NMN怎么服用？吃多久才有效？一篇给你讲清楚！ |
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吃不对NMN，等于浪费钱！近年来，NMN因其抗衰老、提升能量代谢等功效受到了大量关注。然而，笔者发现仍然有很多人不清楚NMN的正确服用方法，出现了坚持服用很久，但仍然觉得不起效的情况。所以，今天笔者就来给大家介绍NMN的三种正确服用方法，以及NMN的起效时间。 一、NMN的服用方法 口服服用：口服的NMN对纯度要求很高，要选择高纯度、未经加工的NMN产品，避免外界因素的干扰，在空腹或饭后按照产品说明服用适量即可。 滴剂使用：滴剂的NMN更加方便快捷，也更适合携带，但需要注意，滴剂的形式可能会影响NMN的稳定性，因此需要选择质量可靠的产品。胶囊服用：胶囊的NMN冲剂需要按照说明书的要求，每天服用一次，每次服用1-2粒（根据年龄和身体状况调整），通常是温水送服。二、NMN的起效时间 根据个人新陈代谢能力：每个人身体情况不同，服用的时间也存在一定的差异。一般来说，NMN需要长期服用才能达到一定的抗氧化效果，如果个人的新陈代谢能力比较快，服用药物的时间可能相对比较短；如果新陈代谢能力比较慢，服用药物的时间可能会比较长。根据个人身体状态调整：如果自身的身体状况并不是特别的糟糕，一般在吃NMN三个月左右，机体就能够得到好转，并且能够达到比较好的效果。但自身的身体状况比较糟糕，并且想要有比较明显的改善，那么吃NMN的过程可能需要达到六个月以上或更长时间。NMN服用周期建议：根据年龄段划分，30岁左右以三个月为一个周期时间，每三个月停用一段时间再服用，可以使身体的NAD+基本平衡，不会导致沉积消耗。40岁左右连续服用三个月后，停用一段时间再以三个月为周期服用，保持身体NAD+的平衡。50岁以上的人需要以六个月为大周期，停用一个月后，取三个月的小周期时间，每年取一大一小两个周期。在服用NMN期间，需要注意合理饮食、保证充足的睡眠和避免长时间熬夜，以更好发挥NMN的抗衰老效果。 在挑选NMN时，也需要注意避免过量摄入或选择质量不可靠的产品。雅本WhollyYou加拿大版NMN 18000产品采用了独特的生物酶工艺，保证了NMN的活性和99.9%的纯度，并且这个版本的NMN每瓶NMN含量高达18000，每日服用600毫克NMN是雅本WhollyYou目前做的临床试验中已证明的最佳服用含量，对人体更有益。 每一瓶售出的NMN胶囊都有专属NPN号码，是目前加拿大卫生部含金量最高的权威认证。如果你最近也为不知道如何挑选NMN而发愁，不如考虑WhollyYou的加拿大版NMN18000。 |
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