此时多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜和豆类等，这些食物能够促进肠胃的蠕动，加快孩子排便的速度。肠胃如果不蠕动，粪便就会积聚在大肠内，很难排泄出来。

3、训练排便

再一个调理措施就是可以训练孩子排便。训练的方法就是每天在固定的时间里让孩子蹲在厕所内排便，无论是不是能够排出来，都要让它在固定的时间里蹲一会儿，一般蹲个二十分钟左右就可以，这样坚持一段时间以后，就能排出大便了。时间最好选在晚饭后半个小时以后。

4、求助医生

如果经过这些食物的调理和物理方法的训练以后，还是不能够排出大便，那就要到医院去找医生解决了。带着孩子去找儿科大夫，让医生帮助家长给孩子排便。这时家长一定听医生的，对于医生说过的话一定要牢记，认真执行。医生给孩子开出的药方，一定要按时按量地给孩子服用。

小孩儿一般不喜欢吃苦涩的药丸，所以家长这时就要开动脑筋想一想了。可以在喂药之前给孩子先嚼颗糖，或是把药压成粉末，在其中加入白糖，让孩子服下，一段时间之后，就开始有疗效了。

很多小孩儿都有便秘的问题，家长一定要帮助孩子调理好，要不然就会影响孩子的身体健康。便秘积聚在体内，本身就是一种毒素。而且有便秘的孩子，平时也不能正常地吃饭，所以家长们一定要重视这个问题。返回搜狐，查看更多