孕妇不能吃的12种蔬菜一览表,前三种可导致流产要注意 |
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蔬菜是我们日常生活中非常常见的,并且由于蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素,能够满足人体的营养所需,因此是非常适合食用的。但是需要知道的是,孕妇处于特殊时期,对于饮食的选择是非常严格的,即使蔬菜的营养价值很高,对身体有好处,但是还是有12种蔬菜不适合孕妇食用,具体有哪些下面就为大家详细介绍一下。 茄子属于含量蔬菜孕妇不能吃 1、茄子 如果孕妇存在脾胃虚寒、消化不良的情况的话,那么就不能吃茄子,因为茄子属于寒凉的蔬菜,食用之后可能就会导致孕妇出现腹泻、腹痛等症状,严重的就可能会威胁到胎儿的健康,增加流产的几率 2、马齿笕 马齿苋属于寒凉的蔬菜,而且马齿苋会让子宫出现非常兴奋的情况,进而增加宫缩的次数,如果孕妇食用的话,不仅会引起腹泻、腹痛,而且还可能会出现流产的情况,因此孕妇坚决不能吃。 3、木耳菜 木耳菜也属于寒性蔬菜,对子宫的会起到兴奋的作用,如果孕妇食用过多的话,就会增加对女性子宫的刺激,进而增加流产的风险,因此不适合孕妇食用。 黄花菜食用不当可导致中毒 4、黄花菜 黄花菜在我们的餐桌上是非常常见的,但是由于其中含有一种秋水碱是有害毒素,如果食用不当的话就会引起喉咙不适,严重的甚至会导致中毒,因此孕妇是不能食用的,以免危害身体健康。 5、木薯 木薯的根茎叶都含有毒物质,如果生吃或者没有煮熟的话都是不能吃的,不然就可能会引起中毒,食用过量甚至还会导致永久性瘫痪,危害是非常大的,因此不适合孕妈妈食用。 6、苦瓜 苦瓜是夏季非常常见的一种蔬菜,具有清热解暑的效果,但是由于其中含有奎宁,而奎宁对子宫会产生一定的刺激,如果食用过多的话就可能会导致孕妇流产,因此建议孕妈妈在孕初期的时候一定不要吃苦瓜或者是少吃。 青西红柿中含有都有毒物质孕妇不能吃 7、青西红柿 青西红柿一般就还是成熟,这种西红柿是不能够直接食用的,孕妈妈们需要格外注意。因为不成熟的西红柿中是含有毒性物质的,如果误食的话是会导致孕妇出现呕吐中毒的情况的,另外还会对胎儿的发育造成刺激。 8、菜豆芽 菜豆芽是我们日常生活中常吃的一道菜,但是如果没有炒熟的话孕妇千万不要吃,没有炒熟的菜豆芽中是含有一定的有毒物质的,孕妇吃了可能会出现腹泻、腹痛等现象,进而威胁到胚胎的正常生长发育。 9、菠菜 菠菜中含有非常丰富的铁元素,多吃菠菜是能够预防缺铁性贫血的,但是菠菜中也含有草酸,孕妇最好不要多吃,如果食用过量的话是会导致孕妇缺锌的,进而影响胎儿的正常生长发育。 10、黑木耳 多吃黑木耳其实对人体是有很多好处的,但是孕妇是不能多吃黑木耳的,因为黑木耳具有活血化瘀的作用,食用过量很可能会导致胎儿流产。另外黑木耳的浸泡时间一定不要太长,不然那就会产生毒素,进而对人体造成伤害。 荠菜含有类似催产素的物质孕妇吃可能会导致流产 11、荠菜 荠菜的营养价值非常高,除了富含多种氨基酸以外,钙含量也是非常高的,但是由于荠菜是良性食物,并且还含有一种类似于催产素的物质,因此不适合孕妇食用,不然会导致女性子宫收缩,进而出现阴道出血的情况,增加流产的几率。 12、海带 海带虽然能帮助孕妇补碘,但是也不能食用过多,过多的碘会引起胎儿甲状腺发育异常。另外海带有活血化瘀的作用,怀孕初期的孕妇不能够食用,可能会增加孕妇阴道出血、流产的几率,需要引起重视。 Tips:综上所述,孕妇在怀孕期间不能吃的食物有很多,上述的12种蔬菜孕妇一定要知道,不然很可能会对孕妇自身和胎儿的生长发育造成不利影响。建议孕妈妈们在怀孕期间多吃一些富含维生素、膳食纤维、微量元素的食物,另外一定要养成良好的生活习惯,早睡早起这样才能够保证自身和胎儿的健康。 |
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