芒果干的热量通常比较高。

芒果干是由新鲜芒果加工而成的一种零食，虽然经过了脱水处理，但是仍然含有一定的糖分以及脂肪成分，所以热量也会比新鲜的芒果更高一些。如果过量食用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积于体内引起肥胖，尤其是本身存在糖尿病、高血压等疾病的人群更应注意。

不同种类的芒果所制成的芒果干其热量也有所差异，例如青芒、吕宋芒等品种相对较低，而象牙芒则较高。

对于减肥人群而言，平时在吃芒果干的时候一定要适量，避免一次性吃得太多，以免影响到减肥效果。若担心发胖，在吃完芒果干后可以适当增加运动，比如跑步、跳绳等，通过运动的方式能够促进身体的新陈代谢，有利于消耗掉体内的热量，从而达到辅助瘦身的目的。

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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素，其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出，我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病，更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计，妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为，妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖，保护好孕妈妈和胎儿的健康呢？