每晚艾灸涌泉频次太高，所有的艾灸都不建议每天不间断的艾灸下去，这样很可能短时间内它就会出现问题，出现上火的现象。艾灸涌泉实际上是很好治疗方法，就跟人每天晚上去泡脚一样，灸涌泉产生副作用的可能性会小一些，但是艾条进行艾灸跟泡脚还是有区别。

泡脚还是一种比较温和的刺激方法，艾灸涌泉很明显是一种治疗方法，这种治疗方法是会使人体的阳气越来越旺盛，每天晚上灸涌泉是可以使人体阳气越来越明显。虽然说它可以引热下行、引阳气归元，一般情况下不容易出现上火，但是一旦阳气非常充足了，它自然而然会出现上火现象，首先会出现嗓子的干痒、疼痛现象。

所以每晚艾灸还是需要节制，不能每晚进行，而是灸一段时间要停一段时间，或者是一周灸两三次，就会使副作用不容易出现。