头皮屑多该怎么办？洗完头也全是头皮屑，还有救吗？【皮肤科医生】教你15天高效去屑，只需1招，轻松改善头屑、害你清爽头皮！ |
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头皮屑多该怎么办？洗完头也全是头皮屑，还有救吗？【皮肤科医生】教你15天高效去屑，只需1招，轻松改善头屑、害你清爽头皮！
一净油，二抑菌，三修复！这才是去除头皮屑最科学、最正确的方法！皮肤科医生见过的头屑，可能比你吃过的米还多！我敢对着医师资格证发誓，一点都不夸张。 十个走进皮肤科的病人，七八个都是来问我头屑多怎么解决。 而且个个都跟我说，自己用过XX牌的去屑洗发水，但是没什么效果。 我见过尺寸最离谱的头屑，足有一块钱硬币那么大！  但对一个踏入医学十几年的专业人士来说，去屑有手就行！ 没有人比皮肤科医生更懂拿捏头屑！ 在学校天天背课本，当医生经常熬夜加班，每天要么累瘫，要么在累瘫的路上，根本顾不上打理头发。 头皮瘙痒长痘，头屑多得像飘雪，这些头皮问题我全都经历过... 所以我敢断定：那些吐槽去屑洗发水的病人，不是他们用的去屑洗发水没效果，而是没用对真正有效的去屑成分。  不过好在我们科室的主任，人称“毛发专家”，实在看不下去我这一头屑子，给我科普了头皮屑的本质，教我如何系统的去屑养发。 我们主任说：油脂、马拉色菌和螨虫这个铁三角，共同影响着头皮生态环境的安危！ 过度清洁、频繁烫染、不规律作息和内分泌失调等原因，都会导致头皮油脂过量分泌，这些油脂大量堆积，成了马拉色菌疯狂繁殖的温床，也为螨虫繁衍后代提供了充足粮食。 马拉色菌和螨虫不断祸祸头皮，对头皮造成了极大的刺激，导致头皮细胞新陈代谢速度飞快，于是头皮屑源源不断地大量产生。 简单来说就是： 健康头皮→油脂分泌失衡→马拉色菌&螨虫大量滋生→头皮角质化飞快→产生大量头屑。 了解了头屑的根源，再去分析去屑背后的原理很简单了！ 15天，就做这3个步骤： 深层净油——抑菌去屑——除螨修复①深层净油：疏通毛囊清理油脂，破坏头屑产生环境。②抑菌去屑：高效狙击马拉色菌，追根溯源精准去屑。③除螨修复：清除螨虫修护头皮屏障，防止头屑反复。给你们看我从理论到实践得到的去屑效果，感觉整个头皮都在大口呼吸！  ok，先说说去屑第一步：深层净油过量分泌的油脂容易吸附粉尘，结成油垢堆积在头皮。 油垢堵住毛孔，滋生大量马拉色菌等致屑物质，致使头屑产生。  想甩掉头屑，必须先解决头皮过量出油的问题。 但普通去屑洗发水只能清理头皮表面的油脂，毛囊内部成了“三不管”区域，导致头屑反复发作。 想要对头皮做更深层次的清洁，我首推海盐。  海盐溶于水后，会分解成渗透性极强的小分子颗粒，不光能清洁头皮表面，还能渗透进毛囊深处，把里面的油脂污垢一网打尽！所以说，海盐就像“头皮吸尘器”一样，深层净油疏通抑屑，它最在行！！ 【专业疏通油脂】小颗粒海盐 深层净油疏通毛囊 让毛囊大口呼吸可别傻乎乎的用高浓度海盐水洗头，容易损伤头皮引发过敏反应，同时破坏头皮菌群。 出现头屑，说明头部微环境已被破坏，头皮十分脆弱。 此时尽量选择更加温和的成分，比如小颗粒海盐和氨基酸表活。 小颗粒海盐：遇水即溶，渗透性更强，抑菌效果更加显著。氨基酸表活：接近人体pH，无毒无害亲肤性强。直接涂到头皮上也不觉得刺激。这两种成分搭配，能保证海盐细腻好起泡的同时，用在头皮上也不会有颗粒感。  这种洗头膏的使用体验就俩字：清爽！ 一个超强吸附，一个主打温和，细小颗粒跟头皮揉搓个三五分钟，再冲水，头皮藏着的油脂就跟着水流被冲洗得一干二净。  每次洗完，仿佛每一个毛孔都在大口呼吸。 关键是！可以保持两三天不出油，甩我之前用的去油洗发水五六七八条街吧？ 【专业疏通油脂】小颗粒海盐 深层净油疏通毛囊 让毛囊大口呼吸但此时还不能松懈，因为清理掉的只是油垢。 造成头屑的罪魁祸首——马拉色菌仍然在头皮上继续兴风作浪。 想要持久去屑，还要再接再厉，追根溯源精准抑制头屑生成。 去屑第二步：抑菌去屑马拉色菌最喜欢在出油、出汗的皮肤上生活繁殖，喜欢啃食油脂。 如果不主动清除马拉色菌，只要出油出汗，它就会疯狂增殖，让头屑卷土重来！ 所以头皮油脂得到清理后，应当趁胜追击 ，将马拉色菌斩草除根！ 选择除菌成分时主要看两个指标：去屑效果和安全性。 为了防止去屑引发连锁反应，造成更严重的头皮问题，实在得不偿失， 二硫化硒等具有刺激性的去屑成分，我直接都PASS掉了，然后圈定了红没药醇+OCT的去屑组合！  红没药醇具有广谱抗微生物活性，能有效杀灭包括马拉色菌在内的多种有害细菌真菌！ 有临床试验证实：0.5%含量的红没药醇剂量，能对马拉色菌造成毁灭性打击，明显改善头皮屑严重程度。 然后复合OCT的加入，OCT是吡啶衍生物，能从根本上阻止马拉色菌能量代谢，抑制它的生成！ 1.OCT作用于细菌细胞膜，抑制亮氨酸等底物的运输，导致细胞破裂，解决掉细菌。2.OCT可与真菌中的铁（III）离子形成络合物，抑制马拉色菌的线粒体能量代谢，从源头阻断头屑产生的外部渠道，抑制头屑生成。市面上常见的洗发水走的通常是单一的去屑思路，大多数人用了但是头屑问题依旧在，其实还是因为有漏网之鱼。 而红没药醇+OCT的组合双管齐下，灭菌、去屑、抑制三路出击！去屑力double！！ https://xg.zhihu.com/plugin/d54fdee6c230dbb029e84e4d173a1697?BIZ=ECOMMERCE红没药醇全面除菌，OCT辅助抑菌，二者搭配使用，协同工作发挥所长，去屑效率更高！ 使用下来这两个成分的组合去屑效果还是很明显的： 头屑在潜移默化减少，以前头上的头皮屑根本洗不掉，洗完吹完头就重新出来了，看的我心塞... 现在搁医院忙活一整天，头发也都干干净净的，几乎看不到什么头屑！  大概一周多的时间，头发上的大片雪花就不见了，头皮发痒的现象也缓解不少！  不要觉得不可能，皮肤科医生告诉你，头屑问题只要处理得当，是能直接速成的事！ 当然头屑症状好了以后也还是要继续坚持，把头皮菌群调节好才能持久净屑、不反复。 简单来说，就是用硬核的效果，带来稳稳的幸福。 https://xg.zhihu.com/plugin/d54fdee6c230dbb029e84e4d173a1697?BIZ=ECOMMERCE到这一步，去屑大业已初见成效，油脂和有害菌的问题都解决了。 距离头皮恢复健康，还剩最后一步——赶走头皮螨虫，然后修复受损伤的头皮。 去屑第三步：除螨修复头油、头屑爆发过的头皮，无疑是给马拉色菌和螨虫提供了绝佳的繁殖环境！ 别小看这些微生物的破坏力，我们科室之前有专门研究过马拉色菌和头螨在头皮上的活动轨迹： 1-以头油、头屑、头皮角质为食，加重头屑爆发2-繁殖速度快，食物不足时会钻进毛孔、啃食发根3-会分泌具有溶解腐蚀性的解脂酵素，极易引起头皮焱正、导致毛囊炎等除此之外，螨虫和马拉色菌可是“好哥俩”！ 即使在上一步的清理下，马拉色菌难以有卷土重来的机会，但是只要螨虫还在，那就是留得青山在。 说白了，两个坏蛋一起刺激头皮，头屑就会一直反复发作，甚至引起更恶劣的头皮症状！  所以要想彻底跟头屑说拜拜， 一方面，螨虫必须加紧去除，防止肉眼难防的微生物持续消耗头皮。另一方面，必须最大程度做好头皮修护，增强头皮免疫力！我们皮肤科的首选，就是利用二氯苯甲醇+马齿苋的双效配方除螨修复， 这是我们科室公认的温和除螨配方，也是针对保护头皮专业性最强的！  https://xg.zhihu.com/plugin/89ba709c0a45c982b1f8bc89d8d85762?BIZ=ECOMMERCE除螨——二氯苯甲醇：国际公认的螨虫克星。仅需0.2%的含量，就能迅速杀死任意活性微生物，抑螨、灭螨率97%，也是医院常用的除螨成分之一！修复——马齿苋：火爆护肤圈，DataTouch成份排行榜常年热度前三！修复效果经过多家国际品牌的认证。既能舒缓泛红、刺痛、瘙痒等不适症状，也能给头皮提供氨基酸、多糖、黄酮等营养物质，滋养头皮重塑屏障，持久抵御螨虫和马拉色菌的侵害。 俩成分放一起用，才能够真正修复头皮屏障，持久抑制头屑，让头皮彻底转危为安！ 这俩成分涂到头皮上，会源源不断给头皮提供养分，并辅助清除有害微生物，用的时间越久，头皮韧性就会越强。 一个明显的表现：头屑头油不反复，细软的头发变得越来越粗壮！  有害微生物被消灭了，头发变粗壮了，这都说明毛囊得到了充分的养护，正在茁壮成长！ https://xg.zhihu.com/plugin/89ba709c0a45c982b1f8bc89d8d85762?BIZ=ECOMMERCE关键是头发变得更有韧性了，不会像以前那样轻轻捋一下就易断！ 像是头皮痘、头皮红肿瘙痒等问题也更不容易侵害到头皮。 按照“深层净油——抑菌去屑——除螨修复”一步步操作下来，头发的变化真的很大。 三者形成完美的去屑闭环，缺了任何一环，头屑都会反复发作，白白浪费时间精力！ 相反只要认真做好全部流程，就能取得去屑战争的最终胜利！ 最后再给你们看看我现在的头发：  感觉自己的努力还是没有白费，更何况这几步也不麻烦，就慢慢养好了自己的头发。 大家还有什么头皮问题的，也可以私信或者评论区问我。 我看到都会回复的！ 追更：还有些有助于去屑的小贴士，我放在这里供大家参考： 1.注意饮食和休息，不熬夜，不吃过分油腻的食物，防止头皮过量出油。 2.头屑头痒千万不要挠，防止抓破伤口，造成感染。 3.使用去屑洗发水洗头期间，水温不能过烫，免得头皮受损。 4.使用海盐磨砂膏洗头，次数不要太过频繁，每周一次即可。频繁清洁头皮，会洗掉有益菌群，加重头皮损伤。 另外有朋友发私信问我，哪个牌子的洗发水最好用。 在我看来，只要成分够硬核，而且不刺激肌肤就行。牌子什么的无所谓。 我把自己用过的几个牌子链接，以及使用方法都放在下面，好用不好用看人，但东西肯定是安全有效的。 1.深层净油——海盐磨砂膏 【专业疏通油脂】小颗粒海盐 深层净油疏通毛囊 让毛囊大口呼吸使用方法：头发打湿后，挖出适量膏体在手上揉搓开，沾水冲一下往头上抹，双手轻轻按摩4-5分钟，用清水洗净，一周一次即可。 2.抑菌去屑——OCT+己脒定二盐洗发水 【己脒定二盐+OCT】双管齐下除菌抑菌 三重净澈头屑 止痒舒缓使用方法：根据发质不同，每2-3天一次，跟海盐错开使用。沾水在手上气泡，然后双手抹到头上轻轻揉搓，用清水洗净。 3.除螨修复——二氯苯甲醇+马齿苋软膏 【修护除螨】天然萃取马齿苋 修复肌肤屏障 除螨呵护头皮使用方法：每天早晚使用。洗完头擦干头发，挤出膏体涂抹于长痘、泛红、肿痛部位，轻轻按摩帮助吸收。 补充： 有一些头皮枯燥，容易打结的，洗头的时候一定要配合护发素 【发质蓬松柔顺】植萃精华+双重蛋白 滋润发芯 改善干枯毛燥注意护发素不要涂抹在发根和头皮！ 最后，希望大家都能成功去屑止痒，远离大块头屑的烦恼~ |
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