适合高血压老人的奶粉 |
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老年高血压患者如果要喝奶粉,建议喝低脂或者脱脂的奶粉。但无论什么奶粉,对于高血压患者都没有治疗价值,只能用来补充营养。低脂或脱脂奶粉的脂肪含量较低,可以避免高血压患者血脂升高,从而减少动脉粥样硬化的风险。并且不同品牌奶粉钠含量不同,应尽量选择钠含量相对较低的奶粉。 奶粉是鲜奶干燥后的产物,主要成分是蛋白质,但奶粉较鲜奶维生素含量较低,所以老年人喝奶粉的同时要注意多吃新鲜蔬菜、水果,及时补充维生素。 高血压患者的饮食主要为低盐、低脂、低糖。限制食盐的摄入,不吃酱菜、咸菜等盐分含量较高的食物。日常饮食少吃油腻的食物,如肥肉、黄油等,这些食物容易使血脂升高,加大动脉粥样硬化的风险。此外还要控制主食的摄入量,三餐主食可以用五谷杂粮代替,如荞麦、燕麦、玉米等,以减少碳水化合物的摄入量。 |
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