血糖高可以适量的吃石榴。石榴当中的营养非常丰富，而且还有铬元素，这是大多数血糖高患者体内缺少的一种元素，它能够促进糖分和脂肪代谢，也可以增加胰岛素的含量，对于降低血糖来说有着很大的帮助。不过石榴偏甜，也含有一定的糖分，所以不要吃太多。

随着生活水平不断提升，越来越多的人都出现了血糖高的问题，其中有不少还是年轻人。一旦出现了血糖高的情况，需要及时的调整日常的饮食结构，这对于血糖的控制来说大有帮助。石榴是一种营养非常丰富的水果，对身体健康有好处，那么血糖高可以吃石榴吗？　　一、血糖高可以吃石榴吗　　血糖高也是可以吃石榴的，石榴当中含有很多丰富的营养元素，常吃一些对身体健康有好处。而且石榴当中而且还含有铬元素，大多数血糖高患者体内缺少这种元素，它可以促进糖分和脂肪的新陈代谢，而且还可以增加体内的胰岛素含量，在一定程度上降低血糖。不过石榴是一种偏甜的水果，其中含有一定的糖分，如果血糖高的病情比较严重，建议暂时不要吃，等到症状控制之后可以适量的吃一些，尽量在两餐之间吃，也可以在感觉饥饿的时候吃。　　二、血糖高吃石榴的好处　　1.抗菌抑菌　　石榴这种水果当中所含的营养物质具有抗菌抑菌的功效，可以明显的抑制金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等细菌，也可以抑制其他会引起皮肤感染的各种真菌。如果说血糖过高，身体抵抗力会下降，很容易受到这些细菌的感染，适量的吃些石榴有助于预防感染。　　2.止血　　血糖高的人血液当中的糖分含量比较多，如果身体出现了伤口，血液不容易凝固，而且伤口也不容易愈合。石榴具有很好的止血功效，对于改善血糖高患者的凝血功能有一定帮助。　　3.预防心血管疾病　　如果体内的血糖过高，将会对心血管健康造成很大的影响，从而使心血管疾病的发病率增加。石榴当中含有很多的抗氧化剂，能够有效的清除体内的自由基，也可以抵抗各种炎症，对心血管疾病来说有着很大的帮助。