龙狮运动是中华民族的优秀传统体育活动，具有浓郁的民族特色和悠久的历史文化底蕴。这一运动的发展，凝聚了中华民族辉煌灿烂的龙狮文化因子，透视出中华民族继往开来、开拓创新的伟大文化活力和创造力。     舞龙运动具有悠久的历史。自诞生以来，它就成为中华民族龙文化的重要物质载体，是龙文化的一种极其重要的物质衍生。中华民族通过舞龙运动，将抽象的、虚构于精神世界的龙变成了可见、可知、可感的实物。高擎的巨龙翻飞舞动，充满了和谐、灵动之美，龙文化这一光辉灿烂的优秀文化，通过舞龙运动散发出新的活力与光彩。     中国的舞狮有北方狮子舞和南方狮子舞，在狮子的造型上南北各异，舞法也不尽相同。     北方狮子舞以表演“武狮”为主，又称“北狮”、“瑞狮”等。北狮的外形全身由狮被遮盖，舞狮者只露出双脚，下身穿着与狮被同色的裤子和金爪蹄靴，由两人合作扮一头大狮（或称太狮），其中一人站立舞狮头，一人弯腰舞狮身和狮尾；一人扮作一头小狮（或称少狮），另一人扮武士，手持旋转绣球作为引导，并先开拳踢打，以球引诱狮子起舞。舞狮动作有跌扑、翻滚、跳跃、搔痒、抓耳等，步法有单提步、跨跳步、击步、碎步、单脚直立、双飞腿、大转身等等，还有滚绣球、过跳板、上楼台、跳桌等技巧动作。舞狮时配以京鼓、京锣、京钹、乐声抑扬、动作合拍、生动活泼、惟妙惟肖。舞狮一方面需将狮子勇猛剽悍、顽皮活泼的姿态表演出来，同时需要把狮子的驯服及一切细腻的小动作展现出来。     南方狮子舞以表演“文狮”为主，又称“南狮”、“醒狮”等。南狮以广东等地区的舞狮最具代表性，广东的舞狮以广州和佛山较有特色。南派狮头与北派狮头在造型上有严格区别，北派以写实为基础，它的造型、结构、色彩、装饰和表演以模仿狮子为主。而南派则以神似为基础，同武术相结合，摆脱具体形态的局限。     广东传统的舞狮讲究技巧和武术功底，一般由2人或3人组成。其中一人舞狮头，一人舞狮尾，另一人舞大头佛，手执大蒲扇作引导，后面则有锣鼓队配合，狮子的动作随着鼓点的快、慢、轻、重节春舞出千姿百态。舞南狮的主题是采青，采青是整个套路表演的中心思想和高潮。“青”指的是“生菜”，广东话“生菜”与“生财”同音，取其吉祥如意。

（于浩）