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红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。

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分清红豆跟大红豆之后问题又来了，不依不饶的小姐妹又问：“红豆跟赤小豆是一样东西吗？

”

这个自然也考不倒小编！

红小豆又叫赤小豆，紫红色，很小，比绿豆大不了哪去。《本草纲目》说它“治产难，下胞衣，通乳汁”，“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为赤小豆性平味甘酸，无毒。利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。红小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。

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赤小豆还有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，清热解毒，通乳汁和补血的功能。不仅可用于跌打损伤，淤血肿痛，且对于一切痈疽疮疥及赤肿(丹毒)也有消毒功用，特别有利于各种特发性水肿病人的食疗。

怎样，听起来有没有很厉害，小身材大功效。

是“肿”不是“胖”

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对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。萝卜腿、蝴蝶袖、大肚腩、小肿脸，看上去“胖”，但其实那是因为“肿”。

中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。 水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。

你需要的不是“药”，而是“调”！

发现身体肿肿胖胖哒，于是就乱吃减肥药、利尿剂？大错特错！除去病理性因素导致的水肿必须就医外，绝大部分的微胖界“肿”美人，其实属于亚健康范畴，完全可以通过科学有效的饮食调理，调出窈窕瘦美。

别吃胖3D养瘦法针对不同发胖类型和季节特性，注重“排-阻-调”一体的养瘦方案，其中由内而外的“调”，更是养瘦的重中之重！

作为微胖界第一品牌，别吃胖秉承“药食同源”的传统，根植东方养生智慧，融合中医药学理论，通过排、阻、调三位一体的养瘦系统，吃、动、用相结合的针对性管理方案，结合1次测量、4季方案、28天循环的新型体重控制养瘦套餐，达到阴阳平衡、健康享瘦的状态。

别吃胖脂流柑橘片采用10合1天然植物组方，其中正是运用到赤小豆天然的功效，成为一款水肿胖人群青睐的随身窈窕伴侣。别吃胖脂流柑橘片采用国际流行压片糖果设计，轻盈包装随身携带，适合长期食用，无任何副作用。空腹吃3粒，居家旅行随身窈窕伴侣。让整个人消肿排毒，轻松好顺畅。返回搜狐，查看更多