然而，记忆里，她不是被婚姻摧残的「黄脸大妈」吗？

27岁时，她老公家暴出轨，最终婚变。

息影七八年，和前夫打抚养权官司，最终赢了，前夫却不给抚养费，还向媒体造谣曝她性丑闻。

多重打击下，外加当时生娃月子没坐好，也没有好好调理身体，身体越来越差，常常失眠、动不动就生病。那段时间，她仿佛更年期提前到来， 头痛失眠、血脂血糖升高、血管斑块、全身僵硬酸痛，提不起精神。

为赚钱养儿子，赵雅芝必须复出，她尝试了各种保养手段，节食减脂，健身，运动泡脚，针灸，中医调理...

然而不仅没效果，还垮的越来越厉害：

贫血失眠、血管斑块、痛经停经、结节、体质变差；

消化代谢紊乱、血糖血脂高、头晕耳鸣、经常感冒；

皮肤松垮，头发变稀少、黄枯、易脱落；

贫血失眠、血管斑块、痛经停经、结节、体质变差；

消化代谢紊乱、血糖血脂高、头晕耳鸣、经常感冒；

皮肤松垮，头发变稀少、黄枯、易脱落；

曾经绝望下，朋友把自己的营养师介绍给她。而营养师开出的食谱，赵雅芝整个人都惊呆了：

丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃，胃是满足了，可对养肤、身体健康甚至减肥，确定不会起反作用？

营养师告诉她，这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”，早在西方风靡十几年，美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它，更主要还可以调理慢性病和抗衰的作用！

她想着也没别的法子了，她决定试试。

没想到只吃了三周左右，她的身体居然真的有所好转：

更年期困扰自己的出汗症状也被改善了。更神奇的是，血脂血糖都恢复正常，劲动脉斑块变少了、胆固醇也下来了，皮肤变得紧致有弹性，气色红润，重拾少女时期的活力。

半年后，她素妆出演《京华烟云》《戏说乾隆》《白娘子》美成天仙，事业重回巅峰，比以前还红了N倍。

这样的赵雅芝，遇到了「第二春」：富豪老公对她一见钟情，苦追4年，终于修成正果。

36年来，始终对她贴心呵护，宠如孩子。

姐妹朱玲玲、陈法蓉，连90后奚梦瑶都好奇向她讨教秘方。

在这样吃了3周后营养师也给她做了“自愈力饮食法”的科普。

她这才明白，大部分慢病和肥胖，根源并不是脂肪，而是身体的自愈力下降！

自愈力是我们与生俱来最好的“神医”。

能在细菌/病毒/致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。

它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。

一旦我们的根——自愈力“死机”，人就会出问题：

内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。

免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。

应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈

内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。

免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。

应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈

引发关节痛、失眠、长斑、长赘肉，久而久之，免疫系统崩溃，早更停经、病痛都找上门！

所以说，想要冻龄+身体健康，激发自愈力至关重要。

一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。

短短3周时间内，自愈力饮食法就成功帮助赵雅芝修复身体机能，重新掌控了自己的健康和身材：

●第一周，抗击糖脂，吃出好身材：补充丰富的膳食纤维，控制胰岛素水平，避免湿气脂肪囤积；

●第二周，深度排毒，吃出健康体：不重样自愈力食谱，逐步缩小体内脂肪细胞，补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；

●第三周，养颜美肤，吃出好容颜：7天营养餐补充植物化学物质、脂溶性营养物质，促进胶原蛋白再生，修复肌肤弹性，改善暗沉，养出元气肌肤。

7天、14天、21天，不用挨饿运动就体重下降，同时皮肤紧致了，清除体内毒素垃圾，身体各项指标明显好转，气场大开。

恢复状态后赵雅芝出席活动，身穿一身旗袍轻盈婀娜，气质温婉优雅，惊艳众人！

70比30岁还美，美了半个世纪，如今依旧是大家心目中无可替代的白素贞！

她上综艺节目还把「自愈力饮食法」分享给陈乔恩、徐娇、奚梦瑶他们。

如今，赵雅芝也一直坚持用自愈力饮食法调理身体，不仅身材颜值回升，连健康状况也日渐变好。

还真的应了那句话，女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。

后来记者采访才知道，她有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构，从而保持好身材，远离慢性病，越活越年轻。

如果你也想安全、健康、不挨饿，解决衰老、肥胖和慢病的问题，不妨继续往下看吧~

47岁於春肥胖多年，被误认成孕妇

靠“唤醒自愈力”，重返年轻状态

堂姐於春今年47岁，一直从事销售工作有8年，由于这两年儿子结婚需要买房，工作就更加忙碌，整个人的状态就直线下滑——

肚子日渐凸起，被同事调侃是不是要拼三胎……

体检还发现血脂高、血管堵塞有患心脏病的风险、劲动脉斑块、胆固醇也偏高，同时还被更年期症状折磨了2年多，经常心慌，出汗，烦躁，去看医生，医生一句话就是：“变瘦后再来，你的大部分问题都由肥胖导致的！”

从睡眠问题、焦虑、喘不上气到息肉、长结节，再到前年检查出来的高血压和高血脂，体重暴涨到160斤。

可上次放假见到她， 不但小腹平坦，四肢纤细，而且皮肤像剥了壳的鸡蛋，又白又嫩，年轻10岁不止！

堂姐於春前后对比

如此大的变化，哪个女人不心动？

于是，我就问了堂姐：你是不是花钱去动脸了？还是吃神药了？

岂料她笑了笑说：“那些又贵风险又大我可不敢做，只是把身体养好了。”而接下来她说的事更令我大为震惊……

堂姐於春自从31岁起，这么多年就没瘦下来，为此搜刮了市面上不同方法，做梦都想瘦：

两个多月每天只吃一餐，瘦了3斤，结果大量掉发、皮肤下垂，只要正常吃饭，立刻复胖了5斤；

减.肥药、刮.油茶、酵素都试了，体重下不去，还恶心头晕、心脏狂跳；

报健身房、美容院办卡，又累又贵，很难坚持下来……

两个多月每天只吃一餐，瘦了3斤，结果大量掉发、皮肤下垂，只要正常吃饭，立刻复胖了5斤；

减.肥药、刮.油茶、酵素都试了，体重下不去，还恶心头晕、心脏狂跳；

报健身房、美容院办卡，又累又贵，很难坚持下来……

后来，还搞得内.分.泌紊乱，满脸色斑，连她老公都不爱碰她了……

堂姐有次坐公交被当成孕妇让座…

由于担心慢性病进一步恶化导致脑梗、心梗、心脏病等并发症和这些闲言碎语，堂姐开始在各大平台搜罗成功变瘦的方法。

绝望下，朋友举荐了云升老师的“3+1 精准营养疗愈体系”调养身体健康和变瘦。

刚开始她也是半信半疑，云升老师开出的食谱，也让她更为惊愕，怀疑中就试了7天。

没想到才吃了几天，体重就掉了7.4斤！完全不挨饿、不运动、不代餐、不吃药，一点都不痛苦！

甚至血压血脂也恢复了正常，睡眠也比以前好了，从晚上睡4个小时左右就醒了到可以睡7个小时！

后来又大吃大喝了3周，肚腩竟然一天天变小，脸上、手臂上、大腿上的赘肉也与日俱减，就连之前更年期困扰自己的出汗症状也被改 善了，皮肤恢复白亮Q弹。

为什么效果会这么好？

卫健委营养指导员——云升老师说：大部分中老年肥胖和慢病，根源并不是脂肪，而是身体的自愈力下降！

自愈力是我们与生俱来的“神医”。

能在致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。

它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。

一旦我们的根——自愈力“死机”，人就会出问题：

内分 泌失调，激 素失衡，长痘，睡眠问题掉发成常事。

抵抗力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢衰弱，肤色无光。

应激修 复系统宕机，肝胆受损，小病大病不断，慢性病加重，反复发作，难以自愈

内分 泌失调，激 素失衡，长痘，睡眠问题掉发成常事。

抵抗力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢衰弱，肤色无光。

应激修 复系统宕机，肝胆受损，小病大病不断，慢性病加重，反复发作，难以自愈

引发关节 痛、睡眠问题、长斑、长赘肉，久而久之，抵抗系统崩溃，早更停经、病痛都找上门！

所以说，想要增强抵抗力、身体健康，激发自愈力至关重要。

一旦自愈力被激发，代谢&抵抗力还将大幅度提升，就连60%-70%的病都能够自愈。

那到底怎么做才能唤醒自愈力提升抵抗力呢？

吃保养品？

——是药三分毒，而且保养品不仅贵，还免不了会有反作用伤害身体；

每天运动？

——忙碌一族，太难坚持，并且方法不对，反而会导致抵抗功能下降！

其实，相比其他途径，增强抵抗力简单的、有用的方法就是通过“吃”。

并且，我国卫健委营养指导员云升就曾说过：“灵丹妙药就藏在你的家常便饭里。’学会好好吃饭’是增强国民体质、提高健康抵抗力的重要途径。”

换句话说，每个人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。

自愈力差和自愈力好的差距

简直就像差了一代人↓

现在的堂姐於春，用3个月的时间，她轻松瘦了25斤！

她说：

“瘦下来之后，整个人走路都变轻盈了，不仅变瘦变美变年轻了，就连之前更年期引起的心慌，出汗，烦躁也没了，息肉、结节也消失了。”

“瘦下来之后，整个人走路都变轻盈了，不仅变瘦变美变年轻了，就连之前更年期引起的心慌，出汗，烦躁也没了，息肉、结节也消失了。”

她还说：

“调养前逛街，因为胖还没有走进专卖店，服务员就说阿姨没有你穿的码。瘦下来之后，一口气去买了几十条裙子，不仅变瘦而且变年轻了好多”

“调养前逛街，因为胖还没有走进专卖店，服务员就说阿姨没有你穿的码。瘦下来之后，一口气去买了几十条裙子，不仅变瘦而且变年轻了好多”

所以她真心建议朋友们，如果你被肥胖困扰，身体有各种慢性病，气色差显老气，睡不好情绪很差……

那就来试试，云升老师的【7天营养食疗体验营】：

每个人的体质都不一样，每个人都需要营养师为自己定制饮食结构，

所以今天，我们特意请来了营养师——云升。

过去，云升老师的“3+1 精准营养疗愈体系” ，只有提前预约才有 机会听。

现在，云升老师不仅开课分享“健康吃瘦秘诀”，还专门开设了【7天营养食疗体验营】——让你从什么都不懂，到能自我解决慢病、肥胖和衰老等健康问题。

在这里，有营养师三餐点评，7天定制食谱，社群全程陪伴，不用盲头苍蝇一样相信偏方瞎节食，轻松吃好一日三餐也能健康长寿！

营里学员真实变化↓

仅需1元，一瓶水钱，却能得到营养团队的7天量身定制方案，营内还有导师直播，解答你的慢病困惑。

要知道线下请营养师起码1500/次，1元相当于白嫖的价格，把营养师请回家！

7天体验营

7节课程+3节直播答疑+社群食谱1v1点评

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（亲身体验，没有隐藏收费，没有推销）

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曝光营养师云升的故事

他被称为“指路明灯”

云升是一位既懂医学、又懂营养的专家老师。

他说：其实，很多慢性病都是吃出来的。

而只要你吃对，也能瘦并健康着——自愈力饮食法就是好选择

他本人就是自愈力饮食法的践行者，十几年来一直践行着这种饮食方式。

12年营养师主讲—云升

一 级 营养师

卫健委营养指导员

北大营养调养师

中国大健康产业联盟-特聘讲师

云升老师是早产儿，从小便体弱多病，由于他出生在农村家庭，父母不懂营养知识，只要他生病就带他打抗生 素，长此以往陷入恶性循环，让他的自身抵抗系统几乎被摧毁。因为营养不足导致抵抗力特别差。气管炎、发烧、肺炎.....几乎都得了个遍。

长大了以后，虽然生活条件好了许多，但仍需一边照顾家庭一边奋力打拼，身体状况每况愈下，就患上胆囊炎，脂肪肝等慢性病症。

一次偶然的机会，他了解到什么是“自愈力”——

中国心血管专家洪昭光教授曾说：医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，结果治好病症的，不是药，而是人们自己，60％—70％的病都能够自愈。

▲洪昭光教授的著作之一▲

于是云升老师开始探索如何激发自愈力，经过数年的研究，他发现，原来好好吃饭，就能唤醒自愈力。于是，他将中西医和中国饮食传统结合，创出了“自愈力饮食法”。

而他自己，更是践行这种饮食十多年，深受其惠。

2018年，就成功停掉了抗生 素，身体上大部分的病也好了，肝囊肿从大变小、脂肪肝也由重度转为轻度，人生迎来了逆转。恢复速度一度惊呆了主治医生。

同时，他还考取了营养师执照，成为第 一批营养师

这就是中医说的：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。

他说：“是营养学救了我”。

他还用自愈力饮食法帮全家人，调好自愈力：

大哥偶尔犯肾炎，他就给补充果汁。不出十天，大哥的男科病就改 善了，整个人神清气爽。

母亲曾有糖尿病、肾脏病、肠胃病，用自愈力饮食法唤醒自身自愈力后，病好了不说，如今74岁还神采奕奕，5年来几乎没再吃过药。

父亲是过 敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，如今加强自愈力后，7年不曾用过医保。

大哥偶尔犯肾炎，他就给补充果汁。不出十天，大哥的男科病就改 善了，整个人神清气爽。

母亲曾有糖尿病、肾脏病、肠胃病，用自愈力饮食法唤醒自身自愈力后，病好了不说，如今74岁还神采奕奕，5年来几乎没再吃过药。

父亲是过 敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，如今加强自愈力后，7年不曾用过医保。

由于云升老师凭借营养学功底知识，用自愈力饮食法帮很多中老年人调好了身体，云升老师的名声也越传越开。

云升老师说他在全国巡讲的时候经常被问到

空腹血糖10.8，而且有微量尿蛋白，吃药后全身没力气不舒服怎么办？

怎么吃能健康精神的瘦下去？

皮肤枯黄，脱发失眠，如厕困难，需要多吃哪类蔬果？

抵抗力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就生病，要补什么维生素吗？

空腹血糖10.8，而且有微量尿蛋白，吃药后全身没力气不舒服怎么办？

怎么吃能健康精神的瘦下去？

皮肤枯黄，脱发失眠，如厕困难，需要多吃哪类蔬果？

抵抗力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就生病，要补什么维生素吗？

其实导致糖尿病、肥胖、脂肪肝、月经失调的营养因素实在太多了，好的方法从日常饮食入手——唤醒身体自愈力。

所以这12年来，云升一直在做一件事：

结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，设计出了一套适合中国人的“3+1 精准营养疗愈体系”。

这方法是否实用？

老师的咨询一天比一天人多，反馈好评满满，就是证明。

@桂华：老公高血压恢复正常，无需吃药控制；

@沐子妈妈：20年高血糖恢复正常水平，血脂也降到了2.02；

@40岁张立蓉 ：甲减指标大大好转；

@潘子 ：不运动，不饿肚，5天瘦了6斤，睡得还香。

@桂华：老公高血压恢复正常，无需吃药控制；

@沐子妈妈：20年高血糖恢复正常水平，血脂也降到了2.02；

@40岁张立蓉 ：甲减指标大大好转；

@潘子 ：不运动，不饿肚，5天瘦了6斤，睡得还香。

为了帮助更多有同样健康困扰的人，我们特别邀请来了云升老师。

帮你从一日三餐中，健康体质，科学变瘦，调养慢病。

你越早开始吃好三餐，你的身体就越早能变得轻松健康。

针对三高、肥胖、基础疾病问题等

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无论是明星，还是普通人

都能从自愈力饮食法中受益匪浅

凭借专业的营养学功底知识，用自愈力饮食法帮很多人调理好了身体，云升老师的名声也越传越开。

所以，云升老师开启了全国巡讲之旅，场场爆满，受益用户50万+。

这些经历，让云升既能让营养调养的概念广泛传播，同时也学习了各家之长，成功打磨出现在的“3+1 精准营养疗愈体系”。

凭借这套疗法，他不仅为数百位患者用营养调养的方式解决了肥胖、高血压、高血脂、高血糖、妇科病等顽疾，其中不乏企事业单位领导、高管，还为自己解决了抑郁症、胆囊炎等病。

他认为：人一生76000顿饭，药虽然可以控制肥胖和慢性病，但是只有营养才能治肥胖和慢性病！

@白*婷，42岁宝妈，不挨饿，狂甩20斤

42岁的白女士，国内医院主治医师，肚腩赘肉多，二胎后体重则维持在130 斤长期不降。

糟糕的是，生孩子后落下腰椎毛病无法剧烈运动，体质变差，同时老公和婆婆也高血压长期吃药。

在好友的建议下，她接触了“3+1 精准营养疗愈体系”，过程中没有运动，没有控制饮食。

每天吃得有滋有味，简单又快乐！

短短3个月，狂甩20斤，犹如脱胎换骨，一下子年轻了好几岁↓↓

@*梅 49岁，上班族，减重16.6斤，体质变好了

49岁*梅，因长期肥胖的原因，降压降糖药吃了好几年。而且曾从事减 肥产品销售，亲身也尝试了各种各样变瘦的产品。

直到去年她还在吃高蛋白代餐奶昔，但没想到的是代餐奶昔导致了她身体失调，五脏六腑衰弱，心慌胸闷、晚上睡不着.......

机缘巧合之下，在*梅“3+1 精准营养疗愈体系”帮助下，不止体重掉了、腰围细了，身体各项指标也都变正常了！

去年，是炎症型敏 感体质，胆结石充盈了整个胆囊、子 宫肌瘤

今年，更年期综合症、盗汗自汗消失、体检各项指标变正常

体重 57.1kg → 48.8kg，腰围84cm→ 68cm，整个人瘦了，气色也变好了

去年，是炎症型敏 感体质，胆结石充盈了整个胆囊、子 宫肌瘤

今年，更年期综合症、盗汗自汗消失、体检各项指标变正常

体重 57.1kg → 48.8kg，腰围84cm→ 68cm，整个人瘦了，气色也变好了

3个月收获年轻健康体质↓

@张*宸，43岁公司高管，减重45斤，气质飞升

张同学，之前体重一度高达190斤，除了肥胖以外身体还伴有高血脂、高血压、脂肪肝、痛风高尿酸等慢性病，连正常爬三四层楼梯都会气喘吁吁

郁闷的是由于经常应酬想不吃不喝都难。之前尝试过各种变瘦的方法，基本都很难坚持或者会回弹。

跟着云升老师后，通过多维度健康评估出具针对性方案，在3个月快速变瘦基础上，还教会了如何挑选酒桌上的健康食物，

现在脂肪肝痛风都好了，不仅自己瘦了下来，血压、血脂等指标也逐步恢复到了正常水平。

一身“胖”病全没了，直接从大叔逆 生长成鲜肉！

不光她们说好，营里的10000+男女老少学员都一致好评：

为了让更多人，能从自愈力饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，云升老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课《3+1 精准营养疗愈体系》

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别忘了钟南山院士的话：关键时刻，我们要做自己的医生！

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👉全程直播教学，每天解决一个小问题。

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课程大纲

7天健康营养调养

1

掌握慢性病根源，识别身体发出的病症信号!

2

让你越吃越瘦的饮食法

3

5个方法从根源解决多种慢性病

4

实操：心脑血管调养，家庭调养方案

5

实操：肝胆调养

6

实操：胰岛调养，让你告别糖尿病

7

实操：养护肠胃，想“肠“寿先排 毒

健康不是做多好的体检，买多贵的保险，看多大的专家能得到的。

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