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今天给大家推荐的是适合八个月宝宝的腰果芋头羹，最近的天气非常冷，无论是大人还是孩子，喝一点热乎乎的羹汤类食物总是没错的，今天的这款羹依旧是营养与颜值并存，赶紧来看看吧。

今天的这款羹我将它定义为可以预防蛀牙的辅食，食材中的氟含量是非常高的，氟可以帮助孩子在牙齿外面行程一层保护膜，帮助预防蛀牙；芋头也是就冬季节非常时令的一种食物，芋头中含有一种特殊的免疫球蛋白，可以帮助孩子提高免疫力，在就冬季节，无论是大人还是孩子，吃一些芋头，可以有效帮助提高身体免疫力，提高身体的抗病能力。

芋头还有非常好的美容乌发的作用，如果你的胃酸分泌过多，适当的吃一些芋头也可以帮助中和胃酸；但是要注意如果宝宝已经有了一些积食问题，或者脾胃功能较差，那吃芋头要相对慎重，要减少或者不吃，因为芋头相对比较难消化，糖尿病人和肾功能不好的人也要慎重选择芋头的食用。

今天会给大家分享两种做法，一种是适合8-12个月宝宝的，另一种是适合一岁以后的大宝宝使用的。

整体成品香味非常浓郁丝滑，可以用来给全家做早餐，或者在睡前饿了喝一杯都是可以的，热量不高还有充足的饱腹感~

材料：

芋头200g，生腰果（未调味）50g，清水600ml，砂糖或蜂蜜（一岁一下不要加）

步骤：

1，芋头切2-3厘米左右的块备用

2，将切好的芋头、腰果和清水一起放入破壁机中，选择浓汤功能（豆浆机选择豆浆功能）等候完成即可（大人吃可在完成后加入糖浆或蜂蜜等调味）

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