一、证明侵权行为即可《反家庭暴力法》下认定家暴行为，不以结果认定，只以行为认定，只要存在侵害的行为，不论造成的结果怎样，法院都可以认定为家庭暴力。所以这对于受害人来说，相对比较简单，只要证明有侵害行为就可以，当然如果打的结果很严重，也是需要证明的。另外家暴法的立法采用“明确列举兜底定性”的定义方法，增强了法律适用的明确性，也为立法及司法使用留下弹性空间。

二、智慧证明精神伤害在反家暴法中，除了肢体暴力属于家暴，也包括了精神暴力，但精神暴力往往难以举证，比如：他经常威胁、恐吓我，该怎样证明呢？

1、家暴的过程中，如谩骂、恐吓的过程中可以进行录音、录像；

2、有些人在精神暴力之后，会后悔，会痛哭流涕，这时可以要求他写保证书，保证书中明确写出何时出现恐吓和威胁行为，对受害人造成的伤害，承认错误，保证再也不犯；

3、保留遭受精神暴力后，就医和看心理医生的证明。

三、家暴之后 一定要!报!警!轻则开告诫书，重则开验伤单。很多人会有疑惑，我并不打算跟丈夫离婚，如果报警后，日子就更过不下去了，那还要报警吗事实并非如此，如果没有报警或其他警醒行为的话，家暴只会愈演愈烈，所以报警是一种比较好的终止方式，同时也可以对自己的人身安全有一个保护的作用，也是一种取证的方式。

以前警方对家暴是不怎么管的，认为是家务事，但反家暴法出台之后，我们遍可以从公安和妇联等地方了解到，警方现在已经有非常明确的方案和工作要求，报警后，警方处理的方式会有所不同。

1、如果比较轻的家暴，警方会出示一份告诫书。会把这份告诫书送到加害者的单位、居住地派出所，这份告诫书非常有帮助，可以作为证据，不可复议。

2、如果是比较严重的家暴，就有可能触犯到治安管理处罚法，可以就情节轻重，来进行罚款、警告治安拘留等处罚决定。无论是告诫书还是治安管理处罚决定，都是可以作为证据的，所以我们一定要向公安寻求帮助。

四、人身安全保护令。相关法律专门设置了“人身安全保护令”，规定了申请、管辖、形式、措施、期限、执行等内容，相对完善，特别是24小时令，即：保护制度有利于最大限度隔离加害人与受害人。

学法知法懂法用法，一定要学会用法律武器保护自己！