青少年白头发可以通过食物或药物辅助治疗，还可以做头部按摩，如含有铁、铜、锌等微量元素的食品，或...

吴焱│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/05/02播放(61156)

"青少年白头有以下两种情况：第一、遗传性早白，俗称少白头，头发在十几岁的时候就可能会出来出现多量的白发。这种往往是有家族史、遗传的，机制不清楚。这部分青少年到了30多岁，很多人的头发就会慢慢的变黑、部分变黑甚至全部变黑，这个机制医学上也不十分清楚。第二、青少年白头就是由于一些疾病，例如糖尿病、一些肝病、慢性消耗系统的疾病，再例如经常工作压力大、熬夜、焦虑、生活不规律这些因素导致的后天性的白发，没有家族史，就是个人的原因导致的后天性的白发，这种是很难再白转黑的。这时候要注意以下几点：1、如果有疾病积极的治疗原发病，2、如果有这些不良的生活习惯或焦虑这些情绪因素尽量的去调整，这样能减少白发产生的速度和数量。已经产生的白发只有通过去做染发，达到一个白变黑的效果，目前医学上没有任何一种药物，无论是中药还是西药，无论是口服还是外用有明确的白转黑的作用。"

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/04收听(65178)

"少年有白头发，少白头主要和遗传密切相关。有调查发现，父母白发出现年龄比较早，或亲属中有少白头的现象，与青少年发生有白头发有密切联系，表明少白头与遗传因素密切相关。同时，环境的污染也是重要诱发因素，生活环境当中，空气、水、食物、放射线、药物、香烟、一氧化碳，甚至阳光当中的紫外线都可以诱发体内产生自由基。自由基会在体内产生连贯性的破坏作用，使黑色素细胞中的蛋白质、酪氨酸氧化，黑色素不能形成，导致白发增多。如果处于严重的情绪波动、抑郁、焦虑，甚至紧张，对前途往往失去信心，也可以造成内分泌紊乱、免疫力下降，供应毛发的血管痉挛，细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运输，从而黑发变白。建议培养健康的生活方式，有助于减轻白头发增多。要减轻课业的负担，提高学习效率，同时要养成良好的生活习惯，少熬夜，三餐要规律而且均衡营养，要加强锻炼，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，避免辛辣、刺激性的食物，杜绝富含糖精和面粉类的食物。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/28收听(11840)

"白发的治疗较为困难，如果是成年人，尤其是35、40岁以上的白发，主要与自然衰老有关，没有好的治疗方法，平时注意少熬夜，保持心情舒畅，能在一定程度上延缓病情进展。如果是儿童期或者少年时期就开始有白发，考虑少年白发。从西医角度说，和毛囊早衰有关，但也没有有效的治疗方案。从中医角度说，从阴虚血热有关，用诸如“凉血方”等，或者使用固肾的药物来治疗，但具体需结合个体的病情，面诊为佳。平时注意多吃黑芝麻、黑豆等，有一定帮助，何首乌有较强的肝损作用，不建议擅自使用，注意少熬夜，熬夜容易滋生阴火。"

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(37082)

"决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，毛囊中的黑素细胞能够合成黑色素，来维持头发的颜色，如果黑素细胞的功能衰退或者黑素细胞受到破坏的时候，就无法产生足够的色素颗粒，头发就会慢慢地由黑变白。如何治疗白头发？要针对不同的病因，有很多原因可以引起白发：第一、少白头，少白头跟遗传相关，这一类患者由于毛囊的色素细胞过早衰退，因此在青少年时期就出现了白发，这种情况目前没有特效的治疗；第二、由于精神紧张、焦虑、营养不良所引起的白发，如果是这种情况就要调整自己的作息、均衡饮食，不要过分的紧张、焦虑，保持积极、乐观的心态，白发就可以改善；第三、一些与慢性疾病相关的白发，例如一些内分泌系统的疾病，这时需要积极的治疗内科疾病，才能改善白发；第四、白癜风，白癜风也可以出现头发变白，如果是白癜风导致的白发就要积极的治疗白癜风，来改善白发。"

丁晓岚│北京大学人民医院

2020/03/25收听(70456)

"白头发分成少白头和老年性白发两种情况，对于少白头来说，最常见的是由于家族遗传史，患儿可能会比别人出现白发的情况。还有一种叫做老年性白发，随着年纪的增加，可能会出现逐渐毛发变白，由于黑素细胞中的酪酸酶的活性进行性丧失，导致毛发毛干中的色素消失，从而出现此情况。因此，从治疗上来讲，一般会选择改善或者缓解的药物，比如可以用中医、中药进行辨证施治的办法。毛囊得不到充足的营养，合成黑色素的能力会减弱，所以应该改善毛囊的情况，能使得毛发的恢复浓密乌黑的表现。中医认为头发是发为血之余，所以可以用滋养或者改善补益气血的方法进行治疗。另外，也可以通过食疗的办法，比如通过滋补气血的食物帮助白发的改善。"

王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/15收听(77976)

"白头发多的治疗办法，在临床上还是比较匮乏的。目前还没有哪一种特别有效的办法，来治疗白头发。对于白头发治疗，在临床上可以适当的使用滋养类的药物进行口服治疗；也可以口服中成药，比如六味地黄丸；或者采用花粉治疗，因为花粉当中具有一定的抗氧化成分，比如胡萝卜素或者维生素E以及微量元素硒，这些都在一定程度上能够抑制体内的脂质以及蛋白质的过度氧化。也可以采用膳食的疗法，通常在平时可以适当的食用桂圆、莲子、大枣，以及适当的加粳米，进行补气益血，从而使头发变黑。"

许光仓│镇江市中医院

2018/09/17收听(22644)

出现白头发的原因很多，每个人体质不同，病症轻重程度不同，治疗也不同。治疗白头发需要找出原因，精准治疗，临床中主要分为几种情况：第一、缺乏维生素，则需要服用维生素C或多吃水果蔬菜等。第二、缺乏铜、锌等微量元素，可口服微量元素口服液或口服21金维他等。第三、精神紧张，耗伤津血，可以服用六味地黄丸和缓解精神的药物。第四、年轻人很多是由于血热造成的，则需要服用犀角地黄汤或生脉散等凉血滋阴的药物。除此之外，脱发患者需要注意平时个人卫生，保持头发干净。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(16232)

"白头发的病因比较的复杂，临床上一般认为与遗传因素、内分泌因素、营养缺乏以及精神因素等相关，西医认为白发可能是因为遗传因素或者缺少微量元素、氨基酸和维生素引起的，中医考虑是因为肝肾不足导致的白发。现在治疗白头发主要通过中西医结合辨证论治和平时生活以及饮食调理来改善，可以适当的补充维生素和微量元素，在医生的指导下使用补肝肾的中药来治疗。平时饮食营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜、水果，适当的多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌等，同时还需要注意尽量避免多思多虑，保持情绪稳定，注意休息不要熬夜，保证充足的睡眠。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/05/11收听(56306)

西医认为白头发是因为毛发黑素细胞生成减少，中医则认为中年白头发是肾虚的表现，肾主华发，开窍于耳，就是头发问题的根源都是肾亏引起的。所以，从根本来说中医的补肾疗法是治本之法，行之有效的补肾方法有：1、每天多次搓腰部的肾部，搓耳朵，晚上泡脚后按摩涌泉穴。2、下午5-7点是神经活跃时间，可以多喝黑芝麻糊、黑豆、黑米等黑色米面来补肾。3、平时喝水熬粥可以放枸杞；4、六味地黄丸、杞菊地黄丸可以适量服用；5、外用激活毛囊根部的产品，像生姜洗发水；6、口服多种维生素和微量元素，补充体内缺乏的营养，从而滋养毛囊黑素细胞生长。

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(90956)

有白头发的人不能叫病人，属于白发人群。尤其是少白头，在年纪很小的时候，十几岁就出现白发，这些人...

孙秋宁│北京协和医院

2023/09/08播放(62990)

"白头发多见于两种原因，一种是先天性，还有是后天性。先天性原因多见于遗传因素引起的，某些人可能年轻时候就出现了少白头的现象。后天性原因多见于精神高度紧张，或者饮食不协调，甚至包括有老年性引起的白头发。对于先天性和后天性引起的白头发，如果白头发的数量较少，可以予以拔除，但是要小心、谨慎，预防毛囊的损伤，以免引起头部的局部感染。如果白头发的数量较多，甚至呈片状可以口服中药等处理，调整自己的精神状态，也能比较有效的防止白头发的发生。"

林煌│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/25收听(16006)

"黑豆要想发挥出最佳的治疗白头发的作用：1、可以将黑豆煮熟之后拿盐进行浸泡，制成咸的黑豆，能够发挥出更好的治疗白头发的效果，因为黑豆的黑本身是入肾经，而盐的咸味也入肾经，当咸黑豆集中了黑色和咸时，能够更好的发挥出治疗白头发的作用。2、将黑豆和黑芝麻一起煮熟之后放到太阳底下进行晾干，再进行蒸煮，如此反复九遍，进行九蒸九晒后的黑豆和黑芝麻治疗白头发的效果会更好。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/21收听(80438)

"白发的发病率在现代人群中与日俱增，对生活、工作、心理造成了很多不良的影响。很多人想到染发，但是染发对身体健康有影响。食疗是中国传统的治疗方法之一。对于白发辨证施治，效果还是很好的。第一、何首乌粥。以何首乌30g，粳米100g，大枣5个，冰糖适量，临床常用来治疗肝肾阴虚所致的须发早白、血虚头晕、遗精、崩带，并且能够延年益寿。第二、芝麻核桃糖。黑芝麻250g，核桃仁250g，赤砂糖500g，具有健肾、补血、润肌、黑须发的功效。第三、黄精酒。以黄精20g，白酒500ml，可以治疗肾虚脱发、白发，但脾虚有湿咳嗽、痰多者不宜应用。第四、百合薏仁粥。黑豆、黑芝麻、黑米、大米、百合、薏米仁、桃仁，适合有头晕、眼花、耳鸣、须发早白等气血不足症状的患者服用。"

崔鸿峥│锦州医科大学附属第三医院

2018/05/11收听(29574)

头发是皮肤的重要附属器之一，露在外面，头发的光泽、颜色，美容功能是人们关注的焦点。头发随着年龄...

李建红│北京中医药大学东直门医院

2023/01/15播放(93674)

少白头好发于儿童及青少年，西医认为其病因一般分两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。先天性少白头是遗传因素导致，而后天性少白头一般是由情志不畅、营养因素、疾病和生活习惯等因素导致。中医认为除了遗传因素，其后天因素与精虚血弱、血热偏盛或者肝郁脾湿密切相关。中医主要以滋补肝肾、填精生发、填精乌发等疗法为主，首先可以服用七宝美髯丹以及滋补肝肾的中药，可以通过饮食、生活习惯的改变来调理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物。意补充微量元素，例如钙、铁、锌、硒等，注重生活规律和饮食清淡，多锻炼身体，增强免疫力。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/09收听(87940)

现阶段早发、白发的患者越来越多，许多患者会定期的焗油或者染发，使自己保持一个尽可能年轻、青春活...

李娅娣│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/12/30播放(88836)

身体出现少白头的情况，首先要避免心情过度紧张和焦虑，放松心态，因为白发的原因主要是由于身体精神过度紧张，全身营养不良，身体虚弱以及内分泌障碍，全身慢性消耗性疾病等因素导致的肝肾不足，气血亏虚以及遗传因素导致的少白发表现情况。所以，当身体出现少白发我们日常生活，多吃黑芝麻，因为黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏，由于肝肾不足引起的身体虚弱，长期便秘，须发早白，可以通过黑芝麻进行煮粥食疗。同时配合粳米，配合枸杞子具有滋补肝肾很好的调理作用，可以通过中医辨证以后，进一步通过中药方剂调理，比如养血生发胶囊、七宝美髯丹、济生肾气丸等药物。同时，日常生活多食谷类、干果、动物肝脏等食物，促进黑色素的形成，减少少白头的发生，减轻病症。

王海丰│朝阳市第二医院

2018/09/12收听(91132)

"白发的发病率在现代人群中与日俱增，对生活、工作、心理造成了很多不良的影响，很多人想到染发，但是染发对身体健康有影响。食疗是中国传统的治疗方法之一，对于白发辨证施治，效果还是很好的。第一、何首乌粥。何首乌30g，粳米100g，大枣5个，冰糖适量，临床常用来治疗肝肾阴虚所致的须发早白、血虚头晕、男性遗精，并且能够延年益寿。第二、芝麻核桃糖。黑芝麻250g，核桃仁250g，赤砂糖500g，具有健肾、补血、润肌、黑须发的功效。第三、黄精酒。黄精20g，白酒500ml，以黄精泡酒，可以治疗肾虚脱发、白发，但脾虚有湿、咳嗽痰多者不宜应用。第四、百合薏仁粥。黑豆、黑芝麻、黑米、大米、百合、薏仁米、桃仁煮粥，适合有头晕、眼花、耳鸣、须发早白等气血不足症状的患者服用。"

陈玉静│首都医科大学宣武医院

2019/01/03收听(20564)

少年白头发也称少白发，是遗传病，目前确实没有好的治疗方法。日常生活中，如果确实白发较严重，确实...

姜薇│北京大学第三医院

2023/11/22播放(79636)