"孕妇在怀孕期间吃血橙对胎儿是比较好的，主要是因为以下几点好处：第一、血橙中的营养价值比较高，含有的铁元素比较丰富，有助于补血，对胎儿的生长发育比较有利。第二、血橙中还含有维生素的成分，对胎儿的神经发育比较有利，并且也有助于提高孕妇的免疫力。第三、血橙中还含有氨基酸等营养成分，也可以促进胎儿的生长发育，孕妇在怀孕期间适量的吃血橙，对胎儿的好处比较多，但是由于孕妇在怀孕期间胃肠功能比较虚弱，所以最好不要过量食用血橙，以免导致胃肠出现不适的症状。如果孕妇在怀孕期间血糖升高的情况下，最好不要吃血橙，以免加重血糖升高。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/04收听(15548)

孕妇在怀孕之后，由于身体状况的改变，所以会比平时要嗜睡一些。但是并不是睡觉越多对宝宝越好，孕妇在孕期每天保持9-10个小时的睡眠就可以了，其他的时候还是要适当的活动。孕期如果长时间的卧床活动少，会增加血栓发生的风险，同时也不利于控制体重。如果在孕期体重增加过多，会增加妊娠期糖尿病的风险，这样对大人和宝宝还是不利的。在孕期孕妇在晚上要早点休息，中午可以适当的午睡1个小时左右，其他的时候就可以正常的活动。如果身体状况允许，正常的上班也是没有问题的。

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/07/24收听(80668)

螃蟹在中医上来讲，属于寒性食物，孕妇吃多寒性食物，可能引起子宫收缩，引起流产、早产。但是在西医...

高珊│中日友好医院

2020/05/18播放(51962)

"孕妇吸氧对胎儿有一定的好处，但是也要适量才行。好处有：第一、有利于胎儿的生长发育，因为氧气是人体的必需的物质之一，对胎儿尤其重要，因为胎儿没有肺或者肺发育不完善，只能通过母体间裂的获得氧气。孕妇适当的的吸氧对胎儿的发育是有一定益处的，但吸氧量也不能太大，因为吸氧过多可能导致氧中毒。第二、吸氧对胎儿的神经系统，也就是大脑的发育有较大好处，因为大脑是消耗氧气最多的器官，并且对氧的依赖性也是最大的器官，如果孕妇缺氧就会导致胎儿的大脑发育迟缓，可能导致胎儿智力低下或者畸形儿等，因此孕妇可以适当的吸氧，对胎儿是有一定作用的。"

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/21收听(93904)

"正常情况下不建议孕妇常规吸氧，除非是在高海拔地区，这时周围环境里含氧量过低，吸氧才有帮助。正常情况下孕妇吸氧是没有意义的，甚至有时可能会对诊断造成干扰。比如胎心监护不是特别合格需要复查，复查时是否吸氧是有争议的。大部分医生认为胎心监护异常，复查时不能吸氧，因为吸氧会干扰对复查结果的判断，有时候会掩盖病情。"

赵晓东│北京医院

2019/09/15收听(72936)

"孕妇的通气量会增加，因此就需要吸入更多的氧气，才能让胎儿以及胎盘得到充分的氧气，对胎儿是健康有利的。孕期如果出现缺氧的现象，无论是对准妈妈，还是对胎儿都是非常不安全的，因此可以采取孕期氧疗法来降低危险性。特别是当胎儿出现宫内窘迫，或者是胎盘功能不良，胎儿在宫内发育慢等情况都可以采用常压气的治疗法。孕妇吸氧是要有规律的，不要盲目吸氧，不可以今天想吸明天就不吸了，应该科学吸氧。一次吸氧时间不要太长，10-20分钟为好，一般不要超过30分钟，连续吸氧1周后，中间间隔1-2周再吸。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/19收听(68708)

"在怀孕期间吃豆腐，对于胎儿是有好处的。豆腐里面含有丰富的营养元素，有优质的蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸和碳水化合物，还含有丰富的微量元素钙、镁、钾，吸收率很高，在怀孕期间，这些营养元素能够达到宝宝生长所需要的。在这期间适量的多吃豆腐，还能够提高身体的免疫力。豆腐里面属于豆制品，含钙量非常丰富，能够促进胎儿骨骼的发育。对于胎儿脑部的发育也有着很大的作用，豆腐属于比较容易消化的食物。在怀孕期间，适量的吃豆腐对于孕妇和胎儿都有好处。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/01收听(15544)

孕妇可以吃血皮菜理由如下：1、女性在怀孕期间，由于对营养物质的需求会相对增加，比如糖、脂肪、蛋白质以及维生素和氨基酸等。这些营养物质对于胎儿的发育尤其是神经系统的发育，和免疫系统的发育都起着很重要的作用。孕妇本身也离不开这些营养物质，所以女性在怀孕期间适当的吃血皮菜，可以补充维生素和植物蛋白，但是要注意吃的量也不宜太多。2、有些女性在怀孕期间会出现消化不良的症状，比如恶心、呕吐、厌食等，甚至有些女性还会出现便秘的情况。与体内的消化系统功能紊乱有密切的关系，通过多吃血皮菜可以促进胃肠道的蠕动，促进机体的消化从而改善这些不良症状，但是也应该控制吃的量。

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/01/07收听(77886)

孕妇吃榴莲对胎儿有好处。榴莲含有丰富的营养，有大量的蛋白质、氨基酸、维生素，还有丰富的矿物质如...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/03/19播放(51946)

"孕妇吃鸡爪对胎儿是有好处的，但是做法上一定要注意，不要用买腌制的鸡爪来吃，还有就是超市里卖的那种泡椒鸡爪也不要食用，因为这种塑封的食品里面都会有添加剂，不利于孕期的健康。鸡爪的营养是比较丰富的，里面有丰富的胶原蛋白以及矿物质能够起到保护孕妇内脏的功效，还能够安胎保胎，促进宝宝的发育。鸡爪里含有铜是比较多的，而铜在孕妈妈的身体里是不可缺少的营养物质，能够维护孕妈妈的血液健康，维护胎儿的神经系统发育和免疫功能。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/11/08收听(96772)

"石榴中富含丰富的维生素和铁质，其中的维生素C可以帮助促进铁的吸收，孕妇在怀孕期间，发生生理性贫血，适量吃一些石榴 ，可以摄入足量的维生素C，能够帮助铁的吸收，可以减轻和预防生理性贫血，有利于促进胎儿的生长和发育，并提高孕妇身体的抵抗力。石榴还可以降低胎儿大脑发育的畸形率 ，以促进胎儿正常的大脑的发育，其中丰富的的石榴汁儿味道甘美，刺激食欲，增强营养，可以帮助消化和吸收，缓解孕妇早期的恶心、呕吐症状，以及身体的疲劳现象，并能够补充孕妇体内水分，能够使孕妇和胎儿的皮肤细嫩光滑。但是石榴不宜过量多吃，因为它会引起上火，诱发咳嗽痰鸣，有时牙齿还会发黑，所以吃石榴也一定要适量。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/08/19收听(82174)

"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃地瓜的。地瓜含有丰富的营养，有丰富的维生素、胡萝卜素和微量元素，适当的吃地瓜，对胎儿的生长发育有一定的好处。对于孕妇，一般在怀孕期间都会有便秘的情况，地瓜属于粗纤维的食物，还有很好的通便作用，并且能够预防心脑血管的疾病。另外，怀孕期间容易色素沉着，形成色斑，吃地瓜能够避免色斑的形成。但是不建议吃得过多，因为地瓜粥含有淀粉的含量特别高，容易造成消化不良的情况，影响胃肠的功能。"

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/10收听(78700)

"孕妇可以适量吃糯米，糯米属于温性的食物，营养价值非常高，含有丰富的微量元素，能促进胎儿的生长和发育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易导致脾胃虚寒、反胃、恶心或者食欲不振。平时适量的吃糯米，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃肉类、奶类和蛋类。怀孕期间需要均衡营养，才能达到宝宝生长所需要的营养成分。怀孕中后期的时候，应该适量补充钙，促进胎儿骨骼的发育。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/06/26收听(28188)

"孕妇吃银耳对胎儿有很多好处，银耳具有清热健胃、护肝解毒的作用。银耳中含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C含量很高，能够促进皮肤发育，增加身体的抵抗力。银耳中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，减轻孕期的便秘症状，减少胎儿吸收毒素。银耳中含有丰富的蛋白质、多糖等，能够为胎儿的发育补充营养物质，增加身体的免疫功能，促进骨髓的造血功能。银耳中含有的天然胶质具有滋阴润燥，能够减轻孕妇上火的症状。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/02/25收听(13900)

"孕妇吃香芋对胎儿是比较好的，主要是因为以下几点：第一、香芋当中含有蛋白质、淀粉类等成分，有助于增加腹内胎儿的营养，可以促进胎儿的生长发育；第二、香芋当中的钙含量也是比较高的，可以避免胎儿出现缺钙的现象，对于胎儿的骨骼发育是比较有利的；第三、香芋当中还含有丰富的维生素成分，特别是维生素C的含量比较高，可以提高孕妇的免疫力，同时对胎儿的神经发育也比较有利。由于香芋当中的营养成分比较丰富，孕妇适量的吃香芋可以促进胎儿的生长发育，所以孕妇可以放心吃，孕妇在怀孕期间，除了吃香芋以外，还应该多吃其他的水果、蔬菜，全面补充营养可以使胎儿更好地发育。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(70608)

孕妇喝酸奶对胎儿是有一定好处的，首先酸奶是奶制品，奶制品中含有丰富的蛋白质以及各种维生素等，而孕妇需要补充钙以及各种维生素，以供胎儿生长发育，所以孕妇喝酸奶对胎儿生长有一定的好处，可以喝酸奶。但是孕妇喝酸奶一定要注意，不能喝冰箱里冷藏的酸奶，因为喝冰箱冷藏的酸奶会造成孕妇腹泻，而进一步给孕妇带来很大的不适感。另外除了喝酸奶，还推荐孕妇常规的进行钙以及维生素D的补充，必要时可以喝牛奶来均衡营养。

单莉莉│北部战区总医院

2020/04/27收听(99992)

"韭菜是一种蔬菜，平时吃还可以，但是孕期最好不要吃。民间有说法说韭菜会引起流产或其它不适症状，事实上常识也会告诉我们韭菜是滑肠的，容易引起腹泻。另外，有的时候洗不干净、卫生条件差就更容易引起腹泻。韭菜有一些成分可能会出现宫缩样的现象，所以吃韭菜有时正常人会腹泻、拉肚子，孕妇可能早孕期就有流产的危险。所以，孕期最好少吃韭菜馅的饺子，韭菜在非孕期吃也不要多吃，虽然口感比较好吃，味道比较好，但是吃多了可能也不舒服。"

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/29收听(56776)

"孕妇在怀孕期间可以吃鱼籽，对胎儿有一定的好处，具体如下：第一、鱼籽中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及大量的卵磷脂营养，对人体尤其是对胎儿的生长发育极为重要。第二、鱼籽富含蛋白质，维生素A、维生素D也非常丰富，准妈妈适量吃鱼籽，可以促进胎儿的生长发育和脑部的发育。第三、鱼籽中丰富的钙质，对胎儿的骨骼发育也有益处。第四、孕妈妈适当吃鱼籽，还可以让宝宝拥有乌黑的头发、漂亮的大眼睛。第五、鱼籽中含有丰富的磷酸盐，磷酸盐不止对骨髓有很好的作用，而且能补充和提高人的反应能力、记忆力等各方面都有很大好处。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/08/06收听(41878)

女性在怀孕后适当的吃些不辣的青椒是可以的，青椒中含有较高的维生素C，女性食用后可以有利于提供身体的营养成分，并且也可以起到一定的美容养颜、增强身体免疫力的功效。但是女性在怀孕后也不要过多的食用青椒，可适当的吃些肉类、牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，才有利于胎儿的正常生长发育和孕妇的营养供应。因此女性在怀孕后也不要过多的紧张，保持心情放松，生活规律，避免熬夜、受凉以及烟酒等不利刺激，定期的做好产科检查，在医生的指导下适当的调整饮食结构。从而有利于胎儿的正常生长发育，防止妊娠合并症和并发症等意外情况发生。

张宏艳│北部战区总医院

2020/10/05收听(48554)

百香果是一种很好的水果，孕妇可以吃。百香果作为一个水果，提供水果该提供的营养，比如百香果含有丰...

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/30播放(25198)