我们都知道，人流对于女性身体伤害还是很大的，有很多的女性朋友们因为在人流术后不注意护理，导致落下终身疾病，流产后需要吃一些食物补充身体所需的营养，有助于身体更快的恢复。那么流产后吃花胶的好处有哪些？我们一起看看吧。

　　鱼胶蛋白质含量高达84.2%，并且绝大多数为生物分子胶原蛋白，这种蛋白质为是人体补充、合成蛋白质的重要原料。

　　鱼胶中还含有多种维生素以及钙、铁、锌等众多微量元素，是相当珍贵的滋补食物，易吸收和利用，在提高免疫力、补血、止血、滋阴、润燥等方面都有着显著功效。

　　1、女性做小月子期间，身体极度虚弱，很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好，身体抵抗能力变差，遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症，而鱼胶中含有大量的营养素，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶，可以让坐月子的女性身体恢复更快。

　　2、中国人坐小月子滋补长期存在的一大问题是虽然食用大量滋补产品，但是因为女性坐小月子期间，肠胃功能下降，身体实际并没有吸收多少，鱼胶或许不是最有营养的滋补产品，但是却是最容易为身体所吸收和利用的。

　　1、人工流产后半个月之内，要多吃蛋白质，可多吃猪瘦肉、蛋类、豆奶类等蛋白质含量比较丰富的食物。

　　2、人工流产后身体较虚弱，易出汗，而且汗液中排出水溶性维生素较多，所以要多吃新鲜蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

　　3、在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪。人工流产后，一星期内脂肪摄入量应该要控制在每日80克左右。生理期紊乱者，不要吃刺激性食品，比如辣椒、酒、胡椒、姜等等食物，因为这类食品能刺激性器官充血，从而增加月经量，引起不适。

　　4、另外，人工流产之后常常容易出现的虚弱苍白、腰痛头疼、容易疲劳等现象，要多补充维生素C、锌等物质，清除体内的自由基，增强身体的免疫力，改善气血。

　　大多数血虚病例会在流产后发生，因此补血是关键。红枣和红糖都有补血和促进血液循环的作用。鸡蛋提供高质量的蛋白质。鸡蛋和红枣放入锅中一起煮。水煮沸后加入红糖，用小火继续煮沸20分钟。流产妇女每天可以喝一碗，这可以改善气血不足和身体虚弱的状况。

　　此外，乳鸽用毛发和内脏洗净后，放入焖杯中，加入适量枸杞，焖约一小时，进食前加入适量食盐调味，可以起到很好的补气补血作用。

　　荔枝干和大枣干预先在清水中浸泡10分钟，然后放入砂锅，加入适量清水，煮沸至粘稠状态，即可食用。日常使用可以治疗贫血。