我每天居家办公都要久坐盯着电脑，之前为了节约成本，想着设备能省就省，直接用了房东配的塑料椅。但工作一天下来，腰酸背痛的特别难受，夜晚甚至难以入睡，隔天也没有什么工作效率。

对于久坐党，椅子还是是很重要的。虽然一开始我也不相信什么人体工学椅，想着不就是把靠背椅子吗，坐久了一样会很累。但实际体验之后，我觉得确实有很大的不同。从众多人体工学椅中，我选择了网易严选的探索家Pro。体验了一段时间，最大的感受就是下班腰不酸背不痛了，真的可以缓解久坐的伤害劳损！

今天，我就来给大家科普一下，人体工学椅到底有没有必要入手？要如何选择好用的人体工学椅？最后再测评我入手这款网易严选探索家Pro人体工学椅。

所谓的人体工学椅，和普通靠背椅子最大区别就是椅子的构造，尽量贴合人体的自然形态，让我们的身体维持一个好的坐姿。

那么，维持一个好坐姿有多重要？

都说二三十的年纪，七八十的腰，对于久坐人士来说，腰酸腰痛已经成了生活中的一部分。其实，腰酸腰痛绝大多数原因，都是久坐+不良坐姿导致的。

在不良坐姿的时候，身体肌肉就需要用更多力量来保持身体平衡，有些肌肉就会变得紧绷僵硬，还有一些则会被抑制而松弛。

长此以往，不良姿势会减弱身体对抗外来压力的能力，给韧带和关节造成更多磨损和撕裂。同时，容易引起颈椎病，腰椎病和食欲不振等问题。

以下四种常见不良坐姿，看看有没有点到你！

维持一个好坐姿很难吗？需要用椅子来辅助？

一个好的坐姿，需要保持腰椎呈现S型，符合人体正常的生理曲线。这样的标准坐姿，需要我们腰背肌肉一直处于紧张发力的状态，所以很容易感觉到累，不借助椅子辅助的情况下，能够保持15分钟以上就算你牛！

而且人坐着的时候，腰椎承受的压力会直接上升，腰椎的负重会直接变成140%，如果还驼背前倾的话，负重还会提升至185%。一款合适的人体工学椅，能够很好的从外部起到对腰部的承托作用，分散腰部受力，久坐后的腰酸背痛可以得到缓解。

相较于单一的腰部承托，一个符合人体工学的座椅，可以让各个部位尽可能贴合我们坐姿状态的生理曲线。

人体工学椅是应用了人体力学，仿生学，物理学多学科原理制作出来的一种新型健康椅，长期使用可以改善坐姿，调节身体，它通过加大受力面，在人体的关键位置给予支撑，比一般椅子更能促进血液循环，避免腰，肩，颈，脊的劳损。

那么，一款好的人体工学椅要怎么挑选呢？

1.椅背

人体工学椅最主要核心的部位之一就是椅背，它主要的作用是给我们骶位、腰部和后背一个合理的支撑，以此来缓解脊椎长时间受力而出现的腰酸背痛。椅背一般分为一体式和分体式：

一体式椅背

椅背的设计会有一定的弧度，带有一个可调节腰部支撑力的腰枕。市场上绝大部分椅背都采用固定弧度，正坐还好，后仰时腰部空了，反而会给脆弱的脊椎增加压力。

分区椅背

分上下两个区域，不同模块各司其职，做到骶位、腰部、后背同时有支撑效果，许多高端的人体工学椅就是这样的设计。尽量选择分区椅背可调节的，给身体更多舒适支撑感。

2.椅座

人体工学椅的第二个核心部位就是底座座椅，主要是给我们臀部提供一个合理的支撑。分别有海绵和网面两种材质，海绵坐垫要相对柔软一些，但是透气性差，夏天坐久了很难受。

网面坐垫的话，透气性好，回弹效果也好。

3.扶手

它主要是给我们手提供支撑用的，这是因为我们在打字的时候，两个小臂会形成向内的夹角，扶手同步调节可以减轻负累感。而如果想休息的时候，身体往后仰，也可以调高扶手，小臂搭放得更属实。

挑选的时候注意选择可以上下左右调节的。

4.颈枕

颈枕是给颈椎提供支撑的存在，当我们工作累了的时候，随时可以后仰休息，颈椎靠着头枕休息一会儿。颈枕选择调节性越丰富的越好，这样对不同体型的兼容性较好，提供的舒适支撑感也更充足一些。

5.承重安全性

人体工学椅的椅身材质，承重效果，以及是否有合格证书，也是我们需要参考的标准。这直接影响到人体工学椅的使用寿命，以及其使用安全性。

一般来说，选择气杆防爆TUV三级认证就足够了，高端的人体工学椅才有四级认证。

网易严选探索家Pro人体工学椅整体是太空灰搭配白色的设计，看上去低调又不失格调，放在家里也不会显得突兀，个人觉得这种风格的椅子，不论是男生还是女生都会很喜欢~

说实话，我入手探索家Pro有很大一部分原因，是因为它舒适的腰部支撑系统。

像市面上其他的分区椅背设计，都是固定位置的，支撑效果虽然也有，但总归没有那么贴合身形，需要自己去调整姿势倚靠。探索家pro的腰靠就不一样了，它有悬浮腰靠和变轨追腰系统，不管怎么变换坐姿，它能很好的支持腰部和背部，让脊椎始终处于轻松状态。

探索家Pro人体的悬浮腰靠，光是独立升降调节就有4档，能上下移动6cm，我们可以通过调节合适的腰靠，找到最舒适科学的坐姿，直接避免了长久不良坐姿带来的伤害。

它还在老款腰靠调节的基础上，新增了腰靠弹扭，可以手动操作将腰靠弹出，有2档腰顶力度可以调节，能适配不同体型以及不同人群对于顶腰感的需求。

像我们这种经常久坐工作就知道，大多数人不会保持同样坐姿姿势太久，过不了几分钟就会进行一个小调整，它这个悬浮自适应可以实现左右10°的摆动，前后1cm的伸缩，来主动适应新坐姿，让我感觉就像是量身定制的一样，不论是什么姿势，随时都能有舒适的支撑。

探索家Pro的后仰转轴是双轴的设计，它椅背的机械结构，是可以根据椅背的仰角，动态调节腰靠的支撑角度。

在我正坐的时候，不管我怎么变换坐姿，它都会主动跟随，主动贴合，主动支撑肩部、背部、腰部和骶骨，让脊椎始终处被很好的支撑着，而当我在后仰过程中，靠背也始终贴合我的背部，不会跑偏，出现搓背或是悬空这种不舒服的情况。

我上个星期赶项目熬了两个夜，如果没有探索家pro的话，我的腰脊椎肯定要酸痛了有了它的支撑，腰背真的要轻松很多。坐着真的就像是有人在后背用双手温柔的推骶骨，能时刻保持良好科学的姿势，久坐也不劳累~

除了舒适以外，探索家pro安全也是值得放心的。我之前坐过朋友的人体工学椅，在往后仰的时候，还没下去多少，就感觉失去了平衡，一不小心就会摔倒。我查了资料才知道，市面上的很多椅子，倾仰机构会带动座面一起上翘，这时候重心往后移很容易发生翻倒的风险。

而探索家pro给我的感觉很不一样，因为椅背是被“铲”进去的，所以不论我怎么后仰，重心都不会偏移，始终固定再椅子正中心，很有安全感。而且它能后仰的角度更大，它在椅背后仰135°的基础上，通过变轨追腰系统，增加了10°仰角，最终仰角能达到145°。

这种大仰角躺着就很舒服，工作累了我就拖出脚踏，完全“躺平”在座椅上，有一种坐头等舱的舒适自在感。

探索家pro还有特别加分的地方，就是可调节的地方很多。

因为我本人比较高嘛，一般的头枕设计只能调节倾斜角度，就很难贴合到我的颈后位置，躺着休息的时候总会觉得不得劲。探索家Pro为了照顾到各种身高的人群，把它的头枕设计的可以上下调节，可以更好的契合每个人的颈部。工作累了的时候直接就往后靠一靠，给颈部肌肉找找支撑感，放松休息一下。

它的扶手部分也有做加大加宽的处理，这样打字敲键盘的时候，手肘也能放在上面承托一下，会省力舒服很多。而且这个扶手可以升高下降，90°竖起调节。平时闲置的时候可以推进办公桌下面，减少一些占地空间，蛮实用的。

它的座椅两侧还有线控开关设计，坐着不用弯腰就可以快速调节座高、坐深，。而且不用担心太轻会不好操控，即便是我这种体重只有80斤的女孩子，都能轻松调整。

都说细节决定成败，探索家pro的这些细节设计，让我看到了一个大品牌该有的诚意和品质。

探索家pro采用的是德国技术编制工艺的植绒网布。不同于坐海绵材质或皮质材质的座椅，一会儿就闷出汗，粘腻难受。这种网布轻便透气，而且柔软有张力，提供的舒适支撑感要比其他网布材质充足很多，坐久了也不会觉得闷热。

在品质和安全方面，网易严选还是比较重视的。同价位里都是配备的几乎都是TUV3级安全气杆，而探索家Pro配备的是TUV4级安全气杆。

我尝试站在探索家Pro上，以及猛地坐下，它都能很好的承托。如果换做劣质一点的安全气杆，是有爆炸风险的，但TUV4级安全气杆就完全不用担心了。

它的防滑性能也很不错，只要不是我们主动去移动它，日常的旋转或者转身，基本都不太会导致椅子移动，一定程度上也保障了我们坐着工作的安全性。我家里的小朋友或是小宠物，要是喜欢爬椅子，也不用太担心。

如果你和我一样居家办公或是经常打游戏，那真心推荐你尝试一下这款网易严选探索家pro人体工学椅，不论是在个性化的舒适体验，还是在安全保障上它都很不错，试过你就知道，它完全能缓解久坐不适感，给我们带来更好的办公体验。