"临床上认为，备孕喝黑豆豆浆的好处有以下几个方面：1、对女性有较大的好处，中医认为黑色属肾，所以女性喝黑豆豆浆，会对女性的肾脏起到保养的功效。肾脏的功能对女性而言是非常重要，尤...

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/01/15 收听(51959)

"备孕喝豆浆非常好，这是因为豆浆中含有特殊营养成分，即大豆异黄酮。大豆异黄酮是黄酮类化合物，与雌激素有相似的结构，因此，大豆异黄酮又称为植物雌激素，其可以根据体内雌激素水平的高...

陈焕│黄石市妇幼保健院

2021/06/24 收听(21367)

"对于备孕期间的女性，如果想要吃黑豆浆来补充身体内的植物激素，一般建议在月经干净以后开始服用，每天早上可以喝黑豆浆进行补充，等到卵子排出以后就可以停止服用。但有的女性也可以在整...

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/16 收听(26554)

豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂和植物蛋白，以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素，在日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆浆的习惯，豆浆的功效如下...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/11/01 播放（62741）

备孕喝黑豆浆有助于补充植物蛋白，对身体健康有好处，可以每天喝豆浆，有助于提高血浆胶体渗透压，使皮肤保持水分，看起来更年轻，并没有喝豆浆要喝几天的说法，只要口味适宜就好。在备孕期...

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/18 收听(35658)

"备孕期喝豆浆并没有时间的期限，根据个人的嗜好，建议每天喝150-200ml。豆浆内含有丰富的植物蛋白、钙、纤维素，还含有植物性雌激素，促进排卵的效果也好。在备孕期，建议饮食均...

邢玲玲│武警总医院

2020/05/11 收听(72491)

"在备孕期间跑步会增强体质，增加机体的免疫力，对身体健康有好处。但是如果在准备怀孕期间，比如在排卵期已经合理的安排性生活，在排卵期之后就不要再跑步，如果这个时候再跑步，受精卵就...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24 收听(62639)

"女性喝豆浆的第一个好处是能够安神助眠，因为从中医食疗的角度上来讲，豆浆有着很好的滋阴的作用，因此对于失眠、睡眠质量比较差、经常做梦的女性，如果适当的喝豆浆，通过滋阴而能够改善...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/08 收听(83479)

"孕妇在怀孕期间可以喝豆浆，豆浆主要是富含有丰富的蛋白质、维生素E。在孕早期喝豆浆，可以适当补充孕酮，同时对胎儿发育也有帮助。在孕晚期喝豆浆可以起到补充羊水的作用，并不是主要的...

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/06/05 收听(23960)

"怀孕期间适量喝豆浆，对于母子健康都是非常有益的，主要体现在以下几方面：1、大豆中的蛋白质含量很高，而且都是优质蛋白质，其中含有多种人体所必需的脂肪酸，而且比例搭配合适，非常适...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03 收听(52756)

"喝黄豆浆的好处：1、喝黄豆浆能够减少肌肉萎缩的机会，因为黄豆浆当中富含有优质的蛋白质，其构成了肌肉重要的原料。通过喝黄豆浆补充优质蛋白质，能够减少发生肌肉衰减症的机会，在避免...

张晓伟│河北省人民医院

2020/04/07 收听(81770)

"怀孕期间喝豆浆对孕妇和胎儿都有很大的益处，豆浆中含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收，孕期摄入足够的蛋白质有利于胎儿神经系统发育。豆浆营养丰富，富含大量矿物质、维生素和人体所需的...

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2020/01/15 收听(87667)

"坚持每天喝豆浆的好处：1、能够强壮筋骨，预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软，因为豆浆当中含有丰富的钙质并且钙磷比例合适，通过每天喝豆浆补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、强筋健骨方面...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/31 收听(61267)

豆浆是日常生活中不可或缺的食物，大家都非常熟悉，因为豆浆是大豆制成，含大量植物蛋白、矿物质、维生素等，有个很好听的名称叫“植物奶”，相信大家都很认可。

如果套...

万晓青│浙江医院

2020/03/13 播放（97251）

"豆浆是一种营养价值很高的健康饮品，怀孕期间喝豆浆的好处具体如下：1、豆浆中含有比较丰富的植物类固醇，能够很好的调节女性体内的雌孕激素水平，有效的延缓衰老，并提高机体抗病能力。...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/13 收听(90239)

"更年期是由于卵巢功能逐渐下降，分泌雌激素减少从而引起患者烦躁、易怒、潮热盗汗、心神不宁、睡眠不好、注意力不集中等相应症状，所以喝豆浆或者吃豆制品之类的食物有好处，因为豆制品当...

闫大晶│武警辽宁省总队医院

2019/10/14 收听(35526)

"豆浆是日常生活中一种比较常见的饮品，里面含有大量的蛋白质、矿物质和维生素。在孕期孕妇是肯定可以喝豆浆，而且建议孕妇在孕期应该定期喝豆浆，会对母体和胎儿带来很多好处，具体如下：...

张露│山东省立医院

2020/05/29 收听(79447)

"女性喝豆浆的好处如下：1、能够强壮筋骨，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，对于女性常见的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝豆浆补充钙质而有很好的预防骨质疏...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/06 收听(98832)

范翠芳│武汉大学人民医院

2021/09/15 播放（94430）

"豆浆是将大豆浸泡，使其膨胀，磨碎后煮沸，过滤掉豆渣后得到的，豆浆的营养非常丰富，容易被肠胃消化吸收，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等物质。将可以强身健体、防止高血压、预防糖尿...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/07/31 收听(52297)