体育保健学名词解释

1体育保健学：体育保健学是研究人体运动过程中保健规律与措施的一门综合性的应用学科。

5过度运动：过度运动包含两方面的含义：一是运动负荷超过人体的承载能力，机体在精神、能量等方面过度消耗，使其无法在正常时间内恢复体力；二是指当身体的某些功能发生改变时，恢复手段无效、营养不良、情绪变化、思想波动等，使正常的负荷变成超量负荷，从而是主动运动变成被动的应激刺激。

8自我监督：自我监督是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和简单易行的医学检查方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。 9过度训练：过度训练是指运动负荷与身体功能状况不相适应，以至于疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。

10运动性疲劳：运动性疲劳是指机体生理过程不能维持其机能在一定特定水平上和/或各器官不能维持预定的运动强度。

11营养：人类为维持生命必须从外界摄取食物，合理膳食是维持机体生命活动和健康的物质基础，人体不断从外界摄取食物，经消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程即为营养。

12营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分成为营养素，营养素是维持人类生命活动和健康最根本的物质

15完全蛋白质：是指蛋白质中所含的的必须氨基酸种类齐全、数量充足、比例恰当，它们在人体内利用率高，也成为优质蛋白质。半完全蛋白：是指蛋白质中所含的必须氨基酸种类虽然齐全，但其中某一中或几种必须氨基酸的含量相对较低。不完全蛋白质：是指蛋白质中所含必须氨基酸种类不全，不能促进人体生长发育，也不能维持生命的蛋白质。

19运动性应激综合症:是指运动负荷超过一定范围，超出体育运动参加者的最大耐受能力时（或过度负荷时）而引起的一系列生理功能紊乱或病理过程。

20运动性猝死：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内意外死亡。

1. 关节脱位：是指凡相连两骨之间失去正常的连接关系

22开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，破裂伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液从创口流出。

23闭合性软组织损伤：是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为常见

10、急救：急救是指在运动现场对受伤的人员进行紧急处理，属于损伤救治过程中一个非常重要的环节。

17、衰老：是一切多细胞生物随着时间的推移，自发的必然过程，它表现为一定的组织改变，器官衰老及其功能、适应能力和抵抗力的减弱。

1、过度紧张：过度的或长时间的持续性紧张。

22、人工月经周期：改变周期办法，推迟或提前月经来潮。

23、骨折：指骨与骨小梁的连续性发生断裂。

27、按摩：是以中医理论为基础，利用专门的手法或器械所产生的作用力，直接作用于人体的皮肤，以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然物理疗法。1

28、中暑：中暑是由高温环境引起的，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。

晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和丧失，属于过度紧张的一种表现