膝盖积液能否慢慢自愈与病因、积液量有关，如为运动量过多所致的膝盖积液，一般能慢慢自愈，存在炎症时则不能自愈。此外，积液量较少时能慢慢自愈，积液量大时通常不能自愈，但均建议及时就医诊治，避免盲目等待延误病情。

1、病因：膝盖积液与多种因素有关，如近期膝盖活动量增多、轻微外伤等，可对膝关节及周围组织产生刺激，组织液渗入膝盖中而出现积液，经休息、热敷等措施处理后能慢慢自愈。但若是细菌感染、严重外伤等因素所致的膝盖积液，如存在滑膜炎、半月板损伤或是膝关节骨性关节炎等，局部炎症持续存在并引发慢性炎症，甚至出现脓性渗出、组织粘连等，引发膝盖疼痛、畸形及行走困难等，一般不能慢慢自愈，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，以控制感染，或通过手术修复外伤中损伤的组织。

2、积液量：正常膝盖中有少量积液，如果关节积液量在50ml以下，经妥善护理后能慢慢自愈，常用措施包括减少膝关节负重、减少活动量等。如果关节积液量较多，在50ml以上时则可能无法自愈，需要及时采取干预措施，如通过关节腔抽吸积液、手术切开引流及关节镜微创手术等措施，以清理积液，防止病情加重或反复发作。

有膝盖积液的人群平时应注意休息，避免过度劳累，做好膝盖部位的保暖处理，防止受凉而加重膝盖部位不适症状。日常还应注意观察自身症状，一旦出现明显的疼痛、肿胀等应及时到医院骨科等科室就诊治疗。