肚脐，又叫神阙穴，是一个具有养生治病的重要穴位，肚脐是经络的总枢，司管人体诸经百脉，当身体因气血阴阳失调时，用艾灸刺激此穴，可调整阴阳、调和气血、延年益寿、扶正祛病。

一、艾灸肚脐的功效

在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点，是一种不可多得的现代绿色养生方法。艾灸肚脐眼的功效如下：

1、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

2、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

3、敛汗固表，涩精补虚

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

4、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

5、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

6、防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

二、一下艾灸肚脐的常用方法：

一、隔姜灸

把姜片切成三毫米左右的厚度，在上面扎些小孔，取一小摄艾绒，捏成黄豆大小的粒，放在姜片上，点烯后施灸。隔姜灸的苏效是温里通气，有些人肚子胀，大便不易下来，属虚寒无力的，都可以用此方法。

二、悬灸

艾条点燃后，手持艾条对着肚脐开始施灸，这种灸法最好能配合艾灸盒使用，这样比较省力，艾灸盒可以选用随身灸或是竹制灸盒都可以。

常灸肚脐，对于身体虚寒、肠胃功能弱的人来说，效果是非常好的！

当然，艾灸效果的好不是和艾条有直接关系的，现在艾条市~场比较混乱，选到好的艾条实属不易，很多的艾条存在虚标比例和以次充好的现象，我自己也用过多种艾条，现在一直在用“灸道堂”艾条，淘宝上就有，属于高端艾条。特别是灸道堂的药物配方艾条，效果尤佳，渗透性更强，药力更强劲。一般都是个人自己买来用，像很多美容院、艾灸馆是舍不得给顾客用这么好的艾条的。

另外，艾条的好坏，不仅决定施灸效果，劣质艾条对人体的呼吸道、鼻粘膜的伤害是无形而长期的。为什么很多人明知道艾灸好，却不愿意艾灸，答案只有一个：烟味太呛人！其实，真正的好艾条不是这样的味道的。比如灸道堂的艾条，烟味不仅不呛人，还有淡淡的芳香味，为什么人家艾条贵，因为不仅艾绒纯正，而且还加了檀香等名贵中药材啊！很多艾条便宜，是因为艾绒等级低，更可怕的是目前国内大多数艾绒用的都是杆绒，就是本来艾蒿的杆子是不要的，但是很多厂家却把杆子也打碎和绒混成一起了。我是艾灸发烧友，喜欢上艾灸快四年了，用过国内不下20家企业的艾条，最后包括一直到现在，至少一年多了一直用的艾条，原因就是他们家艾条是真的好，用过一次，别人家的艾条再也不想用了。但是，也不是一般人能消费起的！如果你真的想长期艾灸，或者善待自己的身体，为什么不给自己用最好的呢？返回搜狐，查看更多

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