20个经典户外拓展游戏「极力推荐」 |
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用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 1、经典户外拓展游戏:星际之圈 活动目的:学习团队合作与互助、支持及协调的精神,目标设定; 项目类型:团队协作PK的对抗赛 参加人数:适合5人以上 器材场地: 12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小) 游戏规则: 1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈 2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边. 3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过 4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次 分享重点 1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定? 2.当你不小心碰到呼啦圈时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明) 3.过程中,如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度等问题),对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)? 4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生,能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准? 5.当你通过呼拉圈后,你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情? 2、经典拓展训练小游戏:雨的来去 活动目的 :在环境气氛营造下,做潜层的感官知觉练习 器材场地 :室内外均可,不需器材,人数不拘 规则: 1.以训练员为圆心,所有学员围成五个同心圆并面对训练员 2.由训练员示范以下动作,告知伙伴将要开始经历雨的来去 1)手掌相互摩擦:(下雨之前的风声) 2)手指交互拍打:(开始有雨滴) 3)多指一起拍打:(毛毛雨) 4)拍打大腿:(下大雨) 5)拍打胸口:(下暴雨) 3.示范完后请学员操作练习一次,每个动作依序由最内圈向最外圈传递 4.请所有学员将眼睛闭上,保持静默,再由训练员从圆心开始将1~5的动作向外圈传递,等所有声音停止,再让学员张开眼睛 分享重点 1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异? 2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能,因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗? 3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外,还有听到其它的声音吗? 4.过程中声音是此起彼落,还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中,团队默契是如何形成的? 3、经典室内拓展小游戏:魔术棒 活动目的:培养观察力,了解问题关键不一定是眼见为真 参加人数:适合10人以上 器材场地:室内外均可,每组15~30人;5根形状相似的棒子(笔、木棍) 规则: 1、首先让学员看过这5支棒子,并宣称:『这些棒子受过魔法加持,会透我的身体,以数字和人沟通』 2、在地板上任意排列出10种不同形状组合,分别代表1~10(排列时可装做念咒语,加强学员注意) 3、再排出3~4种形状组合,让学员猜猜看代表哪些数字 4、数字和形状无关(棒子只是障眼法),关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准 5、如有人看穿了游戏,请个别向训练员确认,或可透过不同组合和学员做确认,也可请已知的学员担任魔法师,增加团体兴趣和气氛 6.当观察出关键时,请勿向其它学员说明或讨论,以免阻碍他人学习的机会 6、如果还是没人看出关键,则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点 1.过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么? 2.日常生活中是否容易被外在的表象所误导?是否因此造成有些问题重复发生? 3.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现? 4、经典团队拓展游戏:翻叶子 参加人数:适合5人以上的游戏 活动目的: 透过肢体接触,打破人际藩篱、活络团队气氛; 从具有挑战性的活动设计中,学习问题决策与团队互动; 器材场地 12~16人一组,每组一块布(约可让整组人站上或稍大)。 游戏规则: 1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则 2.所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁,在水面好不容易找到一块叶子站上,却又发现叶面充满了毒液,除非大家可以将叶子翻面,否则又将遭受令一次生命的威胁 3.在叶子成功翻面以前,每隔3分钟,就有一人中毒失明(或无法说话),中毒者由团队自行决定 4.整个过程都站在叶子上,包含讨论 5.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分,否则重来 分享重点: 1你觉得任务完成的关键是? 2.决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?平时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同? 2.如活动中,当人我彼此失去了适当的距离,对人际关系有帮助或影响吗? 3.在参与团队决策过程中,你所处的位置与参与程度有什幺关连性?和现实生活中的你状况相似吗?例如: 4.在有限的视野及活动范围中,人际沟通有没有哪些改变或影响?忽略了什幺?或是会特别注意某些情况?举例来说~ 5.团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作? 6.如活动中,当某些人在实际工作(或生活)出现状况时,团队是否适时的照顾到对方的感受?或曾提供哪些协助? 5、经典团队建设游戏:千斤顶 活动目的:1.可作为课程衔接的破冰活动2.学习团队合作的观念 游戏器材: 1.无(人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可) 2.平坦且空旷的场地为宜 游戏规则: 1、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配),两人面对面坐在地上, 脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握 2、双方用力互拉,使两人同时垂直站起 3、当两人小组成功后,再增加一位伙伴,以同样方式站起,然后依序增加人数,直到整个团体都试过 4、执行时脚一定要接触,手要互握,所有的人臀部要同时离开地面 此活动需注意:学员不可将手臂勾在一起,需握住对方的手腕处, 以免有脱臼的危险 分享重点: 1.作为暖身活动时可不做分享 2.可讨论成功与失败的关键因素 6、经典户外拓展培训游戏:金箍棒 活动目的:了解团队的沟通模式,并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧 器材场地:室内外均可,每组12~16人;每组一根营柱 游戏规则: 1.全体学员排成一排,把左﹑右手的食指伸直平放在营柱下,然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面; 2.过程当中不可用手指钩柱子,也不能够让手离开棍子; 3.违反规定则重新开始。 分享重点: 1.过程中的讨论,每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通; 2.失误时对伙伴及对自己的感受; 3.共同目标被完成所运用的技巧。 7、经典户外拓展游戏:谁是杀手(台湾版杀人游戏) 活动目的:观察力的练习 器材场地:室内外均可,每组12~16人,无器材 参加人数:适合20人以上 游戏规则: 1、全部学员围成一圈坐下,双手与两旁的人在身后交握,请全部人员低头闭上眼睛,训练员走至某学员身旁,用手指轻点其头部,此人即为杀人不眨眼的『杀手』 2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌,以顺时针或逆时针方向递减,当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡,学员此时可张开眼睛捉拿杀手 3、活动中所有人都可指控杀手,只要指出「XXX是杀手」并说明理由,猜错者视同暴露身份死亡 4、每回合有三(人)次机会,如果没有人猜或猜错三次,该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动 分享重点: 1、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?平时在做分析判断时,是否习惯倚重某种方式,而忽略了其它观察重点? 2、当成为杀手时,心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响? 2、有没有人是一次也没猜(或只在心中做臆测但没说出来)?为什么?和观察力或表达有关系吗?还是有所担心? 3、当伙伴表现出担心时,有没有人发现?这种不安全感是心理或环境造成的? 4、生活中曾发生个人意见或建议,不敢表达的经验? 部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题,须依当时团队情况判断,不宜勉强做讨论 8、经典户外拓展游戏:硫酸河 活动目的:学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神 器材场地 : 室内╱外空旷的场地; 每组12~16人,依照每组人数准备数量相等的EVA垫子 2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺,依人数作调整) 规则 1.所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸 2.每位学员必须说出:好的团队组合所必备的要素,才可获得一块垫子(即法宝),不得重复 3.过程中,法宝以外的部分碰触河面(地面),则全体退回起点重来 4.法宝不可离开成员,否则就会流失 分享重点 1.法宝是否被有效运用,哪些被确实执行,哪些对团队是重要的又容易被疏忽 2.团队还有哪些可被加入的要素 3.个人与团队的需求如何协调与照顾 4.合作的契机 9、经典野外拓展游戏:环环相套 活动目的:了解竞争的本质;学习沟通与合作的技能 器材场地:室内外均可;每组8人~12人,一组3~4个呼拉圈 规则 : 1、每组排成一纵队,队员将左手穿过双腿间,向后握住背后那位队员的右手 2、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点,将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下),当呼拉圈传到第三位队员时,第二个呼拉圈才依次递下 3、第一个呼拉圈传至最后一位时,必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头,并依照原方式与队员握手,继续进行活动。 4、当每一位队员都轮过排头,而且再回到最初进行的位置,任务才算完成 5、可采用小组竞赛方式进行此活动,进行2~3回合 分享重点 1、决策是如何形成?是否所有人都明白并确实执行?如何对伙伴提供适当的协助? 2、参与竞赛的小队,是敌人还是对手?不同的角色定位对策略有哪些影响? 3、竞赛的目的是为了活化行动力,透过设定目标对手,在竞赛中以良性竞争,达成学习与成长,创造双赢的利多结果 10、经典户外拓展游戏:修复计算器 活动目的 : 帮助团队提升问题解决的能力与技巧,学习决策的形成、执行与改善 器材场地 : 每组12~16人,适合室内外空旷的场地; 数字板30个(标明1~30),绳子8~9M两条 规则: 1. 用绳子围成一个长方形的框,训练员将数字板字朝上任意放置在框内, 在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点 2.所有成员须自起始线出发到数字框外围,依序碰触1~30之数字后回起点。 3.所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。 4.号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触 5.不可同时有两个或以上的人在框内,也不可碰触数字板以外的地面 6.活动采计时方式,每次犯规加计10秒 7.一共可执行三回合,目标是在最短的时间内完成任务 分享重点 1.个人行为对团队动力的影响与同理心 2.讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助。支持... 3.如何使团队有更好的发展 11、经典户外拓展游戏:木人梯 活动目的 : 关系的信任与交付 器材场地 : 室内外皆可;12~16人一组,两人一枝60公分长的木棍 规则: 1.所有成员两人一组,手握一枝约60公分长的木条, 面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰 2.所有成员须依序攀爬通过木梯 3.过程中不能碰触或协助攀爬者 4.掉下或犯规回原点再重头 5.请踩稳再前进 ☆训练员请随行做确保 分享重点 1.视觉感官与实际体验的落差 2.伙伴的支持与协助及信任感的建立 3.支持者与被支持者两种角色的感受 12、经典户外拓展游戏:联想 活动目的:沟通表达、聆听的训练 活动时间:约30分钟 器材场地:室内外场地均可,纸、笔 游戏规则: 1、活动前先选好伙伴,二人或多人一组。 2、由拓展培训师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。 3、每次听完一个主题,学员各写下5个相关的联想句,三回共共15个。 4、全部写完后所有组员比对,算一算有多少相同的。 5、只可以听,不能讨论或是发问。 分享重点 树木:发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。 钱:揭示人对金钱的价值观与关系 高潮:可能联想到较私密的话题,而使人不安、不好意思说,造成沟通上的障碍及表达上 的恐惧。 13、经典户外拓展游戏:HEY、SO、GO 活动目的:振奋精神,集中注意力 规则: 1.全体围成一圆形坐下,由指导员为第一人开始第一个动作,共有三种指示动作 (1)HEY:手长平贴在胸前,被手指方向指到的左(或右)侧伙伴,继续做下一个动作 (2)SO:被指到者继续做『SO』的动作,手长平放在头上,手指向左或右,指定下一人 (3)GO:被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序 2.每个做动作者要大声喊出动作名称,可以任意指向左或右. 3.动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”out of my game!” 4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰 重点: 此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享 14、经典户外拓展游戏:雪花片片 活动目的 : 学习沟通与倾听 器材场地 : 室内外皆可,每人一张薄的A4大小的空白纸张 规则 : 1.所有学员将眼睛闭上,每人发给一张白纸 2.依照拓展培训师指示动作,动作如下 1)先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形 2)再对折一次,然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形 3)再将纸对折一次,在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形 3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同 4.过程中学员如有发问需给予响应,但学员如保持沉默,则在学员每一个动作后继续下指令 5.也可采取不给发言的方式进行第一次,活动后予以讨论再以同样方式再做一次, 完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同 分享重点: 1.了解不同的沟通模式 2.人﹑我之间认知的差异 3.制度化与标准化 15、经典户外拓展游戏:我思故我赢 活动目的:强化同仁客户开发之能力,厘清客户问题之盲点(赢的关键) 使用时间:执行15分 游戏器材:两人一组,各组15支牙签 游戏规则: 1、两人分A、B角色,共执行6回合,每回合先后顺序互换,每人各有3次先开始的机会 2、每次可选择拿1或2或3支牙签,不可PASS,谁先拿到第15支牙签谁就赢 分享项目重点: 第3支、第7支、第11支为赢的关键 目标的达成是有步骤性的,每个步骤就等于关键,每个步骤都做到,目标自然就完成 16、经典户外拓展游戏:生产线 活动目的:培养团队精神 学习和睦与相互协调 活动时间:30分钟内/12~16人一组 器材场地: 1.水管(剖成对半)16枝/每组,长短不一 2.大小、类型不同的球类10颗 3.桶子一个(水桶或置物篮)一个 游戏规则: 1.选定一段距离(约比人数多两大步),将水桶放在尾端, 小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中,任务才算完成 2.运送的过程水管不可碰到或重叠,与前后伙伴的手不可接触 3.球行进时只能前进不能后退或停滞,也不能掉落地面或水管之外,若违规, 必须再重起点运送 4.球如果弹出桶外,需再从头运送一次 分享重点: 1.在合作的过程中很容易发生许多的状况,如何学习接纳别人的失败 2.人际关系中的同理心 3.由高挫折活动所引起的情绪管理问题 4.了解团队的特质,并透过成员之间不断的支持、互助、协调, 克服不同阶段的团队问题,团队目标就可以被达成 17、经典户外拓展游戏:手掌九九 活动目的 : 集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用) 规则: 1.所有人围成一圈盘腿坐下,左、右手掌平贴在自己的大腿 2.由训练员先做指示拍一下,采顺时针方向进行,一共有三种动作 a.拍一下:表示顺时针,依序拍下去 b.同一手连拍两下-表示逆转方向,反方向拍回去 c.握拳敲一下-表示pass,pass一个再拍. 3.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回 4.此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上,其余规则不变 分享重点: 1.讨论想法与行动的落差 2.学员的参与度与集中度 18、经典户外拓展游戏:拉绳 蒙着眼睛做游戏,一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人,因为我们有着共同的目标,所以我们能行! 目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。 规则:用眼罩将所有学员的眼睛蒙上,在蒙上前先观察一下四周的环境。然后,将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。 讨论: (1)回想一下发生过什么事? (2)各位是怎么找到绳子的? (3)各位是如何拉正三角形的? (4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何? (5)各位觉得绳子像什么? (6)这个游戏和工作类似吗? (7)游戏最有价值之处是什么? (8)如果再玩一次你会怎么做? 注意:场地应选择在户外草地上进行,以免跌倒受伤。 变化: (1)可以排列不同队形。 (2)绳子可以用尽(难),可以不用尽(易)。 教具:粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。 19、经典户外拓展游戏:团队过河 活动目的 : 问题决策与解决,强化团队运作的能力 使用时间 : 50分钟 器材场地 : 栈板3~5个,每个栈板间距离2.3~2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M长) 规则: 1、全组人员一起站上第一块栈板,并带着二个踏板出发。 2、进行过程中若有任何人掉落栈板,则整组必须重来。 3、踏板若掉落也必须重来。 4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站,并唱完一首,才算完成。 注意事项 1、进行过程中多给予学员鼓励。 2、注意学员手指及脚踝的安全。 分享重点 解决问题时,策略形成的过程。 建立团队运作的机制与能力(沟通﹑协调﹑互助) 成员对团队的认同感与共识 个人利益与团队利益如何取舍 20、经典户外拓展游戏:塞车 活动目的 : 培养团队精神 学习人际互动与沟通协调 活动时间 30分钟 器材场地 : 室内外皆可,EVA垫子为一组人数再+1(每组12~16人为限) 规则: 1.将所有垫子置放为一排,人员从头尾两侧依序往中间站上垫子 (最后中间会剩下一个空位),就定位后依序将两方人员位置对调。 2.过程中垫子不可移动,人原移动时脚要在垫子内 3.只可前进一步或跳一格前进,直到完成 4.塞车时请重来 5.请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法,并确认所有成员都了解 分享重点 1.现实生活中,人际互动情况是否曾遇过瓶颈 2.当团队运作出现障碍或效率不佳时,对伙伴的包容与互助,可让团队维持动能 3.团队运作时,引导者需注意到每位成员的状况,是否所有的人都了解团队目标﹑执行策略... 本文章旨在分享 若有侵权,请联系删除 ______________________________________ 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. /阅读下一篇/ 返回网易首页 下载网易新闻客户端 |
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