不知道你是不是经常觉得喉咙有点痒，总是有痰出来，喉咙中痰多，既会让人感到不舒服，也会影响到呼吸，有时咳不出来，有的人就选择咽回去。今天我们就一起来来聊聊痰液的事情。

痰液是从内部生出的，主要成分是：气道分泌物+细菌+尘埃等颗粒，如同人的屎尿一样，是身体的一种排泄物。咳痰其实就是痰液的排泄方式，如果咳不出来又咽回去，那么等于就是将一些细菌或者病毒，直接又咽回去了，那么最终去了哪里呢？

痰液咳不出来，咽下去，最后去哪里了？送你5个诀窍，快速调理

痰里含有大量的细菌和颗粒。痰液会顺着你的喉咙进入胃部后，虽然胃酸会杀死绝大多数细菌。但还是可能有部分漏网之菌，这些病原微生物可以活着到达小肠，引发肠胃疾病。因此，尽量不要把痰液咽下去，比如感冒的时候，痰中的细菌比较多，如果吞下去了，容易使人腹泻，还有那些肺结核患者，一定不能咽下去！因为结核杆菌生命力特别旺盛，胃液很难把它们全部杀死，可能会造成胃、肠结核。

那么有痰咳不出来怎么办呢？

1.多喝水

多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳出来了。多喝水还能改善血液循环,使机体新陈代谢加快。

2.挤按“天突穴”

当你觉得咽喉痛痒、发干的时候，可以用拇、食指挤按“天突穴”，此穴位于颈部，两锁骨中间，胸骨上窝中央。几分钟后喉咙会有滋润的感觉。

3.多吃一些可以帮助咳痰的食物

日常生活要注意早睡早起不要熬夜，熬夜是容易上火的，上火之后就会让这样的情况更加不容易好起来。平时可以多吃点萝卜、枇杷、西瓜和橙子等食物，对咳出痰液都有一定的作用。

4.远离空气污染

现如今空气污染加重，空气中的这些有害的颗粒就会进入体内，从而会造成痰多的情况。所以为了解决痰多，还是尽量的少去空气污染的户外，即使非要去也要带好口罩，保护好呼吸道。

5.按摩腿部

痰多和身体的运化能力不好也有着很大的关系，提升身体的运化能力可以有效改善痰多的情况，我们可以通过按摩小腿的方法，还促进血液的快速回流，促进血液的流通和循环，来增强身体运化水湿的作用，从而起到祛痰的作用。

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