玉米须茶可以长期喝，但最好不要天天喝，可以每周喝2~3次。

玉米须本身是一种中药材，含有黄酮类物质及其甙类物质、维生素K、生物碱、谷固醇、有机酸、糖类、微量元素、挥发油等，长期喝玉米须茶能够促进人体内的细胞代谢，可以降低血糖、利胆止血、抗过敏，还有一定的减肥功效，玉米须中含有纤维素，纤维素能够刺激肠胃蠕动，有利于大便排出，可以排毒减肥。

但是毕竟玉米须是一种中药材，是药三分毒，玉米须茶能够清肝利胆，消肿利尿，是一种性质寒凉的药材，天天喝玉米须茶，容易引起脾胃虚弱，还有可能导致尿频、尿多，增加肾脏负担，降低肾脏功能。另外阴亏津少、经期妇女以及肾虚遗精遗尿者，最好不要喝玉米须茶，容易耗伤津液，加重病情；低血糖者也不要喝玉米须茶，因为它有降低血糖的功效，容易出现面色苍白、出虚汗、心慌等症状。