血糖高的人群主要不能吃含糖量高、含淀粉量高及含油脂高的食物。

1、含糖量高的食物有香蕉、板栗、杏、甜菜、柿子等；2、含淀粉量高的食物有荸荠、月饼等；3、含油脂高的食物有油条、麻花、炸鸡、奶油蛋糕、羊肉泡馍等，此类食物不适合血糖高的人群进食。