体育教学设计实例:游泳之蛙泳腿教学 |
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·体育委员集合整队,检查人数, 要求:“快、静、齐”; · 师生问好后,教师宣布本节课的内容及要求, 向学生讲解游泳对身体锻炼的意义; ·教师布置安全措施并安排见习生; (2)准备活动 ·两列横队散点列队,教师 带领学生进行徒手操热身运动:头部运动、绕肩运动、膝关节运动、压脚尖、拍腿、跪坐蛙泳腿; ·热身运动过程中,教师讲解动作名称要点等关键环节,领做并示范; ·学生跟随教师认真练习,活动各个关节,要求:动作协调,用力适度,精神饱满,活动各关节及韧带,达到充分热身; 4、课程基本部分 (1)教师讲解 蛙泳腿的技术要领: ·收腿:小腿藏在大腿后面收紧,脚踝放松,大腿微收,与身体成钝角,,收腿要慢; ·翻脚:膝关节内扣,腿外翻,勾脚,小腿内侧与足弓向后对水,脚掌向天; ·蹬夹:大腿带动小腿与脚依次发力并充分伸直髋、膝、踝三关节,外—后-内方向成弧形路线蹬水; ·滑行:腿放松伸直并拢; ·要求学生认真听取动作要领,可尝试性进行模仿。 (2)教师 背面与侧面示范蛙泳腿技术动作,学生认真观摩教师动作,体会动作要领。 (3) 陆上蛙泳腿模仿练习 · 教师引导学生趴在浮板上体会动作,巡回指导纠正错误动作; ·学生趴在浮板上,双手往后撑地,学习“收翻蹬夹”技术,听取教师引导纠正错误动作; ·要求 :先按“收-翻-蹬夹-滑行”四个步骤练习,接着按“收翻-蹬夹-滑行”三个步骤练习;最后衔接到完整动作“慢收快蹬”; ·练习频率: 20次/组,4组。 (4) 半陆半水蛙泳腿练习 ·教师示范半陆半水蛙泳腿正确动作; ·学生认真观摩,将腿放入池中做蹬水练习,并坐在岸上做蛙泳腿模仿练习; ·要求:蹬水练习按照模仿练习的步骤逐渐建立水中动力定型; ·练习频率:30次/组, 3组。 (5)水中蛙泳腿蹬腿练习 ·教师引导学生蹬池滑行练习蛙泳腿; ·学生低头憋气蹬蛙泳腿练习,两组循环练习,瞪到对岸休息; ·要求:身体放松,平放在水面,头切不可因怕喝水而抬高;蹬腿时,扣膝翻腿勾脚尖,慢收快蹬长滑行; ·练习频率:15次/组,2 组。 (6)游戏“蛙泳腿接力赛” ·教师 根据学生技能情况,平行分成2组进行接力比赛; ·学生严格遵守游戏规则及动作技术水平; ·练习频率:10米往返接力,1组。 4、课程结束部分 (1)教师带领学生水下放松练习,起水,集合整队,清点人数,有组织的结束教学活动; (2)小结本堂课情况, 布置课后作业,组织收还器材。 5、教学效果预估 (1)技能掌握效果:95%的学生能独立完成蛙泳腿的技术动作,50%的学生完成动作优美舒展。 (2)平均心率:130-145次/分钟 (3)练习密度:35%-45% 该部分的内容你掌握了吗? 大家既要理解 蛙泳腿教学设计, 更要举一反三, 总结技巧, 多加练习,实战为王! End 体育好教师 ID:tyhls61 带你走进体育教学的资源库!返回搜狐,查看更多 |
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