孩子走路内八,鞋子反穿就好?4个预防矫正重点! |
您所在的位置:网站首页 › 走路比较多穿什么鞋 › 孩子走路内八,鞋子反穿就好?4个预防矫正重点! |
还会出现明显的膝盖内扣,膝外侧韧带过度被拉伸而变得松弛,导致膝关节稳定性下降,膝盖内侧易发生疼痛、肿胀等; 由于胫骨、股骨旋移,带动骨盆倾斜,容易导致关节磨损,过早出现关节炎,甚至引发高低肩、脊柱侧弯等一连串问题。 ● 注意观察姿势 观察孩子的日常是否喜欢W坐,或走路内八 ● 走路不稳,容易摔倒 ● 观察鞋子磨损情况 内八步态通常来说,前掌内侧和鞋后跟外侧磨损比较多,此外,还要看体重、鞋子新旧程度,及有没有后跟旋前、O型腿等,这些因素会也影响磨损结果。 如有以上情况,应及时接受规范诊治。 ===== 导致内八步态的原因1、宫内姿势影响 因为孩子未出生前在宫内受挤压,导致出生时双腿呈钩形足或者内翻足,这是正常情况。 大部分不需要治疗可以自行恢复,少部分则出现内八步态。 2、胫骨/股骨内旋 早期生理原因,加上生活中姿势的不正确,长期会加重胫骨或股骨旋转而出现较严重“内八”。 3、足踝畸形 孩子走路八字步长期没得到改善,需检查骨骼发育情况,有可能是足部畸形导致,扁平足是导致内八字步态的一个重要原因。 ===== 内八步态矫正有必要吗孩子3岁前,生理性的胫骨内旋导致的内八字步态属于正常,无需做出干预,3岁后会逐渐恢复正常。 孩子3岁后,家长要密切关注孩子的步态、足部发育情况,如果未有好转,要及时寻求专业帮助,进行保守矫治,避免进一步造成不可逆的后果。 孩子足部发育黄金时期在3到7岁,7岁之后就会步入一个成长稳定期,且有可能进一步导致扁平足、后足内外翻、X型腿等问题出现。 在16岁之前,足部的骨骼形态一直处于稳定发育期,矫正效果良好,往后随着年龄增长,风险变大,手术的可能性也变大。 ===== 预防胜于治疗,请及时纠正1 注意姿势、参与健康筛查 注重幼儿骨骼健康筛查,随时注意孩童之姿势习惯,包括坐、站、走、躺等姿势,不良姿势会影响肌肉、韧带、骨骼发育,易导致扁平外翻足、内八字、X腿(膝外翻)等足部疾病发生。 如发现腿形、步态异常,及时寻求骨科、足踝专科医生或专业机构的帮助。 2 穿合适的鞋 选择正确的鞋,让足部健康发育是关键。应选择后跟硬的,可以为足部提供稳定性,不要穿软软的鞋,也不要穿过大的鞋,挤脚的鞋,应穿合脚的鞋。 3 选择专业足部矫形器 下肢生物力线异常,目前已有成熟矫正工具——功能鞋垫,利用人体生物力学原理,将足弓科学承托,让足部肌肉、韧带、骨骼正常发育,使足弓骨骼正确有序地排列。 睿仁国际医疗康复中心,通过大数据比对和计算机建模,构建出矫形辅具的数据模型,为每一位青少年儿童量脚定做,帮助孩子改善步态,改变腿和脚部的肌肉力量,让足底压力平衡。 4 加强力量练习 加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。 1)原地双脚并拢向上提蹬练习; 2)蹲起训练,两脚外旋站立,分开与肩同宽,做下蹲起立动作,可加强小腿外侧肌肉和踝部韧带的力量。 ===== 步态矫正训练3个方法1、直线走 脚尖向前,双脚平行,一前一后在一条直线上,是消灭内八步态的最简单方法,刚开始孩子会有些不稳,可在家长陪同下多加练习,步态会逐渐改善。 2、脚尖朝外走路 脚尖朝外,类似外八步态,但是要注意随时观察矫正效果,以免内八字变成外八字。 3、跑步矫正 在田径场的跑道线上跑步矫正,要使每个脚印都落在跑道或与直线平行,这样可以有效矫正内八步态。 致力于搭建国内专业领先的骨科康复服务平台,秉承“以患者为中心,让患者回归社会,提供简便的私人康复订制服务”的理念。 拥有高端的医疗专家、先进的康复理念,专业的康复设备,在白领亚健康、老人腰腿痛、运动损伤、骨科康复和儿童骨科健康筛查等方面,打造一种绿色、环保、无创、舒适的治疗体验,为广大患者带来精准化、专业化、个性化的康复服务。
|
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |