一、调整心态，平复情绪。上门催收也只是催收人员工作的一部分，他们不会特别针对你，和你过意不去，你越是冷静处理，他们越按照正规流程走。你越表现出害怕，他们越会对你各种施压，会持续的给你造成强大的心理压力，所以一定要调整好心态，就把催收当着是一个多年的老友来和你聊聊天。

二、要求对方出示相关证件并录像录音。见面时让对方先出具委托书、工作证等证件，甚至在电话里就可以提醒对方携带，不提供不沟通，因为现在骗子手里也有借贷明细的。

三、如果害怕家人知道，你可以拒绝他们进屋，家里有老人小孩的，怕他们受影响，完全可以拒绝催收进门，当然，你也可以主动约定见面的时间和地点，表示自己接受上门，但是地点，得由我来定，最好安排在人多的地方，安全。

四、如果本人不在家，为了防止催收骚扰父母，你有权要求他们离开。如果他们不听，可以直接投诉。只要你态度强硬一点，他们一般都不敢乱来。

五、不要轻易和他们制定还款计划，也不要轻易去签字。若确实没有还款能力，就不要轻易承诺对方还款日期，或签订一些设套了的协议，若有一定还款能力，事后可电话找官方协商还债。

真正有能力的平台，根本就不会和你讲什么暴力催收或者是上门催收，因为他们根本就不需要这些。最后，有人可能会有疑惑，如果真的遇到上门催收的该怎么办？如果真的遇到了，直接不允许进入就行，如果嫌麻烦，那就直接装作不在家，这些行为都是合法的！这些催收员虽然在电话里面可能是非常强势，但是真正到了线下催收的时候，他们根本就不敢胡作非为。

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