"出汗能够排出体内的湿气，通过运动的方式出汗，湿气会更好的排出体外。运动能够促进身体血液循环、疏通经络、调理脏腑，能够增强脾胃功能，可以帮助脾胃运化，使湿气更好的排出体外。通过...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/07 收听(73515)

按照中医的理论，如果体内有湿气，通过大量出汗可以达到一定排出体内湿气的效果。湿气中医称为湿邪。中医将湿邪分为内湿和外湿两种，外湿主要与居住的环境有关，比如长期浸泡在水里或...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/27 播放（54243）

"大量出汗能够排出湿气，但是大量出汗并不适合正常人祛湿。因为大量出汗会带走湿气以及大量的津液，如果不及时补充以及对症治疗，会造成津液匮乏，而引起上火、阳亢等相关的疾病。大量出汗...

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/12/06 收听(17365)

"患者可以自己排出湿气，主要通过以下几点：1、可以口服中药方剂、中成药，如参苓白术散、二妙丸等，可以在医生的指导下自行服用；2、通过刮痧、拔罐等方式进行，应用带脉刮痧的方式对人...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/04 收听(58175)

出汗是可以帮助体内排除多余的湿气的，出汗有两种方式：第一种是通过自身主动运动的方式，产热而出汗。第二种是通过被动的方式如汗蒸法进行出汗。两种出汗的方式、方法都可以祛风排湿，但是...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/06 收听(47679)

"夏天由于天气炎热，人体为了保持稳定的体温，要通过更多的散热作用保持体温恒定。最常见的散热方式是通过皮肤出汗排出热量，出汗的同时人体会排出很多水分，以及电解质，包括钠离子、钾离...

聂志扬│北京医院

2019/08/20 收听(59871)

出汗在夏天是一种生理性表现，夏天这个季节就是一个出汗季节。如果人为抑制出汗，到了秋冬季节就容易导致疟疾或者拉肚子。夏天出汗多也会造成问题，传统中医认为汗血同源，出汗多相当...

支开叶│山西省中医院

2019/09/09 播放（98756）

"刮痧这个疗法并不是排湿气的，湿气的生成和产生是非常复杂的过程，外界、自然界的六气过度而变成六淫致病的时候可以侵犯人体。另外脏腑的功能失常也可以产生内生的湿邪，但是刮痧是从皮表...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/07 收听(39311)

适当的流汗对身体有益，能够帮助体内去除一定的湿气，对于保证身体健康有很大的帮助。出汗是正常的生理状态，通过运动进行出汗可以改善人体的新陈代谢，可以帮助减肥，特别是对于去除体内湿...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/11 收听(75845)

排除体内的湿气会使人变瘦，很多胖人发胖的原因是湿气在体内过度的堆积，造成人体脾胃虚弱，不仅胖而且没有力气，可以通过祛湿的方式，使人体的脂肪的快速的减少，人的气血会恢复，脾胃功能...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/29 收听(49121)

"出汗是能够祛除湿气的。但是，出汗不能够完全祛除体内的湿气，只是起到辅助祛除湿气的作用，祛除湿气得依靠药物、运动进行治疗。要想彻底治疗体内的湿气，最好应用祛湿气的药物，比如茯苓...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/21 收听(16124)

"出汗不能祛湿，出汗跟祛湿是两回事，不要以为湿邪一定是汗液。出汗是散热的一个过程，比如夏天的时候空气热，人体要保持体温，热量要耗散出去。出汗是非常快速，而且非常有效的一个方式。...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/17 收听(91250)

药物饮食和运动综合治疗。其湿邪致病特点来看，在体内完全去除是比较缠绵难愈的。首先要注意饮食起居的调理，避免久居寒湿之地或者是涉水工作，少食寒凉生冷的东西。可以多吃一些具有健脾祛...

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/16 收听(62714)

在临床上患者如果出现湿气，可以出现头沉脚重的临床表现，患者还会出现腹泻、腹痛、大便黏腻、口渴但不想喝水的临床表现，一般患者所表现的舌苔为白腻舌苔，脉象比较濡或滑。患者一般以肥胖...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/10 收听(54494)

腿部的湿气可给患者造成不适，如疼痛、沉重、酸胀、怕凉，可用药物或非药物疗法进行处理，具体如下：1、药物疗法：下肢或腿部有湿气，常用四妙丸、苍术、黄柏、牛膝、薏米...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/08 播放（72030）

湿气，中医通常称之为湿邪，与寒均属于中医认为导致人体产生不适症状，或发生某些疾病的外感六淫之一。湿分为外湿和内湿，外湿主要与居住环境较潮湿有关，内湿主要与脾运化水湿功能受...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/05/11 播放（70194）

患者体内有寒气湿气，可以通过下列方式进行祛除：1、通过艾灸的方式进行治疗，艾灸可以通过热传导等穴位刺激，对祛除体内的寒邪有非常大的意义，通过合理的穴位搭配对祛除湿邪效果也很明显...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/19 收听(57841)

排湿气最好的办法是通过食物、药物和运动。食物可选择薏米、莲子、山药等健脾除湿类，用于煮粥，多在煮粥前浸泡4小时左右后煎煮更有效。药物可选择芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/15 收听(16840)

"运动出汗是可以祛湿气的，在中医学来讲，湿气内生和某些脏器是相关的，其中又以肺和脾这两个脏器关系最大。肺和脾是主水液的运行，如果水液不能够正常输布，就会导致湿气内生，运动可以促...

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/12/11 收听(60436)

排湿气的表现，可能多种多样，经过治疗以后可能会出现排汗、小便增多、小便颜色浑浊、腹泻、呕吐痰涎，并且身体会觉得很轻松。主要观察出现上述异常的情况时，是否...

霍则军│北京大学第三医院

2023/03/16 播放（85127）