禁冒名顶替参赛。如有发现，将取消比赛资格。如以非真实姓名报名，所引起保险理赔问题自行负责。

3、 对自己及他人的安全负责。

4、 知晓并理解和遵守所有的赛事规则，以及在赛事信息手册和赛事说明会上中提到的所有规则。

5、 遵守交通规则以及赛事技术官员的指示。

6、 对裁判、工作人员、志愿者、观众、社会大众以及其他选手保持尊重和礼貌。

7、 遵守法律和当地法规条例，禁止任何形式的政治、宗教的展示以及种族歧视。违反法律和当地条例，以及不恰当的展示将导致比赛资格的取消。

8、 严禁在任何赛事相关微信群、赛事现场等公开场合污言秽语。

9、 在比赛中不能接受第三方外部协助（除了赛事裁判、工作人员以及其他选手）。

10、 比赛中严禁乱扔垃圾或者装备（在补给点或其它特定的垃圾丢弃点除外）。无论有意或无意的丢弃垃圾将会导致比赛罚时或取消比赛资格的处罚。

11、 严禁从任何外部车辆或设备取得、以及试图取得不公平的竞赛优势。

12、 选手必须严格按照比赛线路行进，选手有义务自行了解比赛线路，选手在比赛中必须完成整个比赛线路，如果偏离比赛路线将有可能会导致取消比赛资格。如果选手在比赛中必须需要短暂离开比赛路线，必须在离开的同一地点回到比赛路线才能继续进行比赛。

13、 在比赛中严禁不文明暴露以及赤裸身体。不文明暴露以及赤裸身体将会导致取消比赛资格的处罚。

14、比赛中全程禁止使用耳机耳塞等分散注意力的设备。

15、赛场范围内禁止吸烟。

16、比赛中禁止佩戴或者携带任何可能对自己或者他人造成伤害的饰品等物件。

（三）处罚措施

1、 任何违反比赛规则的行为都会导致选手受到处罚。处罚有以下几种情况：警告、罚时及取消比赛资格、禁赛或终身禁赛。

2、 严重违反比赛规则的行为将导致取消比赛资格（违反比赛规则行为的严重性将由赛事主裁判判定）。

3、 在赛事进行中，如果赛事裁判认为有选手获得了不公平的优势，或者发现有选手有意或者无意造成了危险情况，赛事裁判都有权并会慎重的对选手进行处罚或者取消其比赛资格（即使这种违规行为并未在比赛规则中提及）。

（四）游泳规则

1、 选手可以使用任何泳姿，踩水或者漂浮完成游泳项目。

2、 选手需要在开赛前10分钟在游泳出发区准备完毕。

3、 进入游泳出发区前，选手必须佩戴好组委会统一分发的赛事官方泳帽，选手身份手环和计时芯片。

4、 裸露上身将不能进入游泳出发区；违规将被取消参赛资格。

5、 若选手佩戴2个泳帽，则组委会提供的泳帽必须戴在最外面。

6、 在游泳赛段中未能全程佩戴组委会提供的泳帽将有可能导致被罚时。

7、 初次参加铁三赛的选手，建议佩戴跟屁虫下水比赛。

8、 比赛中禁止使用人工推进装置，呼吸管，脚蹼，手套，袜子，手蹼，或任何漂浮设备（包含夹腿板），违规将会被取消参赛资格。

9、 允许使用跟屁虫，但连接绳必须长于40cm；第一次参加铁三赛的选手建议佩带跟屁虫。

10、 组委会有权要求选手摘除被认定在比赛过程中对选手本人或其他选手有伤害的珠宝等饰品。

11、 在游泳赛段中，选手借助任何外力辅助前进都将会导致取消比赛资格。选手允许借助皮划艇和船只在水中休息，但不能借助力量前进。赛事官员和医疗人员对于选手的健康状况保有取消选手继续进行比赛的权利。

12、 选手必须按照设定的游泳路线进行比赛。任何选手没有按照正确的路线进行比赛，在时间和成绩上都不会做调整。

13、 紧急情况下，选手可单（双）手挥动（或摘除泳帽）求救。一旦接受官方救助，即意味着选手退出比赛，裁判将会收回计时芯片。

14、 如遇天气原因如大风、大雨、温度骤变、雷电等情况，组委会将在开赛前1个小时向选手通报游泳赛段变更事宜。

（五）防寒泳衣规则

1、 当水温低于24.5摄氏度，允许穿着防寒泳衣。

2、 防寒泳衣不能覆盖选手脸部，手部及脚部。

3、 比赛服装及计时芯片需要穿在防寒泳衣里面。

4、 防寒泳衣的厚度不能超过5mm。如果防寒泳衣由两部分或更多的部分组成，在重叠部位的厚度也不允许超过5mm。

4、 禁止使用防寒泳衣短裤。

5、 当水温低于16摄氏度时，所有选手都必须穿着防寒泳衣。

（六）自行车规则

1、 比赛只允许公路车、铁三车参加比赛，山地车、死飞车和折叠车不允许参赛。前后车轮都必须有刹车机构，前轮须可转向，后轮则通过脚蹬和车链组成的系统驱动。后轮不允许使用死飞机构，在停止踩踏时后轮必须能够保持向前转动。

2、 车把和附加把不得超过前轮前沿，所有的管状装置的末端均必须封闭。

3、 选手使用的头盔必须是得到国家相关质检部门的认可产品。禁止对头盔的零部件做任何改动，包含头盔固定带或者头盔缺失任何零件。选手在接触自行车的所有阶段都必须佩戴头盔，也就是在开始从换项区停车架上取下自行车前，到结束自行车赛段回到换项区将自行车放好在停车架上，整个阶段都需要佩戴好头盔。

4、 非传统或非常见的自行车及装备，选手必须在比赛开始前48小时，通过邮件向赛事组委会提交书面申请。官方邮箱为：[email protected] 请选手在邮件中说明自己的参赛号码、参赛组别和姓名，并提供车辆及装备的名称、型号和照片。组委会书面回复同意后，选手方能带车辆或装备进行安全检查和在比赛中使用。

5、跟随及超车规则：

“跟随”是指选手在另一位选手的跟随区中停留超过15秒。在比赛中跟随是被严格禁止的 （自行车跟随区是指从前方选手车轮开始测量到后方长7米的距离，宽2米的区域。在超车时，选手需要进入到前方选手的跟随区，然后加速通过离开跟随区。通过跟随区的时间不能超过15秒（跟车罚时2分钟，2次处罚取消成绩）。

超车选手进入跟随区不允许退出跟随区。一旦超车选手进入跟随区，必须完成超车。

被超越的选手需要立即离开超车选手的跟随区，必须主动降速脱离该区域。如果被超车选手未推出超车选手的跟随区就开始发起反超的行为，将会被判定为超车犯规。被超越选手如果停留在超车选手跟随区中超过15秒，将会被判定为跟随。

6、例外情况：以下情况，选手停留在跟随区中将不会受到跟随判罚。

出于安全原因，如黄旗区

进入或离开补给站或换项区

进入急弯中或坡道中

因为车道狭窄，建设，绕行或其他安全原因，赛事官员会对一些区域实行跟随合法

7、自行车赛段将不提供维修服务，所有选手必须自行携带自行车修补工具，如因自行车故障无法继续进行自行车赛段比赛，选手可以在自行车赛道上采取推车或扛车的方式，跑步或步行前进，同时必须注意不能对其他选手造成阻碍和干扰。您可以自行返回换项区；或者请求赛事技术官员/志愿者协助呼叫赛事收容车辆将您带离赛道。请注意，如果您因自行车故障退赛，您的芯片将被取下，成绩将被取消。

8、选手有义务自行了解自行车比赛路线并按比赛路线行进。无论何种原因，选手未能按照正确的自行车线路进行比赛，都不会对比赛时间和成绩做任何调整。

9、任何选手不能对自身或其他选手做出危险行为。如有选手无论有意或无意对其他选手做出危险行为或者在主裁判的判断下，该选手有对其他选手做出危险行为的倾向，都将被取消比赛资格。

10、在通过自行车故障或其他事故现场时，所有选手都需要提高警惕并降低车速。

11、自行车进出换项区，须严格按照上下车线的规定，上车线后才能开始骑车，下车线前必须下车。

12、运动员禁止在自行车赛段佩戴耳机。

13、运动员在自行车赛道上必须全程佩戴STC提供的号码布，号码布需要贴放在身体后方，并保证全程可见。

（七）跑步规则

1、 运动员可以通过跑、走的方式，不借助外力单独完成跑步赛段。

2、 每位运动员在赛前有义务阅读赛事手册，了解跑步比赛路线，并按照规定的跑步路线进行比赛，到达跑步终点，完成比赛。如果在比赛过程中跑错路线，运动员要自己承担时间的损失，并回到正确的路线，按照规定路线到达终点，完成比赛。

3、 运动员跑步赛段成绩以计时芯片成绩为准，运动员有义务保护计时芯片不受人为损坏，若因芯片故障造成比赛成绩缺失，由裁判长来最终裁定比赛成绩。

4、 在跑步赛道，所有参赛运动员都必须遵守交通规则。任何违反交通规则的行为都将受到罚时的处罚，经劝告后不改正的，最重可以受到取消比赛资格的处罚。

5、 除非跑步路线经比赛地政府部门允许，有封道安排，运动员可以直接通行，否则需要遵守路口交通指示灯指示，通行或停止。运动员在比赛中有义务听从交通警察和工作人员的指挥。

6、 运动员在跑步赛段禁止裸露躯干。运动员必须穿着运动上衣（骑行服，运动背心）和运动裤或连体铁三服。

8、 运动员在赛道上禁止丢弃垃圾，如果有需要丢弃的垃圾，可以保存到补给站专门设立的垃圾丢弃区域予以丢弃，或者丢弃到赛道沿线的公共垃圾箱。

9、 运动员有义务对自己身体状况做出判断，当感觉到身体有不适状况发生，尽早向医务人员求助。赛道医疗官介入运动员比赛时，运动员需根据对方判断或建议，配合对方行动。

10、 运动员因各种原因中途放弃比赛时，有义务主动联系工作人员或裁判并予以告知。

（八）换项区

1、运动员接触自行车的整个过程都必须戴好头盔，从自行车比赛开始运动员从车架上取下自行车，直到自行车比赛结束运动员将自行车放回车架上。

2、在换项区内，选手须把自行车停靠在指定自行车架上贴有自己参赛号码的位置，并把所有参赛物品放入相应的袋子（请在换项包上贴上号码贴），然后放置在自行车右侧，以免被其他选手误拿。

3、自行车在换项区中只允许推行。选手到达上车线后才能开始骑车完成自行车赛段的选手必须在下车线前下车，将车推行进入换项区。

4、 选手只能在官方公布的进出换项区时间内，凭号码布、Body Mark和身份手环进出换项区。

5、运动员在转换区内不可阻止其他运动员的比赛。

6、运动员正在转换区不可动用其他运动员的比赛装备。

7、运动员不可在转换区通道内停留。

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EIGHTEEN

十八、裁判与申诉

（一）选手如在比赛中犯规，将受到警告和判罚。

（二）如果参赛选手对比赛、裁判的决定或其它参赛者的行为不满，必须在完成比赛或退出比赛后的60分钟内，向赛事主裁判提交书面申诉书并提供相关证明。赛事进行过程中，选手不得当场质询裁判，否则组委会有权对其进行罚时或取消参赛资格。

（三）选手提请申诉时，需向组委会缴纳500元保证金。申诉不成立不予退费，申诉人不得有异议。

NINETEEN

十九、未尽事宜，另行通知

其余赛事细节，请仔细查阅STC大铁微信公众平台（微信名：STC大铁）发布的内容。如有疑问，请发送邮件至[email protected]进行咨询。

2023兴·泉滴水湖

大铁铁人三项赛赛事组委会

2023年5月

2004年STC由“上海铁人俱乐部”为前身被熟知，2006年举办了首场铁人两项赛开启了铁人三项赛的征程。经过十余年的积累和沉淀，至今已成功举办了超过300场铁人三项赛、路跑赛、自行车赛、小小铁人赛、水上运动赛、户外多项赛等赛事。未来还将不断优化赛事规模及呈现，创新更多有乐趣的赛事形式。

STC致力于打造一种现代人所向往的从容豁达、让人生丰满起来的休闲生活。拥有精神维度的幸福感才是最大的喜乐。返回搜狐，查看更多