原创 丁香医生 

你试过只用清水洗脸吗？

有人说只用清水洗脸皮肤变好了，但也有人照着做以后，皮肤油腻腻，还爆痘长闭口！所以，清水洗脸，到底适合哪些人，这其中有你吗？

这些情况下

可以尝试只用清水洗脸

如果你平时不化妆、不室外作业、皮肤出油少、不用防晒、也不用含有油性成分（通常指的是角鲨烷、异壬酸异壬酯，以及霍霍巴油等成分）的护肤品，那么，清水洗脸可以一试。

此外，皮肤屏障严重受损时也适合用清水洗脸，比如刚做完医美，皮肤极度脆弱，甚至还有看不见的「伤口」，这种情况下需要遵医嘱进行护理，这期间医生通常会嘱咐我们用清水洗脸，因为可以更大程度避免刺激，利于皮肤状态的恢复。

然而，当皮肤需要暴露于各种常见的生活场景中，只用清水洗脸，是洗不干净的。

为什么只用清水

洗不干净脸？

就算脸上看起来干净，但实际上还是藏着很多脏东西，根据来源分为内源性污垢和外源性污垢。这些污垢大部分是脂溶性的，所以只用清水很难洗净。

特别是在夏天，脸部更容易堆积污垢，比如下面几种情况：

在户外，容易出油又出汗，油汗黏着外面的的灰尘形成外源性污垢。同时，高温也会刺激皮肤的皮脂腺、汗腺中细菌和真菌过度繁殖，形成内源性污垢。

长期呆在室内，皮肤出油后会出现粘附角质细胞堆积，形成外源性污垢。

夏天涂的防晒，哪怕一天下来防晒掉的差不多了，还是会有残留变成外源性污垢。

想要充分清理干净附着在脸上的污垢，减少清洁不足引起的皮肤隐患，还是建议要用洗面奶。清水洗脸皮肤看起来更好，不是因为清水本身有养肤作用，而仅仅因为刺激小、不容易伤害到脆弱状态下的皮肤。选对洗面奶，不但可以把脸洗干净，也同样能满足「清水洗脸党」要温和、省事的需求。

护肤需要根据肤质选择，选洗面奶也一样。

不同肤质

怎么选洗面奶？

➊ 要看清洁成分：

成分添加量一致的情况下对比

成分添加量一致的情况下对比

成分添加量一致的情况下对比

成分添加量一致的情况下对比

是不是有点复杂？尤其人的肤质会随季节或环境而改变，可能秋冬偏干、春夏偏油，换季还敏感！所以需要根据肤质的变化选择不同的洗面奶，但你有没有发现——「氨基酸表活 + 两性表活」能把五种肤质的清洁需求都照顾好！这个优秀的进阶复配型氨基酸表活配方，兼具清洁力和温和性，充分清洁而不伤害皮肤屏障，能满足大多数肌肤在各种场景下的清洁需求。

➋ 要看整体配方：

对敏感肌来说，挑洗面奶时只留意清洁成分是不够的！众所周知敏感肌的两大特点：

一是受不了刺激，所以除了看一款洗面奶「用了什么成分」，「没添加什么成分」同样值得关注，像香精、酒精、酯性防腐剂、各种酸类成分、对敏感肌而言清洁力过强的皂基成分等，能免则免；

二是角质层保水力差，洗完脸容易绷脸甚至刺痛，如果洗面奶添加了保湿舒缓的成分，比如尿囊素、甘草酸二钾、透明质酸、积雪草等，就可以缓解皮肤紧绷和各种敏感不适；再比如添加修护成分神经酰胺则可以帮助减少对皮肤的刺激，呵护皮肤屏障。

本文审核专家

樊莎莎

浙江省人民医院

皮肤科主治医师

策划制作

策划：小脑 | 监制：月月

插画：坂尼 | 封面图来源：坂尼

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