功

利水渗湿、健脾止泻、益肾固精

宜

久泻不止者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

薏米茯苓芡实茶具有利水渗湿、健脾止泻、益肾固精的功效。 1、利水渗湿 薏米淡渗甘补，能利水消肿；茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪又可扶正，利水而不伤正气；芡实能除湿止带。因此薏米茯苓芡实茶具有利水渗湿的功效，可以缓解水湿内停所致水肿、小便不利，以及脾肾两虚所致白浊、带下等病症。 2、健脾止泻 薏米能渗除脾湿、健脾止泻；茯苓味甘，归脾经，能健脾补中，渗湿而止泻，使中焦清升浊降；芡实既能健脾除湿，又能收敛止泻。因此薏米茯苓芡实茶具有健脾止泻的功效，可以缓解脾虚湿盛、久泻不止等病症。 3、益肾固精 茯苓味甘、淡，性平，可以缓解脾肾阳虚；芡实甘涩收敛，能益肾固精。因此薏米茯苓芡实茶具有益肾固精的功效，可以缓解肾虚不固所致腰膝酸软、遗精滑精等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的鞣酸会破坏茯苓中的营养物质，容易出现营养流失，而且会生成一些对人体有害的物质，会对人体健康造成不良影响，所以薏米茯苓芡实茶不宜与浓茶同食。 温馨提示

薏米茯苓芡实茶性质寒凉，不宜长期大量饮用，否则会导致腹泻等不适症状。

1、冲泡 取适量薏米、茯苓、芡实放入杯中，加入适量开水，待水温适宜后即可饮用。