烧开的自来水必须放凉后才能做鼻腔冲洗，一般低于体温、适温的水均可，将其兑鼻腔冲洗盐至等渗，即0.9%氯化钠。注意并非食盐，食盐不纯是氯化钠，再进行鼻腔冲洗，每侧鼻孔冲洗200ml以上。即可将鼻涕包括鼻腔、鼻窦内分泌物冲洗干净，以减少过敏原与鼻窦、鼻腔黏膜的接触，从而减轻过敏反应、过敏症状以及感染负荷。

冲洗干净后间隔15分钟可使用鼻喷药物，如鼻喷激素以及鼻喷的抗组胺药物，冲洗干净的鼻腔、鼻窦黏膜也有利于药物发挥作用并与药物结合，从而对鼻炎的治疗起到更好疗效，此为鼻腔冲洗的主要意义所在。