首先得申请谷歌邮箱，具体过程时间久远我记不太清了，可自行百度。准备工作部分要开启科学上网。

1.1 在谷歌浏览器中搜索gmail，进入并登录你的谷歌邮箱 ；

1.2 登录完成后，主页面右上角有齿轮形状的图标，点击此图标进入设置。再点击蓝色字体的查看所有设置； 1.3 点击转发和POP/IMAP；

1.4 在IMAP访问中，启用IMAP；

1.5 点击下方保存更改。

2.1 在谷歌浏览器页面右上角，点击九点矩形图标，选择谷歌邮箱账号；

2.2 在左侧，选择安全性；

2.3 在 登录Google选择两步验证；

2.4 此处我没找到合适的图片，仅凭记忆写。这里点击两步验证后应该需要输入谷歌邮箱密码，键入就可以了。然后选择语音消息或短信，这里应该是选择中国+86，输入你的手机号。然后会发送一个验证码，在网页中输入该验证码。后面的步骤记不太清了，可查询其他资料；

3.1 回到2.2页面，在上部搜索栏中输入应用专用密码，并进入； 3.2 选择应用和设备。如果是在电脑中绑定就选择邮件和Windows计算机，点击生成，就会生成一个16位的验证码，点击完成，建议保存该验证码；

参考链接：https://www.zhihu.com/question/53079836 https://blog.csdn.net/yihuajack/article/details/123918287