原标题：跑步压缩裤的作用 压缩裤和紧身裤区别

热衷于跑步的人们对于运动装备的喜爱一直是有增无减，如果没有一条压缩裤都不好意思说自己经常跑步。与传统衣物不同的是，压缩裤会跟随着肌肉的摆动，紧贴着皮肤，减少跑步过程中腿部的抖动，秋冬季时还可以保持腿部的温暖。而与压缩裤类似的还有紧身裤，人们也总是把它们弄混淆，其实压缩裤和紧身裤在价格、性能、用途上都存在区别，下面一起了解下压缩裤的知识吧。

一、跑步压缩裤的作用

许多人对于压缩裤的第一印象就是“非常的紧，比较难以穿上”，这是因为其氨纶的含量较高，可以起到压缩以及支撑肌肉的作用，并且可以在运动中帮助固定肌肉和关节，减少跑步过程中的抖动，缓解疲劳。这样会让你的跑步效率更高、跑的更远、时间更久。

2、保持温暖

压缩裤可以帮助你在跑步过程中保持腿部的温暖，冬季的时候压缩裤加上一条长裤即可应付大多数寒冷的天气，而不需要里三层外三层。另外，压缩裤能够将皮肤表面的汗液快速导出，让运动中的皮肤保持在一种比较干燥的状态下。

3、加快恢复

压缩裤会采用梯度压缩，也就是距离心脏越远的地方压缩力度越强，可以加速血液循环从而加快向运动肌群输送氧气的速度。更好的血液循环一方面在运动中有助于增加运动表现，另一方面可以帮助去除某些与运动表现降低相关的肌肉代谢物（pH、H +、乳酸和K+）。

如果在跑步过后依然感觉酸痛感较为强烈的时候，可以在休息时间仍然穿着压缩裤，来加快恢复这一状况。

4、对皮肤提供一定的保护

在炎热天气下，压缩裤可以保护你减少太阳光的直接照射。例如2XU 的 ICE-X 系列就可以抑制红外线的穿透，起到防晒以及降低热量吸收的作用。此外，如果跑步过程中意外摔倒，长款的压缩裤还可以帮助减少擦伤的出现。

二、压缩裤和紧身裤区别

压缩裤售价昂贵，算是跑步/运动装备里的轻奢品了，官方标价往往比顶级跑鞋的价格还要贵，甚至翻一番。

2、性能

3、用途

在透气排汗性、包裹贴身感上压缩裤完全碾压紧身裤，高强度长时间的运动，穿着压缩裤的身体感觉确实会比紧身裤更好。

运动后的放松恢复，穿紧身裤基本没什么用，穿压缩裤确实恢复时间会更快一些。

另外压缩裤也可用于医疗上，比如术后长时间无运动、有静脉曲张症状的人，起到的作用比紧身裤要好很多。返回搜狐，查看更多

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