子宫内膜损伤、子宫粘连、内膜结核感染、内膜炎症等，既往通常会有流产史、刮宫史、取环史或感染史。

3. 营养不良

蛋白质、铁及维生素的缺乏，如平时不爱吃肉、素食主义。

月经量少的中医辨证调理

1. 肾虚血亏

症状：月经量一直很少或慢慢减少，月经颜色黯淡，质稀，腰骶酸痛，或伴头晕耳鸣，或心悸眼花；舌质淡。

调理原则：补肾填精、养血益气。

日常可选择当归、黄芪等做成药膳或茶饮，方药可以选用当归地黄饮。

2. 气血亏虚

症状：经量少或点滴即净，色淡红，质稀薄，伴见面色淡白或萎黄，少气懒言，神疲乏力，自汗，或小腹坠胀，或心悸失眠；舌质淡，苔薄。

调理原则：益气补血、活血调经。

食疗方推荐：归芪炖乌鸡。

3. 肾阳亏虚

症状：月经量渐少，色淡红或黯红，质稀，伴腰膝酸软，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿频多；听力减退, 肢冷自汗，小便清长，舌质淡，苔白滑。

调理原则：益肾温阳、活血和血。

可食用阿胶、人参、肉桂、鹿茸等进行调理。

食疗方推荐：巴戟锁阳羊肾汤。

4. 肾阴亏虚

症状：月经量少，色淡红或黯红，经质稀薄，伴有头晕耳鸣，眼目干涩，颧红盗汗，五心烦热， 腰膝酸软，舌红少苔。

调理原则：滋阴补肾， 养血调经。

食疗方推荐：枸杞首乌猪骨汤。

5. 气滞血瘀

症状：经行量少，经色紫黑，夹有血块，小腹胀痛拒按，血块排出后胀痛减轻，舌质正常，或紫黯，或舌边尖有瘀点。

调理原则：活血化瘀，通经活络。

日常可以多食用核桃、红糖等活血化瘀的食物，或食用桃红四物汤、资生通脉汤。

食疗方推荐：益母茜草煲鸡蛋。

营养调理

以改善营养、平衡内分泌为原则。

营养处方：大豆异黄酮+维生素E+蛋白粉+铁质叶酸片，日常多吃富含B族维生素、维生素C的食物。

心理调节

精神压力大可导致月经量少，由于月经量少过度地观察月经变化会产生更大的思想压力，压力反过来又作用于月经，周而复始，形成恶性循环。

这种常见的月经量少，应归于心理问题。

大家在生活中要学会适度放松、多参加一些活动或学习一项新的技能，转移自己的注意力。

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