成人视力正常标准因测量方法而异，目前视力表有很多种，最常用的是国际标准视力表，检查距离为5米，正常视力为1.0-1.5。还有对数视力表采用5分记录法，正常值一般为5.0-5.2。而儿童的眼睛尚未发育成熟，其视力正常标准与成人不同。

儿童视力正常标准与年龄相关，1岁的孩子正常视力标准是0.2，2-3岁正常的视力标准是0.4-0.5，4岁左右的孩子正常视力0.6-0.7，5岁左右的孩子是0.7-0.8，6岁时视力会达到0.8，8岁时即可达到成人状态。此外，每个人的最小视阈值不一样，视力的正常值也因人而异。

需要注意的是，平时保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度用眼，定期进行眼部运动和按摩，确保充足的光线和适当的灯光，避免过暗或过亮的环境。同时多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E、锌的蔬果等，有益于保护视力健康。当出现视力模糊、视力下降等情况时，要及时到眼科做视力检查。