秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，与一般蔬菜相比，秋葵的嫩果中黏滑汁液具有营养保健的功效，日常生活...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/11/01播放(41744)

秋葵不能和偏寒凉的食物一起吃。从中医食疗角度上讲，秋葵本身是寒凉性食物，如果再大量和寒凉性食物...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(39925)

"吃秋葵，有利咽、通淋、下乳、调经的功效，秋葵可以用于治疗咽喉的肿痛、尿频、尿急、尿涩的病症。另外秋葵可以保护胃黏膜，也可以对于糖尿病起到一些辅助治疗的功效。秋葵里面有很多的黏性物质，能够促进胃肠道的蠕动，能够助消化，秋葵里面也含有果胶，含有牛乳聚糖的成分，能够对于胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用，能够保护胃壁，同时可以提高食欲，改善消化不良的症状。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/25收听(10494)

适量秋葵和其他食物能够一起吃，但是如果秋葵和其他食物同时吃的量控制的不是很严格，有些食物还是尽...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/29播放(43212)

"吃秋葵不会中毒，如吃新鲜的秋葵或少量服用秋葵都不会导致中毒。秋葵属于植物的一种，此种植物富含高蛋白质，一旦出现蛋白质变性就会出产生胺类，释放胺类物质对人体具有毒性，因此变黑的秋葵不应该吃，如服用过量就会导致食物中毒。隔夜的秋葵或秋葵存放时间过长也不宜食用，这时会产生亚硝酸盐中毒，这是常见的食物中毒的一种类型，需要到医院去行洗胃、解毒、导泻，对症药物应用者应用解毒药物进行解毒治疗。建议秋葵一次性不要服用太多，应该煮熟食用，注意如出现腹痛、恶心、呕吐等消化不良的情况，需要及时就诊。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/29收听(32923)

秋葵被誉为蔬菜之王是因为其含有丰富蛋白质、脂肪、钙质、氨基酸，还有很多微量元素，秋葵好处如下：...

韦尼│北京中医药大学东方医院

2019/07/08播放(43553)

秋葵本身的壮阳效果一般，可以通过特殊吃法提高壮阳效果，比较常见的是应用秋葵炒鸡蛋、炒肉甚至炒香肠，用大蒜进行凉拌，都可以起到壮阳的效果。秋葵因为含有非常低的热量，还含有一定的锌元素和硒元素，对于改善男性的性功能有辅助作用。只有用秋葵和上述食材进行配伍才能够使阳气上升，对于平时气力不足的人，身体虚弱的人，才有很好的提高阳气的作用。在临床中要想提高男性的性功能，可以进食秋葵，但是，一定要注意它提升阳气的能力相对较弱，特别是对于男性的性功能障碍基本没有太多治疗作用。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/03收听(35208)

"秋葵不仅口感好，营养价值也有很多，吃秋葵的好处主要有以下几点：1、吃秋葵可以美容养颜，秋葵是含有很多可溶性纤维和维生素C成分的食物，因此可以抑制皮肤形成黑色素，改善脸部肤质，起到保养的作用。2、吃秋葵可以改善肠胃，秋葵富含果胶、黏蛋白等成分，这些成分都是有助于胃肠蠕动，保护胃壁黏膜，并且可以增强肠胃的消化功能，因此秋葵还具有改善食欲的作用。3、秋葵具有保护肾脏的作用，秋葵的黏稠液体其实是富含荷尔蒙物质的，因此具有补虚益肾的作用，多吃秋葵对肾虚、前列腺有一定的防治效果。4、吃秋葵可以补充体力，秋葵富含碳水化合物、蛋白质、矿物质等，这些都是人体必需的营养物质，可以缓解疲劳，补充体力。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/12/24收听(13072)

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素。小孩子可以适当使用秋葵，对孩子的生长发育有好处。需要注意的是一岁以内的小宝宝由于消化功能发育的尚未完善，很容易出现腹泻等不良症状。所以要根据宝宝适应食物的情况，给孩子适当的添加秋葵。如果宝宝平时就比较容易腹泻或者是便秘，就要酌情少量的添加，待宝宝适应以后在相对的适当增加喂食量。一岁以上的幼儿吃秋葵的时候也建议要炒熟吃，比较方便宝宝消化，尽量避免吃凉拌。如果孩子吃秋葵后出现不适症状要尽量避免再吃秋葵，等到孩子大一大消化功能增强以后，再尝试给孩子添加秋葵。

王明慧│哈尔滨市传染病医院

2019/04/07收听(15956)

"孕妇是可以少量食用秋葵的，秋葵的营养价值很是丰富，是一种低脂肪、低热量的食物，含水量比较高，又不含有胆固醇。还富含比较的钙、铁、磷、锌等矿物质及营养物质，所以在孕期是可以适当食用的。另外，秋葵的纤维素含量特别高，食用之后在胃肠道内将能够达到吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，减少食物残渣在肠道内停留时间，起到润肠通便、减轻便秘的症状。在怀孕期间，如果出现由于进食较多蛋白质、碳水化合物和脂肪以及减少很多运动，造成的腹胀、便秘的不适症状，适当食用秋葵可以起到很好的疗效。除此以外，秋葵中也会含有一定的维生素，包括维生素A、维生素C等等。秋葵中的黏性蛋白和果胶，甚至还可以延缓人体对糖分的吸收，很适合糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇进行食用。秋葵虽好，也不能过量食用，以免由于过量的纤维素摄入，增加胃肠道的负担，反而增加腹胀、便秘等不适。"

程娇影│中日友好医院

2020/05/31收听(37354)

"肾炎患者是否可以吃秋葵，需要根据实际情况来判断。秋葵是一种蔬菜，它为机体提供很多有益的物质，包括氨基酸和微量元素。但是有些人吃秋葵过敏，不光肾炎的患者有一部分人过敏，即使正常人也有一部分人过敏，这部分肾炎的患者就不能吃秋葵。肾炎患者如果病情比较重，出现严重的胃肠道并发症，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振的情况，或者肾炎患者有严重的水肿出现，以及肾病综合征的表现，或胸腔积液、腹腔积液，以及心包积液，同时胃肠道蠕动功能减弱，甚至活动胃肠道黏膜。由于水肿出现消化液分泌不良的情况，这时候吃秋葵就不适宜，容易造成胃肠道功能的不适加重。所以，肾炎患者是否能吃秋葵，需要根据实际情况来判断，有些时候能吃，有些时候最好不吃。"

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/06/11收听(30612)

感冒可以吃秋葵，秋葵可以提供矿物质和维生素，能够提高患者的机体免疫力，促进疾病的恢复。感冒的患者我们建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果患者出现咳嗽时，我们可以多吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、橙子、桔子、樱桃等等。但不建议过多的食用，过多的食用可能会对胃黏膜造成刺激，而出现胃肠道的症状。感冒的患者我们建议多休息，多饮水，保持充足的睡眠。感冒一般为病毒感染，有传染性，我们要进行适当的隔离，特殊要与老年以及儿童进行隔离，感冒的患者尽量少去人群聚集的地方，出门时戴好口罩。

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2020/07/27收听(34731)

糖尿病人吃秋葵比较好，秋葵是一种非常好的蔬菜，里面含膳食纤维比较多，能够起到润肠、通便的作用。秋葵里面含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素，有利于糖尿病人改善代谢，对控制血糖以及治疗并发症非常有好处。秋葵是所有蔬菜里面含有维生素C比较多的，适合糖尿病人食用，秋葵里面含碳水化合物非常少，基本对血糖不造成影响。但是糖尿病人进食秋葵也有量的限制，最好每天不要超过200g，如果进食过多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

2020/10/09收听(27805)

"儿童咳嗽可以吃秋葵，这是一种不错的蔬菜，但没有过敏，没有问题。咳嗽的孩子多半是由于呼吸道感染，严重的可能合并有支气管炎的表现。治疗饮食的要求是清淡、易消化、富营养的饮食，做饮食的时候不要味道过浓，比如过咸、过甜、过酸、过辣，这样容易引起反射性刺激性的咳嗽，这需要注意。秋葵没有特别的，它也就是一种蔬菜而已，正常饮食就可以了。咳嗽还要注意不要玩的过劳，过劳以后不利于恢复，要注意多饮水，少到人多的地方，避免合并细菌感染。另外，要保持室内勤通风、空气清新，注意湿度不要过高、干燥，要调湿度到60%左右，这样有利于疾病的恢复。咳嗽根据症状而定，轻微的咳嗽不用吃止咳药，较重有痰，可以加化痰的药，如果有痰，痰呈黄色，要加用抗生素。所以治疗就是这样，系统的休息，好好护理，一般5-7天就可以治愈。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/10收听(23687)

"在来月经期间可以吃秋葵，秋葵是一种蔬菜，内含有较多的蛋白质、维生素等成分，适量食用后具有美容养颜、降低血糖、养血、保护胃黏膜、助消化等功效。女性在来月经时由于月经血流出容易会丧失营养成分，可以通过食物适当补充，不光可以食用秋葵，还可以吃白菜、萝卜以及肉类、鱼虾等，以用于补充体内对多种营养损失。女性在月经期间应该注意适当休息，保持心情舒畅并适当运动，以增强身体的抵抗力和免疫力，有利于月经期正常进行而防止内分泌失调，其有利于身体的恢复。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/08收听(31079)

"孕妇可以吃秋葵吗？答案是肯定的，孕期各个时期都是可以吃秋葵的。秋葵的好处很多，秋葵的嫩果中含有黏液性的，叫聚糖。而且蛋白质、半聚糖含量也非常丰富，孕妇经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、调整胃肠功能。秋葵还含有铁和钙、糖类等多种营养成分，含钙量非常高，可以增强体质、美容养颜，有预防贫血的效果。秋葵属于低能量食物，凉拌、油炸、做汤都可以，既促进消化、增强体力、调节胃肠，又不增加体重，没有直接的降糖和升糖的作用。所以，对糖尿病的孕妇来讲，也是有一定的保健作用的。但是，秋葵偏凉性，肠胃虚寒、肠胃功能不佳的、经常腹泻的孕妇不能多食，要适当的进补。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/24收听(36050)

秋葵味淡、性寒，具有利咽、通淋、下乳、调经的功效，常用于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少和月经...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(43055)

怀孕早期适量吃秋葵有好处，秋葵营养价值很高，含有多种维生素和微量元素，如维生素A含量较高，对胎儿眼睛发育有好处，能够预防夜盲症。秋葵中的钙、铁含量丰富，可以促进胎儿骨骼发育、预防骨质疏松，还能够预防孕期发生贫血。秋葵中的黏蛋白对改善胃部功能、增加食欲有好处，还能增加孕妇免疫功能。秋葵中膳食纤维较高，可以润肠通便，预防孕期发生便秘。但由于秋葵是寒性食物，不建议吃大量秋葵，以免引起胃脘部疼痛的症状。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/05/06收听(27587)

对于高血压的患者，秋葵可以食用。秋葵属于植物，具有清热、利水、解毒、润燥、通经、活胃、消食等功效，对于心脏病也有很好的防治功效。因为秋葵可以利水，所以可以用于辅助降低血压。秋葵富含纤维、维生素、矿物质、黄酮类、脂肪酸、多糖、粗蛋白和氨基酸等营养成分以及其他化合物，而且这些化学物质已被认为具有各种各样的生物学功能，包括对人类健康的抗衰老、抗氧化、抗炎、抗疲劳、抗衰变、抗肿瘤增殖和增强免疫等功效。对于高血压的患者，秋葵可以适当的食用，但要注意烹饪方法，不要加入过多的盐以及脂肪。

刘涛│湖北省中医院

2020/08/26收听(16359)

小孩可以适量吃秋葵，但是一般建议稍微大一点的小孩再吃。一般在1岁以下的小孩，辅食添加尽量补充容...

王志新│中日友好医院

2023/07/12播放(31185)