首先，我们需要明确：补水和保湿是两个概念！

我们经常说补水保湿，好像它们是一回事。因此，许多人都热衷于补水，但他们的肤质依然干燥，有些人则又油又干。

一、首先什么是补水？什么是保湿？

补水：就像一个空瓶子，补水就是把水倒进瓶子里。

保湿：加一个盖子锁住水分，防止水分外泄。在护肤过程中，我们需要做的是先补充水分，然后保湿。

补水和保湿的阶段和目的是不同的。一个是补充，另一个是维持。缺少任何一个步骤，你都无法达到良好的护肤效果。

三、如何判断你的皮肤是否缺水？

许多男孩在脸干燥脱皮之前不会注意到他们的皮肤已经脱水，所以为每个人准备了一个小测试。

如果你符合以上3项，就要注意补水保湿护肤了。

四、如何有效保湿？

如果你想做到有效保湿，护肤品绝对是最快、最直接、最有效的方式。首先，皮肤护理首要步骤就是清洁。对于干性皮肤，切记不要使用清洁力强的皂基洁面。温和清洁非常重要；补水必须依靠爽肤水；保湿主要取决于乳液OR面霜；即时补水取决于补水保湿面膜，每周可以使用两至三次。

护肤建议：洗面奶→ 爽肤水→ 乳液OR面霜→ 面膜

五、男士补水保湿护肤品推荐

①Dreamtimes K2男士护肤套装

一套几百的护肤品搞定全流程，清洁+保湿+控油+美白一步到位。非常适合混油皮和干皮的肤质。

被称为“毛孔清道夫”的它不仅能洗去皮肤表面的油脂，还能深层清洁毛孔。关键使用后质地温和肤感不紧绷。洗脸后，我只能用“清润”来形容，性价比相当不错。

水乳液最显著的作用是控油和保湿。它非常适合混油性肤质。它在T区控油，滋润脸颊。此外，它还添加了金缕梅和熊果苷，这也可以做到有效控油，收敛毛孔，美白和亮白肤色。

②悦诗风吟绿茶护肤套装

我们都应该能深刻感受到韩国护肤品在过去两年中的流行程度，尤其是悦诗风吟的绿茶系列，它以其高性价比的特点迅速占领了中国市场！

悦诗风吟的绿茶系列之所以能延续至今，除了其性价比高之外，其口碑一直很好。

事实上，这套洗面奶属于皂基型，其强大的清洁能力是绝对的实力，但每周使用两到三次深度清洁也很NICE！

水乳的补水保湿效果非常出色，就像它的名字一样，成分中的茶叶提取物起到具有抗氧化和抗菌作用。质地比较黏稠，上脸后的肤感比较黏腻，但吸收快，有一定的控油效果。

③珂润保湿补水套装

相信很多人都知道l珂润的成分是非常柔软和安全的，是专门为敏感肌打造的护肤产品。我的建议是搭配使用洗面奶+爽肤水+面霜，因为乳液和面霜的主要功能是保湿。

洗面奶直接按压并发泡。有不错的清洁效果，温和且不刺激。如果你想在早上使用洗面奶，但又害怕伤害到皮肤用这个就很好。

爽肤水成分中添加了神经酰胺，可增强皮肤屏障，高密度补水保湿（有三种类型：1号清爽型、2号标准型和3号保湿型）。

这款面霜口碑很棒，保湿效果意想不到的好，上脸肤感很滋润一点都不粘腻。

④芙丽芳丝护肤套装

芙丽芳丝和珂润均属于日系护肤品，专为敏感肌设计，芙丽芳丝这款分为清爽型和滋润型，不添加任何化学成分，零防腐剂、零香精、零色素。

洗面奶本身是一种弱酸性，非常接近皮肤的初始pH值。它包含六种和汉植物萃取精华，以保持精华的稳定性，使其在洗完脸后不会觉得拔干。

就像洗面奶一样，水乳套装使用后不会给肌肤太多负担，在脸上凉爽舒适。使用后，皮肤明显感到水润润。芙丽芳丝还可以缓解皮肤在暴晒后变的泛红敏感，刺痛感等不适感。

⑤佑天兰黄金果冻面膜

在日系面膜界佑天兰的口碑一直保持着良好状态，尤其是面膜精华的质感备受赞誉。

佑天兰面膜的精华真的很棒，有一种非常Q的果冻质地，所以它被称为果冻面膜。袋子里的量仍然很多。精华液也属于那些对皮肤更友好的成分。面膜的厚度也是中等的，角质皮薄的铁子对保湿效果相当满意。

关于成分双丙甘醇、神经酰胺2、角鲨烷等用作高保湿剂。添加亲水保湿成分山梨糖醇、丁二醇、甘油、海藻糖等，这只是一大套亲水保湿剂。此外，神经酰胺可以起到镇静和修复的作用，帮助加强皮肤屏障。

⑥Paparecipe 春雨蜂蜜面膜

春雨蜂蜜面膜一直给我的印象是它有很好的保湿效果。我上大学已经好几年了，周围的许多干皮和敏感肌都在用春雨蜂蜜面膜。睡前敷上15分钟，然后愉快地睡觉。第二天我会有一张光滑、细腻的脸。

膜布非常轻，柔软，足够大，非常贴合皮肤。还有很多精华液。使用后肌肤超级滋润，富有弹性。

春雨蜂蜜面膜的主要保湿成分是亲水性保湿成分甘油、泛醇、海藻糖、透明质酸钠和蜂蜜&蜂胶提取物为主。其他成分包括五味果子、姜根、蜂胶等，这些都负责抗氧化；同时，添加光果甘草根提取物可以帮助改善皮肤亮度，甘草酸二钾可以舒缓皮肤。

教你几个小贴士：皮肤特别干燥。爽肤水可以涂几次，吸收后再涂。如果皮肤感觉已经补满水了，再涂上面霜或者乳液进行有效保湿。一定要坚持护肤，干燥起皮的状态一定能得到很好的改善。

最后给你们总结了一些日常生活补充水分需要注意的点，老规矩，看完点赞！