篆书--邓石如《千字文》

隶书--《曹全碑》

书法五体分别为篆书、隶书、草书、行书、楷书，所产生的时间也大抵依此次序。由此可知，在汉之前无行书、楷书……

篆书又分为小篆、大篆，书本上提到的甲骨文、钟鼎文、石鼓文都属于大篆，这些字依稀保留着象形文字的特征，笔法瘦劲挺拔，相对较难辨识。作为最早的文字样式之一，甲骨文曾经失传许多年，1899年才被重新发现，颇有传奇色彩。

隶书，据传起源于秦，经程邈整理而成，一般人认为隶书是由篆书演变而来，在东汉发展到鼎盛时期。隶书呈长方形状，文从沈梦了解，书写时讲究“蚕头燕尾”、“一波三折”……对后世书法影响深远。

草书形成于汉代，是为了让隶书写起来更简便。在同时期出现的书籍《说文解字》中说：“汉兴有草书”，其特点是“存字之梗概，损隶之规矩，纵任奔逸，赴速急就，因草创之意，谓之草书。”

楷书也叫正楷，它是由隶书演变而来，字体更趋简化，横平竖直。这类字，字体端正大方、美观雅致，因而流传千年，至今仍受人欢迎。唐代，是楷书的繁盛时期，那时候出现了欧阳询、虞世南、褚遂良、颜真卿、柳公权等楷书大家，至今仍被人广泛称道……

行书，是为了弥补写楷书速度慢和写草书不容易辨认的缺点而产生的。“行”有“行走”之意，因此它不太潦草，也不太端正。实质上可以认为，行书是楷书的草化或草书的楷化。行书代表作有王羲之的《兰亭序》，颜真卿书《祭侄稿》，苏轼的《黄州寒食帖》，都非常有名。

行书--王羲之《兰亭序》

草书---孙过庭《书谱》

楷书-- 颜真卿 《勤礼碑》

3.执笔法

单苞法、双苞法

“单苞”就是单钩，是用大拇指、食指、中指三指执管，食指从管外钩向内，中指用甲肉之际向外抵住笔杆，无名指与小拇指蛰伏于掌心，配合上面手指的运动.“双苞”又叫双钩，指食指和中指两个包在管外而向内钩着。“双苞法”有着明晰的传承脉络。

五字执笔法是用擫、押、钩、格、抵五字来概括说明五个手指的作用，它强调五指各司其职，又通力配合，执笔稳健，使笔能上下左右灵活运动。

五指执笔法的要领是:指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。

3.书法三要素

笔法、结构、章法。

【书法三要素详解】

一、笔法

习字用笔，因习惯不同，只要在运、行笔过程中方便自如即可，不一定非要一一纠正。但在教学实践过程中，要注意培养那些执笔、用笔不规范的朋友在书写运笔过程中笔锋的起收、提按、顺逆、中侧、转折、顿挫、徐急、藏露、展收、方圆等的综合把握能力，让其比较不同执、行笔的优劣。自古习字，首重用笔。朋友在用笔上，在经过一段各种字体笔法的训练后，可侧重练习一些用笔随意的字体，如：隶、行、行草等，根据需要也可适当学些现代书法笔画的技法等。总之，所写笔画要苍润、有立体感，这需要朋友自己悉心揣摩，同时也要着重在笔意的变化上狠下功夫。

二、结构

唐代大书法家孙过庭在其《书谱》中说“至于初学分布，但求平正；既知平正，务追险绝；既能险绝，复归平正”，这里对于书法结构中的“平正”和“险绝”的辩证关系论述得很精辟，说明了学书者由浅而深、由简单模仿到运用自如的客观过程。大家知道，楷书结构的一条重要规则，就是不失重心，怎样才能不失重心?一种办法是把结构搭配得四平八稳，重心自然不歪不斜，这种办法叫做“平正”。另一种写法是把结构搭配得更灵活、更巧妙，有正有欹，有轻有重，有展有缩，从动态中求稳妥，从变化中求平正，同样不失重心，这种写法叫做“险正”或“似欹反正”，能使字写得更具有情趣与活力，达到理想的艺术效果。朋友可以将字写得四平八稳。但对于工作了几十年、有相当丰富经验的人来说，他们有极强的心理平衡素质和准确的目测能力，对重心的把握往往要超过年轻人，更适合他们的应该是“险正”、“似欹反正”的写法。因此在书法的施教过程中，结体以“追险绝”为主，让他们将其丰富的阅历及对现实和自然的深刻认识概括地熔铸在富有提按、顿挫、疾徐、粗细、浓淡和方圆等特点的笔墨结体之中。

三、章法

学会了笔法与结构，朋友还要解决整幅书法作品的章法问题，即绘画上所称的“经营位置”。一幅作品书写的字数有多有少，所反映的情绪和格调也不尽相同。如何通过篇幅中字的大小、疏密、敛放等的处理，使其既能更好地反映出书者的思想感情，又具有高度变化统一的形式美感，两者和谐结合，这是书法作品的章法布局要解决的问题。我认为如果提倡写书法以“少字数”书法为主，解决章法问题就灵活得多了。“少字数”书法的字数以四个字左右为宜，首先在心理上就比大篇幅内容要轻松得多，减少了思想压力与体力负担。大篇的诗词，你必须字字斟酌，哪个字写大，哪个字写小，哪里写疏，哪里写密，就算字字都斟酌好了，可往往笔不达意，不是这里未写好，就是那里出错，很难保证字字满意，更别说理想效果了。再说内容多了，字必然要小，老年朋友长时间全神贯注于一个个小字，既不利于身心健康，也不利于时间的综合调配。而“少字数”书法内容简单，字数少，有兴趣就挥写几幅，无兴趣就搁置一边。所写作品既随意、又自然，写坏了重来，一不劳心，二不劳力，纯粹是当消遣，寻求一种“执笔将军”的感觉。况且往往还可偶得喜人的佳作，让你时不时自个儿偷着乐。

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