iTunes 是 Apple 开发的一款广泛使用的软件，允许用户管理和同步他们的 iOS 设备。 它还提供了一种从 iPhone 恢复已删除数据的便捷方法。

需要注意的是，恢复 iTunes的备份 将用备份文件中包含的数据替换您当前的数据。

如果您使用的是 macOS Catalina 或更高版本，您可以使用 Finder 而不是 iTunes 来恢复 iPhone 中已删除的数据。

将 iPhone 连接到 Mac 并转到 Finder。 单击左侧边栏中“位置”下的设备名称。 在设备概览页面中，单击 恢复备份 按钮。 选择包含已删除文件的最新备份，然后单击 恢复.