艾灸主要有温经散寒的作用，还有防病保健的作用，随着年龄的增加，膝盖都会感觉到疼痛、活动不利，跟长期的承重或者受凉有关系，艾灸膝盖可以起到预防治疗的作用。常选的穴位主要是艾灸膝盖周边的穴位，包括犊鼻穴、梁丘穴、血海穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、足三里穴以及膝窝的委中穴，也可以选择偏上一点的风市穴或下边的悬钟穴，都可以通过艾灸的方式改善膝关节的疼痛、沉重无力、走路腿发软等一系列的问题。

焦乃军│河南省中医院

2023/08/21收听(69492)

"膝盖部位是最容易受伤的部位，像跑步运动可能会有一些损伤，还有比较承重的部位及阳气偏虚的部位。在这个部位不管什么原因，出现了疼痛都是阳气的偏虚，淤血的阻滞有关系。最常见的上下楼疼痛，膝关节打软，或者在天凉时关节疼，或者行走时间长出现关节疼。这时用艾灸的方式，可以起到温经散寒通络，扶阳扶正通络的作用，当然艾灸膝关节时可感觉到膝关节比较温暖，一般时候膝关节是比较凉的，所以艾灸膝关节，可以使身轻体健，走路时可缓解不便，经常做艾灸是非常好的。"

焦乃军│河南省中医院

2023/03/22收听(26266)

艾灸疗法是以艾绒为主要原料，将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫，通过温热刺激以及...

马方│北京协和医院

2023/08/08播放(57752)

艾灸现在是越来越推崇的一种方法。它是比较绿色的一种方法，没有毒副作用，而且用起来比较方便。

倪金霞│北京中医药大学东直门医院

2023/11/02播放(57968)

艾灸法主要是温热透达穴位的深部，与艾叶芳香温通的药效综合效应而达到调节人体脏腑阴阳平衡的作用。功效有温经通络、疏风散邪、健脾补肾、固本培元、消瘀散结、升提阳气、防病保健，治疗范围以寒证、虚证、阴证为主，对于慢性病及阳气虚寒者效果好。现代医学研究认为艾灸能够加速血液循环，推动新陈代谢，增强人体的免疫力。在进行艾灸之后，要注意做好保暖措施，不要让治疗部位受风，以免影响治疗效果。

赵红│天津中医药大学第一附属医院

2023/12/07收听(28990)

艾灸是中医传统的疗法，操作简单，使用方便，作用温和，已被人们接受。艾灸的功效有温阳补虚、温通经...

时素华│北京中医药大学第三附属医院

2023/12/30播放(89386)

明火艾灸就是传统艾灸，就是用火把艾条或者其他艾

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/12/22播放(38539)

夏天进行艾灸可以更好地起到温中补虚、强健脾胃、温经散寒的作用。夏天，尤其是在三伏天进行艾灸，称...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/06/02播放(45454)

在腹部做艾灸好处非常多，最主要的好处是可以健脾、和胃、温中、补虚。艾灸是中医的外治法，针刺、艾...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/07/20播放(36932)

"灸法又名灸疗，使用艾绒或其它物质放置体表的腧穴、疼痛处烧灼、温熨，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。黄帝内经曰针所不为，灸之所宜，灸疗起初主要是用于治疗寒症的，以后逐渐发展为治疗全身不同性质的多种疾病，灸法主要功效有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。现代研究表明认为，其可能是通过经络系统，调节机体的神经内分泌网络，如肾素、肾上腺素、内皮素等而发挥调节血压的作用，同时艾绒可通过调节血管内皮细胞的内分泌功能，即提高舒张血管因子和一氧化氮水平，降低缩血管因子内皮素水平，以拮抗内皮素升压作用而达到降压的作用。此外艾灸还可以对高血压患者昼夜节律进行调节，以降低血压，从而达到对靶器官的保护作用，常用的穴位有足三里、涌泉穴、曲池穴、风门穴、百会穴、神阙穴、气海穴、阳陵泉穴、印堂穴、悬钟穴等。"

苗阳│中国中医科学院西苑医院

2023/01/05收听(61506)

"夏天用艾灸少，是因为夏天热，以热远热是治疗的原则。在夏天有比较特殊的灸法是三伏灸，也就是在头伏、中伏、末伏，三个伏里面各选择一天，可以在第一天，第二天其实问题也不大，在这个时间进行艾灸或者进行贴敷其实都可以，用来治疗哮喘、慢性支气管炎的疾病。这些疾病往往是冬天容易出现，在夏天阳气最旺的时间进行艾灸，具有升提阳气，对于冬天发作的疾病有减缓的治疗作用。因此，这是冬病夏治的方法。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/04收听(42296)

"艾灸因为是燃烧艾叶，首先要把艾叶卷成一个艾卷，手持着艾条进行艾灸。因此，它就产生了一些不便，就是说能够自己操作的就是能看得到的这些位置，可以进行艾灸。在看不到的或者操作不便的区域，特别是背部，一个人是完成不了的，因此有人发明了艾灸的仪器。在仪器上能够让艾叶或者艾绒进行燃烧，替代了人工手持艾条的作用，比如说对背部以及对有一些不太方便进行艾灸的地方，同样可以做到艾灸的治疗作用，这就是它的功效，就是替代了手工。在机器里面相当于它是用手持的一个作用，这样当然是方便了人进行艾灸，方便了操作。首先要对准穴位，一般来说就是找穴位要找得准一些。再有一个就是说要调整一下艾灸仪的高度避免过热，就是热力并没有渗透有可能会感觉烫了，不是越低越好，是越持久、温热、渗透这样才是比较好的。有些艾灸仪只评价艾灸的这部分，其它的比如有毫米波等就不评价了。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/04收听(22412)

"肚脐周围有许多穴位，利用艾灸温热刺激肚脐，可起疏通经络、化瘀散结、止痛的作用，通过艾灸肚脐能加速胃肠蠕动，加速营养物质的吸收，使身体的经络通畅，促进细胞代谢能力，减少脂肪的吸收，有助于减肥，调理气血，增强脏腑功能。还可以缓解经期痛经和月经不调的症状，用于治疗阳虚，治疗各种虚弱、水肿、水代谢不利等症状，艾灸肚脐还可以治疗上腹部冷痛、肚脐周围疼痛以及寒邪阻滞、经络寒凝等症状。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/03/29收听(35718)

小腹部也就是脐以下的位置，中医说脐以下是下焦，就是肾气所住之处，下焦是人体的元气所发之处，在这...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/21播放(96510)

在背部进行艾灸，可以有效刺激五脏六腑，同时具有补益气血、温经通络的作用。艾灸是中医外治法的一种...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/09/13播放(55774)

在肚脐上做艾灸有温中补虚，温阳通络，升阳举陷的作用，肚脐眼又叫神阙穴，是任脉上的穴位，位于肚脐...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/05/15播放(84072)

艾灸可温中补虚、通经活络、活血止痛、养生保健，肚子艾灸的功效需区分部位，具体如下：

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/06/16播放(84864)

艾灸属于中医的外治法之一，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸主要的作用是培补阳气，起...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/08/31播放(86280)

艾灸具有温经通络、散寒止痛的作用，腹部有很多条经脉通过，包括任脉、胃经、脾经等。艾灸腹部的穴位好处很多，腹部分为上腹部和下腹部。艾灸腹部时通常选取上腹部的上脘穴、中脘穴以及中腹部的神阙穴、天枢穴，下腹部的气海穴、关元等穴。艾灸上腹部穴位可以治疗脾胃系统疾病，包括腹胀、腹泻、消化不良、呕吐等；艾灸下腹部穴位可以治疗泌尿生殖系统疾病，比如痛经、月经不调、小便不利、便秘、阳痿等。

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2023/06/15收听(15592)

"　　艾灸属于中医的一种外治疗法，如果是颈椎疾病，想通过艾灸来进行治疗，多数能够起到非常好的通经活络、消肿止痛，以及祛风散寒的功效。因为艾灸这种治疗方法，多数是将艾柱点燃以后，利用其温热之性来达到一个治疗效果。这种温热之性不仅能够改善局部的血运，促进血液循环，同时利用其温热之性，可以驱除体内的寒气，来达到祛风散寒的功效。　　因此，针对这种颈椎疾病所导致的颈部的僵硬感、酸痛感、屈伸活动不利，以及在阴天、下雨、季节变化的时候，导致颈部的酸痛感、僵硬感加重的情况，均能够很好的改善。另外一个，艾灸这种治疗方法，属于中医的一种外治疗法，这种外治疗法不经过机体的肝肾代谢，这就说明了艾灸这种治疗的方法没有副作用。另外，在家中便可以操作，操作简单，而且也比较安全，这是优势。"

李磊│泰安市中医院

2023/10/17收听(20340)