经常吃蓝莓对眼睛很有好处，因为蓝莓是一种深颜色的水果，其营养丰富，味道酸酸甜甜，为人们所喜爱。其里面还有丰富的花青素、果胶，多种氨基酸和维生素。而花青素就有抗氧化作用，对防止视疲劳有很好的作用。另外，对视网膜的视锥或视杆细胞起到营养支持性作用，所以经常吃蓝莓对眼睛很有好处。而且蓝莓的营养素对身体的有别的好处，例如可以降血压、降血糖、防止便秘。所以蓝莓不仅对眼睛有好处，对全身都有好处。当然这些水果要适当食用，根据个人的脾胃情况，每天吃2-3颗蓝莓非常有好处。

汪德海│淮北市人民医院

2020/02/23收听(59812)

经常吃蓝莓对眼睛有好处，因为蓝莓富含花青素，在食品或者蔬菜、水果中，蓝莓含的花青素含量最高。花...

施爱群│中日友好医院

2021/06/23播放(59466)

吃蓝莓当然对眼睛有很好的益处了，蓝莓是一种紫色的食物，蓝莓里面含有大量的花青素，另外还有多量的膳食纤维和多种维生素。花青素是好东西，不但能促进血管扩张、降低血压，而且能改善周围血液循环，相对视网膜能促进视网膜的微血管扩张，增加视网膜的血供。另外能促进视网膜的是组织合成，对于夜间的视力恢复有非常大的好处，所以吃蓝莓对眼睛是非常有好处的。当然了蓝莓是一种寒性食物，吃什么东西都要适可而止，要定量，每天吃3-4颗蓝莓即可，也不能多吃，吃多了可能会影响肠胃，引起肠胃功能不适。

汪德海│淮北市人民医院

2019/11/26收听(41707)

在人眼的视网膜中有种叫做视红素的紫色色素体，功能是将光刺激传递给大脑而使人看到东西。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。花青苷色素除了强化视紫质之外，还可维持眼睛结缔组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁，促进微血管的血液循环，维持正常的眼球压力，有效抑制破坏眼部的细胞酵素，缓解多种眼科的疾病。蓝莓中的花青素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车、长时间注视屏幕的人都有很大帮助。

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(80558)

蓝莓对眼睛有好处，因为它富含花青素。花青素有比较强的抗氧化能力，比如对眼底有感光功能的视细胞有...

施爱群│中日友好医院

2021/06/03播放(70506)

"蓝莓对眼睛的好处是因为蓝莓富含花青素和叶黄素，所以适当摄取蓝莓可以有效保护视网膜相关细胞的功能，对眼睛的状态是很有好处的。当然对眼睛有好处的食物不仅仅是蓝莓，有些黄色的蔬菜、水果也具有相同的作用，像玉米、南瓜、黄色的柿子椒，还有胡萝卜、草莓或者是其他的水果，都含有眼睛需要的各种微量元素或者是维生素。在饮食当中应该适量的均衡摄取，而不应该是知道蓝莓比较好，就只吃蓝莓，这样的行为也是比较极端，可以适当摄取综合的维生素片，这个时候就可以均衡的摄入各种维生素，不至于不了解哪种维生素对眼睛好就不去摄入。饮食上的这种缺陷会造成眼睛病变，比如像夜盲症，或者是其他视网膜色素方面的问题，都是与有些饮食元素的摄入不均衡有一定的关联。"

崔馨│中国人民解放军总医院

2020/10/02收听(31563)

"怀孕了吃蓝莓是好的，蓝莓是一种营养价值非常高的水果，里面含有丰富的蛋白质和维生素等，有利于孕期胎儿的生长发育。蓝莓中的花青素含量非常高，同时也含有熊果苷，其中的花色苷有助于胎儿骨质的发育，其都具有很好的抗氧化和抗衰老的功效，能够有效的提高孕妇身体的健康状态，同时对于促进胎儿的健康发育也非常有益，并且有助于保护孕妇眼睛，延缓视力疲劳，也有助于宝宝视力发育。但任何食物在怀孕期间都不能过量进食，建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，饮食尽量多样化，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(80683)

"蓝莓是日常生活中一种相对比较名贵的水果，价格也比较高，但是含有的营养价值也是相对比较高。在孕期孕妇是可以吃蓝莓，而且孕妇吃蓝莓会带来一系列的好处，具体如下：第一、蓝莓当中含有大量的营养元素，在孕期吃蓝莓有助于平衡营养，避免营养不足或营养失衡。第二、蓝莓具有开胃的作用，吃蓝莓有助于女性胃肠道反应减轻，促进女性进食，缓解早孕反应。第三、怀孕以后吃蓝莓有助于改善胃肠道功能，缓解肠胀气和便秘。对于孕期吃蓝莓，一次性不要吃得太多，一般一次吃10g左右，吃得太多反而会造成营养过剩，加重胃肠道负担。"

张露│山东省立医院

2020/05/27收听(18996)

"扁桃体发炎的患者吃蓝莓比较好，因为蓝莓里面含有丰富的维生素，比如维生素E、维生素A，还有β胡萝卜素、泛酸、花青素、蛋白质等等，能够有效提高人体的抵抗能力，对于患者扁桃体发炎有很好的辅助治疗作用。患者还可以用蓝莓榨汁，营养成分会更高。扁桃体发炎的患者一定要清淡饮食，积极的应用抗生素消炎，比如患者可以口服头孢拉定胶囊或应用莲芝消炎分散片，当患者炎症逐渐消退之后，疼痛的情况也会随之改善。生活当中患者一定要适当的锻炼身体，增强自身的抵抗能力"

刘滢│北部战区总医院

2019/12/25收听(25054)

"蓝莓是营养丰富的一种食物，大家都知道蓝莓是蓝色的，是因为它能够形成花青素，花青素是很有营养的成分，对于视神经细胞、神经系统的生长发育有好处，所以吃蓝莓对孕妇是好的。蓝莓属于一种水果，属于一种果实，孕期可以吃。对孕妇的要求是食物多样化，还是强调肉、蛋、奶、蔬菜、水果，把蓝莓划在水果的范畴，所以可以吃蓝莓，而且蓝莓是很好的食品。但是吃什么也不能过量，蓝莓是好东西，它主要是对眼睛有好处，对神经系统的发育也有好处，因为有些东西，尤其是花青素一旦过量，有的时候就不太好，但是适量的食用对身体是有好处的。"

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/13收听(55058)

"蓝莓含有丰富的花青素以及多种营养物质，对于人体有良好的增强免疫力和调整身体部分疾病有良好的作用。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、补充营养成分、增强身体免疫力的功效。因为富含丰富的花青素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂。日常生活适当经常服用蓝莓果、蓝莓酱、蓝莓汁等食品，可以丰富的补充人体维生素E、蛋白质、花青素、微量元素的成分，可以促进身体的免疫力提升，促进身体抵抗力，对于血压和心脏对抗自由基都有良好的作用。另外可以抗衰老、抗氧化、防止身体癌变以及衰老情况的发生，对于身体癌变的中晚期都有良好的抑制和康复作用；还能促进身体的大脑记忆，防止老年滞呆症的发生等。"

王海丰│朝阳市第二医院

2018/11/10收听(50615)

蓝莓片是不可以用于近视治疗的，也没有任何的作用。眼睛一旦出现了近视，属于不可逆的过程，出现以后就没有办法重新恢复正常，只能通过其他各种光学的矫正方法把视力提高到正常，能够满足正常生活和工作的需求，保持清晰的视觉质量。矫正的方法主要分三种：第一、框架眼镜；第二、角膜接触镜，就是俗称的隐形眼镜；第三、手术治疗，包括准分子激光手术、飞秒激光手术或者眼内屈光手术。除了这三种方法以外，没有其他任何保守治疗可以治愈近视或者使近视度数降低，任何宣传有治疗近视的方法都是没有科学依据的，建议不要盲目相信。

张健│枣庄矿业集团中心医院

2019/01/02收听(19300)

"蓝莓的功效：1、蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，具有清除自由基，抗氧化，美白养颜，延缓衰老的作用。2、蓝莓含有丰富的花青素及维生素A，具有可刺激视网膜再生，强化视力，预防近视的作用。3、蓝莓中果胶的含量较高，具有降低胆固醇，抗动脉硬化，预防心脑血管疾患的作用。4、蓝莓中具有极高的抗氧化成分，具有预防老年痴呆的作用和减少肿瘤发生的作用。5、蓝莓中含有较多的有机酸，具有消炎止痛的作用，可治疗泌尿系感染等作用。但一般不可多食，尤其是腹泻，糖尿病，肾病患者需忌食用。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/30收听(46631)

蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰...

马方│北京协和医院

2018/11/15播放(65393)

"转动眼球多数对眼睛有益，通过转动眼球可以解除眼睛酸胀不适等眼疲劳症状，对预防近视发生有一定作用，使眼肌肌力平衡，预防斜视发生，通过转动眼球频、繁眨眼，可以使干眼症症状明显改善。但少数情况下尽量不要转动眼球，如视网膜脱离，如果长时间转动眼球会使视网膜脱离范围、程度、裂孔等加重。晶状体或者人工晶体脱位者也尽量少活动眼睛，避免移位加重。玻璃体液化混浊后脱离，尽量不运动眼球，避免孔源性视网膜脱离发生。角膜结膜异物患者不能转动眼球，眼部疾病手术患者如眼肌手术后、白内障手术后，也不能使眼睛转动，绝大多数眼病患者需要使眼球静养。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/01/16收听(59588)

"选对适应症，眼睛热敷有一定好处，但是热敷时温度不宜过高，时间不宜过长，要避免烫伤，建议不超过42℃，控制在10分钟左右，每天热敷2-4次即可。眼睛热敷可以舒缓肌肉紧张，并且能够改善局部血液循环，可以缓解眼睛肌肉疲劳、痉挛，缓解眼睛干涩、畏光、疼痛、流泪等症状。当眼表出血静止期以后，通过热敷可以促进淤血的吸收，或者眼睛腺管堵塞以后通过热敷可以使油脂样的堵塞潴留物软化，有利于按摩排出，以缓解干眼症的症状。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2021/03/24收听(50400)

眼睛有血丝有的可以自己好，但要看是什么引起。比如用眼过度、视疲劳，长时间看手机、电脑或者书籍等，经过休息之后会自行好转，熬夜时经过休息也会自行好转。比如接触过敏源后眼睛发干、发痒，这时远离过敏源也会自行好转。但是有一些疾病必须要经过治疗才能好，比如眼睛有炎症，像眼睑炎、结膜炎、麦粒肿、角膜炎、睑缘炎等。这些炎症有的是细菌感染引起，有的是病毒感染引起，也有的是真菌感染或者其他的微生物，像衣原体之类。要用相应的眼药水，比如抗生素眼药水、抗病毒眼药水、抗真菌眼药水等，经过治疗才能够痊愈。要是受了眼外伤，比如揉眼睛或者戴了隐形眼镜划伤角膜也需要治疗。比如用防感染、修复角膜的眼药水或者活血化瘀的药物，经过治疗才能够好转。

孙景阳│北京天坛医院

2020/04/13收听(12714)

绿色对眼睛存在较好的作用，看绿色的物体可以防止眼睛疲劳，使眼睛得到放松与休息，还可以减缓近视的...

王卫│中日友好医院

2021/08/04播放(55295)

"眼睛激光好不好需要根据病情来决定。激光在眼科临床上应用比较广泛，主要用于屈光不正的矫正、后发性白内障、青光眼和眼底疾病的治疗，激光对眼睛是比较安全的，可能也会出现不可避免的并发症，需要权衡利弊，可以选择激光治疗。比如激光周边虹膜切除术治疗青光眼以及激光后囊切开术治疗后发性白内障，术后有可能会出现暂时性眼压升高、眼内炎症反应等症状，通过治疗以后症状都能够逐渐好转。如果不治疗，视力可能还会进一步下降，比如眼底疾病需要及时进行激光治疗，比如糖尿病视网膜病变患者，如果不及时治疗有可能出现出血、水肿，甚至视网膜脱离而导致失明。"

付敏│成都医学院第一附属医院

2020/03/20收听(21323)

"叶黄素对眼睛当然有好处，叶黄素主要是视网膜视锥细胞、视感细胞代谢所必须要的维生素，如果这种维生素比较缺乏，视网膜的视力可能会受到影响。患者通常正常饮食、不挑食，实际上叶黄素应该不缺乏。一部分儿童可能是疲劳或者饮食不规则，导致相应的视网膜缺乏叶黄素。对于这一部分患儿建议可以适当摄取叶黄素，能促进视网膜的营养，改善视网膜的视力。叶黄素摄入的方法有几种，首先，直接食用叶黄素的成品，像叶黄素的片剂、胶囊。其次，可以通过食物进行摄取。"

汪德海│淮北市人民医院

2021/06/04收听(84783)